Comunitatea Rowing

Dar iubesc tortellini, sangria și lucruri care te fac să te simți moale.

Burpees sunt antrenamentul diavolului. Oamenii îți spun că e distractiv și că vei avea o stare de euforie a alergătorului. Minciuni. Minciuni! Îți sugerez să folosești aparatul de vâslit. Este una dintre lucrurile mai puțin plictisitoare din sală. Există vreo muzică pentru sală/plimbare care îți… află mai multe

Copacul Vechi

O dimineață înfricoșătoare de octombrie, merg Cu o inimă neliniștită și un corp obosit Și o minte ocupată având discuții fără sens O călătorie curioasă spre pădure Nenumărate mistere de dezvăluit Pentru a aduce înapoi fructele pline de cufere Un corp transpirat cerând o odihnă, am simțit De… află mai multe

Excursie pe insulele cu foci 🦭

Ieri și astăzi am fost în sfârșit într-o excursie pe un grup de insule frumoase care se află la 6 km de țărm. Trebuie să aștepți vreme bună, pentru că această excursie este o vâslire „în mare” și nu este la fel ca a urmări țărmul. Insulele, Hirsholmene, sunt pur și simplu uimitoare: pitorești și… află mai multe

Adăugând mușchi

Duminica a fost o zi extrem de aglomerată, am făcut aproape 19k de pași cu multiple plimbări, am gătit de două ori, am lucrat la taxe, am mers să văd o piesă de teatru, am fost la un social latin, am participat la un serviciu de vecernie, dar mă gândeam la o sesiune de ridicări, așa că am plecat de… află mai multe

Aproape un nou record!

Am obținut al doilea meu timp cel mai bun pe aparatul de vâslit astăzi, concentrându-mă pe tehnică și putere, în special din picioare! Am folosit un pic prea multă energie de la început pentru unele dintre intervale, ultimul fiind unul dintre ele, dar încet, încet devin mai rezistent, ceea ce… află mai multe

Vâslit de dimineață

Rutine ??

Obișnuiesc să merg la fizioterapie zilnic. Apoi schiez 🎿 iarna și fac ciclism vara. E timpul să revin la asta!! Citește de sus pentru a arde cele mai multe calorii…. Alergare, schi fond, canotaj, ciclism (staționar) Așadar, 3 activități Înot ?? Trebuie să fie și el bun. Aero în piscină super

Walter Anderson, Artist

Nebun din New Orleans/Mississippi. - Avea o legătură spirituală profundă cu flora, fauna și peisajele Coastei Golfului. - A călătorit în Franța cu o bursă. Influențele sale: Picasso, Van Gogh? Nu! Au fost picturile rupestre primordiale de acolo. Gândește-te la casca echipei de fotbal NFL Seattle… află mai multe

Delicii de la Festivalul Bărcilor Dragon.

Festivalul a trecut de mult, dar împărtășesc această fotografie făcută de mine acum câțiva ani Acest colac de orez, cunoscut sub numele de Zongzi, constă din orez glutinous sărat, gătit la aburi cu ingrediente precum carne, semințe de lotus, nuci, ciuperci, gălbenuș de ou sărat și câteva… află mai multe

01/14/2026

Există o poveste chineză incredibil de emoționantă din urmă cu mii de ani pe care vreau să o împărtășesc aici. În perioada Spring and Autumn (în jurul anului 520 î.Hr.), în statul Chu, era un ministru loial pe nume Wu She (伍奢). Regele din Chu, gelos și suspicios, l-a acuzat pe nedrept de trădare… află mai multe

Walter Anderson Artist

Nebun din New Orleans/Mississippi. - A avut o conexiune spirituală profundă cu flora, fauna și peisajele Coastei Golfului. - A călătorit în Franța cu o bursă. Influențele sale: Picasso, Van Gogh? Nu! Au fost picturile rupestre primordiale de acolo. Gândește-te la casca echipei de fotbal NFL Seattle… (editat) află mai multe

Exercițiu de 15 km pe RowErg

Astăzi am făcut un exercițiu de 15 km de vâslit fără pauze, pentru prima dată. Am folosit aparatul de vâslit Concept2. Se simte grozav! 😁

3 1/2 ore de cardio săptămâna aceasta după o lungă pauză.

Acesta este doar un post pentru a le spune oamenilor cât de bine mă simt. Am avut o infecție pulmonară, așa că nu am putut să fac exerciții timp de o lună și se simte atât de bine să revin săptămâna aceasta. Am făcut multă vâslire săptămâna aceasta.

Mă văd vâslind 🚣

Înainte și după 30 de minute folosind funcția live astăzi. Mult mai greu decât să folosesc programul meu obișnuit de intervale, dar oarecum distractiv ❤️

Primul maraton de canotaj în cărți

🐺

De obicei, spun această poveste în jurul zilei de 4 iulie, dar cu Patriots jucând în fotbalul de luni seara, am decis să o spun din nou în seara asta. Vin dintr-o lungă linie de soldați americani, începând cu strămoșul meu care a fost un hessian și un general care s-a alăturat oamenilor săi armatei… află mai multe

Mergi la sală și fă-ți viața mai bună

Rame cu 22.5 astăzi💪🏽

Împingându-mă.

În acest weekend m-am împins puțin mai tare la sală. Am crescut greutățile, am crescut cardio-ul, am trecut de la alergările de primăvară la antrenamentele mixte, pași și vâslit. Puțin mai mult ciclism și poate un pic de box rapid în curând. Spațiul mental este mult mai clar. Și corpul meu se… află mai multe

Înotul european

În acest weekend particip la competiția europeană de înot pe coastă și sprint pe plajă care are loc în orașul meu natal. Un eveniment unic, dar și agitat!

🐺

De-a lungul multor secole, ați avut cu toții întrebări despre toate structurile megalitice antice, cum ar fi piramidele din Egipt și America de Sud și din întreaga lume, așa că vă voi spune răspunsul la marele mister. Dacă studiați istoria oricăreia dintre aceste structuri, veți descoperi că… află mai multe

Sănătate mai bună, minte mai ageră 💪🏽

Am făcut canotaj cu 22.5kgs astăzi

Lacul Bled, Slovenia

Un obiectiv de-o viață pentru mine a fost să vin aici. Am fost atât de fericit că în sfârșit am reușit. Am petrecut 4 ore vâslind în jurul lacului și vizitând insula.

Excursie cu barca seara târziu

Vâslind pe podeaua pădurii

În pace

O fotografie din ora de aur a unei căi navigabile cu câțiva oameni care vâslesc

Ultima jumătate de oră a fiecărui antrenament

Cardio - de cele mai multe ori această bicicletă, după ziua de spate - vâslit.

Parteneri de responsabilitate?

Caut pe cineva cu care să îmi împărtășesc călătoria. Lucrez pentru a fi mai activ, nu neapărat un fanatic al sălii de sport, și voiam să știu dacă există cineva acolo care merge zilnic, dansează, face exerciții ușoare cu greutăți, înoată sau pedalează și care ar dori să împărtășească totul fără… (editat) află mai multe

Gânduri despre mașini

Sunt pe aici fani ai mașinilor? Aceasta este bobeye-ul meu pe care l-am avut acasă. Am fost devastat să o vând, există ceva cu adevărat special la generația mai veche de Impreza. Schimbând vitezele, auzind acel zgomot intoxicant al motorului boxer și sunetul minunat al turbinei. Nu sunt sigur dacă… află mai multe

Canal de canotaj. Malul Nizhnevolzhskaya.

Aparat de vâslit

Prima zi de antrenament. Se simte bine să încerc să intru în formă mai bună

Evadare

Vâslind prin tărâmul viselor și coșmarurilor, căutând țărmurile imaginației și supraviețuirii. 🚣‍♂️✨🌙

Zi de ieșire pe un râu

Încă mă doare tot corpul de la atâta vâslit lol

Cine se simte ca și cum ar vâsli o mașină împreună 🤣? (editat)

Înot pentru a întări

Verifică-mi forma la aceste rânduri cu două mâini! 🚀 Caut un partener care apreciază dedicația și iubește o provocare bună. Hai să înotăm spre obiectivele noastre de fitness împreună!

Tipul de melodii la care vibrez la sală pe aparatul de vâslit :)))

Noua mea mașină preferată la sală: aparatul de vâslit!

Lucrez la forța centrală, așa că l-am încercat. E atât de distractiv! (editat)