Comunidade de Health

🫤

Estou com uma dor nas costas tão forte no momento que não consigo nem ficar em pé. Vou ligar para os médicos na segunda-feira. Banhos quentes ajudam temporariamente e analgésicos. Eles devem ajudar até lá.

Eu estava felizmente relaxando no sofá assistindo YouTu🐝 quando ouvi que não se exercitar é tão ruim quanto fumar. Naturalmente, eu levantei imediatamente... e mudei para um vídeo sobre os benefícios de caminhar. 😂

MUITO preguiçosoYyyyyyYyYyYy

Pegar um resfriado e acabar na cama

Quando eu pego um resfriado e durmo por muito tempo, minha lombar dói. Dito isso, ficar acordado também não é bom para o meu corpo. Acho que preciso aprender alguns exercícios de alongamento…

Malhando

Provavelmente estou cometendo um erro de novato ao malhar. Não estou deixando meu corpo descansar. Estou me sentindo tão dolorido.

checagem semanal 😚

3ª vez☺️

Vida feliz

Minha saúde sempre foi boa. Não tenho problemas com isso.

Ter alguém que pode lidar com você suavemente neste momento é uma bênção 💝

Porque eu vou começar a fazer drama, querendo atenção e dando atitude. Somente aqueles que realmente me entendem não levarão para o lado pessoal 💝💝 (editado)

Estou tão feliz!!!! 😄🥳

Fui testado geneticamente para câncer, os resultados são negativos! Só quero contar para o mundo todo e organizar uma celebração, que eu não iria 🤭

Microgreens

Meus pequenos jardins fornecem verduras frescas mesmo durante o inverno😍

Eu Tenho Novidades Fab!

Notícias Fantásticas: é um papiloma, um tumor benigno. Sem câncer! O tamanho é menor do que o que geralmente fazem cirurgia. Era 8mm e depois 11mm e ela ofereceu para removê-lo cirurgicamente, mas eu recusei. Estou contente sabendo que é benigno e considerado de baixo risco. O acompanhamento são… ler mais

Ganhando peso lentamente 💪🏻

Às vezes, remover pessoas da vida de alguém vem com um bom bônus ☺️

Minha rotina🥰❤️

Eu sou super forte!

Ok, talvez não *super* forte, mas há dois dias eu coloquei uma impressora a laser que pesa 1/3 do meu peso corporal em cima de um armário acima da minha cabeça. Eu também não sei como eu fiz isso 😅

Depois de correr

Tenho me esforçado tanto para estar assim 😭 .. e ainda preciso reduzir 5 kg

Cuide-se bem

Tratamento de spa em casa Tão relaxante e qualquer dor desaparece. Mergulhando, enxaguando, hidratando de cabeça aos pés Sinta-se como um milhão de dólares

Prognóstico resultados positivos negativos

Recebi os resultados da biópsia do meu tumor abdominal e fui diagnosticado com um tumor desmoide e tambor 🥁roll 3 2 1 É BENIGNO, NÃO TENHO CÂNCER, honestamente, eu e minha família somos abençoados 😇 que meu tumor não é cancerígeno, é apenas um alívio 😮‍💨 saber que estarei bem, sim, terei dor… ler mais

57% dos pacientes hospitalizados com COVID-19 estavam com deficiência de zinco...

57% dos pacientes hospitalizados com COVID-19 estavam com deficiência de zinco... O zinco apoia o sistema imunológico atuando como um mineral crítico para a maturação, desenvolvimento e proliferação de células T dentro da glândula timo. Regeneração Timica: O zinco desencadeia vias de regeneração… ler mais

Quando você está solteiro, não há ninguém para cuidar de você. Você tem que cuidar da sua saúde sozinho. Vamos sair para uma caminhada matinal.😘🥰

Ahh frio de novo

Achei que tinha superado, mas não! Calafrios, dor de cabeça, sinusite grr Não conseguir dormir direito é outro problema Descanso zzzz bebidas quentes vitaminas Cancelar o passeio de hoje.

há algum fisioterapeuta aqui...😢😢😢

Um dia na minha vida

Saúde Mental

Sua história merece ser ouvida, não importa quem você seja✨

Meditação 🧘‍♂️

Qual é a sua técnica de meditação/relaxamento favorita para realmente reduzir seus níveis de ansiedade? Pode ser algo como uma técnica de respiração específica ou algo mais concreto. Honestamente, não consigo me lembrar da última vez que minha mente e meu corpo não estiveram tensos 😞

Ajuda com o antienvelhecimento?

Ajuda com o antienvelhecimento? Imagine que cada célula do seu corpo tem seu próprio trabalho especial. Células do coração batem, células da pele te protegem e células dos olhos te ajudam a ver. Dentro de cada célula há um enorme manual de instruções chamado DNA. Para ajudar a célula a fazer seu… ler mais

Eu posso comê-los todos os dias

Reflexologia

uma terapia alternativa que aplica pressão focada em zonas e pontos específicos nos pés para promover relaxamento e equilíbrio sistêmico. PS: Profissionais de saúde geralmente não recomendam a reflexologia como um tratamento médico primário, mas alguns a veem como uma terapia complementar segura… (editado) ler mais

Algo assustador se tornou algo bom parte 1

Sabe, pessoal, eu tenho que admitir que quando eu tive que ir hoje ao mesmo hospital 🏥 para minha 2ª biópsia do meu tumor abdominal para identificar que tipo de tumor é e foi em um intervalo de 4 semanas, eu estava aterrorizado, petrificado, até horrorizado 😱😱😱😰😨😨 mas eu estava certo em ter… ler mais

Meu jantar hehe🥗

Urolithin A (UA)...

Urolithin A (UA)... Ajuda com: - Ativa a Mitofagia - Suporta a Função Muscular - Rejuvenescimento das Células Imunes - Atividade Anti-Inflamatória Nenhum alimento contém Urolithin A puro diretamente. Em vez disso, as bactérias intestinais sintetizam UA a partir de elagitaninos e ácido elágico… ler mais

Ajude a prevenir proativamente resfriados/vírus durante o outono e inverno...

Ajude a prevenir proativamente resfriados/vírus durante o outono e inverno... 1. Proteções de Barreira & Higiene Física Intervenções físicas retardam a entrada viral e a eliminação em pontos de entrada mucosos (passagens nasais e garganta) antes que uma infecção completa se instale. Gargarejo com… ler mais

PSA Amigável: Apenas um lembrete para expulsar os bichinhos da barriga!! Não se esqueça de tomar seu remédio para vermes. Nenhum convidado indesejado na barriga é permitido!! 🐛🐛🚫🚫

Feliz fim de semana, pessoal.

✌️

Manutenção humana

Qual é o melhor conselho de saúde que você recebeu e seguiu? Por quê?

Dia de ressonância magnética 🥺

Deseje-me sorte

Tendo alergias em outubro? Eca (editado)

Você gosta...

do seu corpo atual?

A enfermagem ensina você um tipo estranho de paciência. Você aprende a ficar calmo quando tudo ao seu redor não está. Depois de anos em cuidados críticos, percebi que às vezes o menor ato de bondade pode ser tão importante quanto a maior intervenção clínica. O que sua profissão te ensinou sobre a vida?