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O sono libera a alma das prisões repressivas da sociedade..Ame sua alma e deixe-a voar no sono por alguns instantes..

Paz!

É um bom momento para inovações e mudanças, e bom aqui vou eu me despedindo do cabelo que antes me deixava feliz

Tá na hora de novas mudanças.

😌

Oii gnt, cm estão?

Whisky para um condenado...

Não dormi por causa do pesadelo e ainda fiquei a noite sozinho sem ninguém pra conversar. O ódio que eu tô sentindo da minha ansiedade não é brincadeira, se minha ansiedade fosse uma pessoa física eu iria mostrar como eu consegui meu diploma de espancamentologia.

Meu dia começou mal

Estou levemente morto de exaustão?? Sim, mas pelo menos não fiquei só existindo no meu quarto

Não só existo como também fiz alguma coisa hoje

Cara, é muito estranho ser o "excluido" sabe? Tipo, antigamente meus únicos "amigos" eram meus primos que era totalmente diferente de mim, eles bebiam, saiam pra roles e etc enquanto eu era só o nerdola que não gostava de nada disso. (Eu só ia pra acompanhar minha irmã que gostava dessas coisas e meus pais não deixavam porque ela sempre aprontava 🤣) enfim, eu ia, ficava com cara de cu porque eu não bebo ou fumo ou saio pra Roles e quando eu tentava socializar sempre falhava. Aí eu desisti por um tempo e me tranquei de vez. Seguindo a vida de solo player já que minha parada é mais jogos, ler HQs, histórias de fantasia e etc. É difícil achar alguém pra te acompanhar quando se é "diferente" e não muito padrão. Nada contra mas eu não consigo me encaixar kkkkkk

Sei lá, só falando

Cara... tô com muito medo de morrer, tô chorando, implorando a Deus não me levar a ainda é desejando mais anos de vida. Eu não sei oque fazer, tô com medo demais e só quero chorar. Quero que tudo isso que tô passando passe. Não quero continuar sofrendo desse jeito.

Ansiedade

Exausto e sozinho, mas ainda sim de pé eu sigo...

Eu e uma xícara de chá pra acompanhar...

Ainda bem que eu tenho pessoas assim 🥰

A pior coisa do mundo é você ter ansiedade, vem sintomas que você nunca sentiu antes um atrás do outro. Tem dias que tô bem, dias que tô ruim, dias que tô péssimo, é horrível. Parece até que seu corpo entra em modo aleatório pra ver oque você vai sentir no dia seguinte e é um saco isso. O medo, a preocupação constante e a necessidade de querer se sentir seguro te desgasta aos poucos, tem dias que você nem dorme mesmo estando exausto e seu corpo implorando pra dormir. As vezes um remédio pra dormir ajuda mas só te faz dormir umas 2 ou 3 horas (meu caso) enfim. Batalhar contra ansiedade é difícil mas tô tentando superar e se Deus quiser eu vou.

Batalha contra a ansiedade

É horrível se sentir doente todo dia por conta da ansiedade, você fica vegetando de tanto preocupação em morrer que você não fica calmo e acaba com a mente indo de 0 a 1000 em segundos com medo, preocupações e paranoia. Já sinto sintomas físicos e emocionais o tempo todo e é difícil de lidar. Vem vontade de chorar, gritar, destruir tudo, ter surtos e entre outros mas sempre só acabo chorando porque mesmo nesses momentos eu não quero incomodar ninguém com meus problemas.

Horrível

Aí eu lembro que sou anti-social e prefiro ficar em casa assistindo alguma coisa na Netflix ou no YouTube do que estar saindo de casa e gastando meu dinheirinho kkkkkkkk

Geral animado que hoje é sexta

Como vocês lidam com um problema de saúde que mexeu com sua autoestima?

Um dia de cada vez...

Aquele cacaocito pra encher o dia de amor ❤️

Cacao

Da última vez que fui no posto de saúde a médica falou para mim tomar meu remédio (fluoxetina) e fazer uma caminhada de 30 minutos. Beleza, até aí tudo bem mas quando eu tava indo pro grupo de auto-ajuda eu tive uma crise de ansiedade no meio da rua. Meu coração começou a disparar no meio da rua e tentando não me desesperar. Passei na casa do meu prim, descansei, sai de lá e fui pro posto. Quando cheguei no sinal pra atravessar a avenida advianham oque aconteceu? Outra crise com meu coração acelerando e um medo desgraçado de ter um infarto ali mesmo e a rua tava quase vazia. Nunca mais que eu ando sozinho.

Recomendação da médica.

Eu com o insônia sou do tipo paranoico, sempre acho que vou morrer de alguma coisa e não consigo dormir. Eu precisava tomar remédio bem forte para me apagar (Zolpidem) e puff! Eu dormia e acordava sem entender nada.

Insônia

#foco

Acordei com vontade vomitar por causa da ansiedade (mal acordei e ela já veio me espancando) e acabei ficando enjoado querendo botar tudo pra fora pra no final não conseguir fazer isso. Minha solução? Mais chá de camomila pra lidar com essa droga.

Acordei Mal

As vezes bate uma vontade de desistir de tudo, de chorar e gritar muito alto só desejando que tal coisa acabe como sofrimento ou dor. É ruim demais se sentir porque mesmo você não estando sozinho você ainda se sente só, solitário, vazio e sem esperanças e só querendo que tudo termine para que você possa ter um pouco de paz e dificil lidar com isso, por mais que seja algo temporário ainda sim é uma vontade muito grande que pode te vencer e te derrubar. Me sinto assim quando me ansiedade ataca e tento me manter no lugar se não posso acabar fazendo besteira.

Vontade

Com foco podemos chegar longe ☺️
Acredite mais em você mesmo 😉

Não desista

Acordei..

Foco

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Dicas para dormir melhor

Espero que tenham um ótimo dia hoje, apesar que eu nem quero levantar da cama com esse frio ;-;

Bom dia flores do dia 🌻✨

O Uso De Telemóvel Atualmente Causa Mais Tendinites Que o Uso De Computador's;E Causa Mais Ansiedade Que a Cocaína ou a Heroína.

To acordado até agora por conta do pesadelo que tive do meu coração em um saco conectado a mim por um tubo batendo e agora tô no tédio. Quando não tô preocupado com minha vida eu tô no tédio kkkkkkk vai entender.

Tédio

Hoje foi dia de reunir essa diretoria maravilhosa para mais uma assembléia geral anual.

Ótimos projetos estão por vir 💚

Dia de Assembléia por aqui

Começar a cuidar um pouco melhor da pele

Cuidados com a pele

Não consegui dormir

Bora lá

Eu tava quase dormindo quando comecei a soar frio e senti meus braços pulsarem, parecia que eu tinha um coração em cada braço porque eu tava sentindo eles pulsarem muito rápido, sabe?

Ansiedade ataca novamente.

Minha dor de cabeça começou essa madrugada e se recusa a passar, tá doendo apenas nos lados junto com um formigamento e meu deus, ela se recusa a sumir.

Dor de cabeça

Não consigo dormir por causa de medo de morrer e agora estou aqui. Ouvindo vídeo de mensagens de Deus pra me acalmar.

Outra crise de ansiedade sentindo uma sensação estranha no peito vindo de uma dificuldade enorme de respirar e uma preocupação que meu deus, não vai embora nunca. Tô ficando cansado disso já.

Mais uma vez

Bora para mais um dia 🙏

Uma comunidade do Boo para conhecer outros entusiastas em Wellbeing.

Comunidade de Wellbeing

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Tá na hora de novas mudanças.

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