Comunidade de Quad

O Pacote Quad Sobre Gelo

Meu pacote de 4 travessos aproveitou a neve no início deste ano! O que seus pets acham da coisa branca? (editado)

Máquina quad

Está feito. Agora é hora de dormir. Tchauuu!

Não sei se estou me dando uma enxaqueca, ou se 120kg é meu limite. A técnica que ainda estou descobrindo, talvez a barra precise descansar mais alta? Talvez 4d não foi recuperação suficiente? Eu preciso de estímulo para os quadríceps.

Trabalho de quadros!

Memorial Smith em #filadélfia #arte #vídeo #alma #dji

Safari no deserto em Hugarda

Que dia incrível! Dirigindo quadriciclo e buggy, passeio de safari até uma vila beduína, passeio de camelo. Para terminar o dia com comida egípcia! Estou grato! ☺️

Passeio de quadriciclo com uma bela vista

Limpar o quadro do meu arqui-inimigo é um tipo diferente de satisfação

Deserto - Dubai

As motos quad do deserto são as melhores ??

Alguém jogando COB mobile?

Procurando por quad na versão mobile

Davenport

Alguma mulher solteira na região das quad cities quer se encontrar neste fim de semana e passar um tempo aprendendo uma sobre a outra?

Quad

Isso é tudo que eu tenho para quadríceps agora

Eu voltei a usar a prensa de pernas com viés para quadríceps em vez das extensões de pernas. O movimento de tesoura em uma prensa de pernas é muito diferente do movimento angular da extensão de pernas. Infelizmente, minha tolerância à pressão intra-abdominal e intracraniana foi alcançada cedo na 5ª… (editado) ler mais

Isso é tudo que eu tenho para quadríceps agora

Eu voltei a usar a prensa de pernas com viés para quadríceps em vez das extensões de pernas. O movimento de tesoura em uma prensa de pernas é muito diferente do movimento angular da extensão de pernas. Infelizmente, minha tolerância à pressão intra-abdominal e intracraniana foi alcançada cedo na 5ª… (editado) ler mais

Quanto mais baixa e estreita a colocação dos pés, melhor o estímulo para os quadríceps e joelhos 👍🦵

Triquetra

Prefixo de Docs para dano crítico extra em Zero, o Assassino, com o mod de classe Legendary Killer. Além disso, a cor verde é legal e muda para vermelho; você notará que não é tão poderoso quanto um Jakobs Quad não único, mas tem uma melhor dispersão de projéteis e alta contagem.

KOYO x BEN QUAD

Um amigo abriu para eles, então ele me colocou na seção VIP, honestamente foi um show divertido, meu corpo ainda dói (editado)

D4 Temporada

Encontrei um Afixo Quadra Maior. Quase perfeitamente rolado. Só preciso substituir Vida ao Matar.

Fraqueza do quadríceps vai burrrrr

Acampamento

Filmado no meu telefone, com quadriciclos levantando as luzes

Hashira

Finalmente terminei no meu quad

Flauta Sapele de Quatro Câmaras😍

Safari de quadriciclo

🏀 🪩

Space Jam - Quad City DJs × Rasputin - Boney M outro mashup que veio à mente, apenas porque eles têm o mesmo BPM. mesmo que isso tenha sido uma piada, estou orgulhoso de como ficou 😂 #mashup #hiphop #disco #eurodisco #dj #engraçado (editado)

Crescendo músculos do jeito preguiçoso

Por algum motivo, o padrão para as pessoas parece ser reservar um tempo para exercícios. Isso é maravilhoso para elas. Cada fibra em mim grita contra essa ideia. Eu poderia ter uma barriga grande tão facilmente, aposto. Então eu tive que repensar minha vida diária. Caminhar até a cozinha para o… (editado) ler mais

Quem está tentando ser amigo? Estou precisando de alguns localmente, moro nas quad cities em IL.

É nerd o suficiente….? Ou excessivo..? (PC baseado em AMD com quad OS personalizado)

Meu Amplificador Nirvana

Este sou eu tocando com meu Fender Quad Reverb. Este é o mesmo amplificador que Kurt Cobain usou para gravar guitarras no "In Utero" do Nirvana. Soa idêntico.

Quadriciclo

Primeira vez dirigindo um ATV! Uma experiência incrível!