Thinning ڪميونٽي

پست محسوس ڪرڻ 😔 طبي طور تي وار گهٽجڻ ۽ هڪ سال کان وڌيڪ پنهنجي سنهري وار وڌائڻ. بس هاڻي پاڻ کي محسوس نٿو ڪريان.

هڪ روشن خاموشي دنيا جي نرم موڙ ۾ هلندي... هڪ جلدي، خاموش چمڪ پتلي خاموشي ۾، شيون جي ڊگهي سرڪڻ ۾ هڪ ڄاڻندڙ چمڪ، هڪ تيز موجودگي جيڪا پنهنجي مشوري کي برقرار رکندي آهي جڏهن اهو سست، صابر صبح ۾ سرسري ٿي رهي آهي.

دماغ جي "هارڊويئر" بمقابلي "سافٽويئر" کي سمجهڻ**

دماغ جي "هارڊويئر" بمقابلي "سافٽويئر" کي سمجهڻ** 🧠 گهڻا ماڻهو "فنڪشنل نيورولوجيڪل ڊس آرڊر" (FND) بابت ٻڌو آهي، پر **سافٽويئر** جي غلطي ۽ **هارڊويئر** جي ناڪامي ۾ وڏو فرق آهي. مان هن وقت ٻنهي جي وچ ۾ رهي رهيو آهيان، ۽ **سيريبيلر ائٽروفي** جي حقيقت بابت ڳالهائڻ جو وقت آهي. **1. سيريبيلر ائٽروفي ڇا…وڌيڪ پڙهو

من جا پراڻا لوڪس پتلا ٿي رهيا هئا، تنهنڪري مون نئين شروعات ڪئي🌱🔁

هاڻي 3 مهينا لوڪڊ!!

🧐

### **طبي تعليم: سيري بيلر ڳالهائڻ جو "اسٽريس ٽيسٽ"** 🧠 **"برطانوي آئين" جو ٽيسٽ ڇا آهي؟** عصبي سائنس ۾، ڪجهه لفظ دماغ لاءِ "ٽريڊ مل" جي حيثيت رکن ٿا. جملن کي چونڊڻ لاءِ جيئن **"برطانوي آئين"** يا **"بچو هپوپوٹامس,"** دماغ کي 100 کان وڌيڪ پٺن، ڳلن، ۽ وات ۾ عضلات کي ملي سيڪنڊ جي درستگي سان هم آهنگ…وڌيڪ پڙهو

تقريباً 10 سالن کان پوء وڏو ڪٽ

10 سالن جي واڌ کان پوء، مون پنهنجي لوڪ سفر کي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. مون کي پنهنجي لوڪن سان محبت هئي، پر مان سچ ۾ انهن بابت وڌيڪ خود شعور محسوس ڪرڻ لڳس ۽ منهنجي وار جي قدرتي پتلا ٿيڻ جي عمل سان وڙهڻ کان ٿڪجي پيو هئس. مون کي انهن کي ڪٽڻ کان اڳ ٿورو هچڪچاهٽ محسوس ٿي، پر مان سچ ۾ چئي سگهان ٿو ته مان…وڌيڪ پڙهو

هڪ خاموش حساب

هو اهڙي طرح زندگي گذاري ٿو ڄڻ ته دنيا خاموشي سان ان کان پوئتي هٽي وئي آهي، صرف ان جو خاڪو ڇڏڻ. ڏينهن بغير ڪنهن احتجاج جي گذرندا آهن، ۽ شامون—اهي ڊگهي، پتلا ٿيندڙ ڪلاڪ—هر دفعي وڌيڪ دور کان اچڻ لڳن ٿيون، ڄڻ ته سج پاڻ کي ڏسڻ ۾ نٿو آڻڻ چاهي. جيڪو هڪ وقت ويجهو محسوس ٿيو، هاڻي خاموشي سان پوئتي هٽي رهيو…وڌيڪ پڙهو

گول ۾ زاويه

ڪڏهن، نه، گهٽ کان گهٽ، پر وڌيڪ، مون کي کلڻ جي لڪيل دروازي لاءِ پهچڻ آهي، پر هنجن منهنجي هٿ هيٺ زنگ آلود آهن، ۽ خاموشي ئي آهي جيڪا پنهنجي حيثيت قائم ڪري ٿي. پرانا پنچ لائنون گم ٿي وڃن ٿيون، پيل ۽ پتلا، جتي خوشي هئي، ان جا روح، جيڪو هڪ وقت ۾ بي پرواهه، روشن، ۽ بلند هو هاڻي هڪ پتلي چادر جي پٺيان مڙي…وڌيڪ پڙهو

زهر آلود حالتن ۾ هجڻ واقعي توهان جي زندگي کي ختم ڪري ڇڏيندو.

وزن ۾ تبديليون، چمڙي تي داغ، وار پتلا ٿيڻ، اونداهي اکيون، دماغي اڻپڙهائي. خبردار رهو، جنهن کي توهان پنهنجي جاءِ ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيو، اهو توهان جي جسم ۾ ظاهر ٿيندو، ان کان اڳ جو توهان جو دماغ ان کي سمجهي سگهي.( ترمیم ٿیل )

مون کي خبر آهي ته توهان گذريل گرمي ۾ ڇا ڪيو

ڇا مان اڪيلو آهيان جيڪو ان کي ڏسڻ لاءِ پُرجوش آهي؟ 😅 ڇا ڪنهن اڳ ۾ ئي نئين فلم ڏٺي آهي؟ مون کي اڄ ان کي ڏسڻ جو خيال آهي!

اڱارو

هر ڏينهن سچائي ۽ افسانه جي وچ ۾ پردو پتلو ٿي رهيو آهي. پنهنجي پاڙيسري کي ڏسو ۽ پاڻ کان پڇو ڇا انهن کي توهان کي ڏسڻ لاءِ مقرر ڪيو ويو آهي؟ جيئن هڪ مڇي هڪ آبي باغ ۾.

بچن جو مڪو

دير سان پتلا ڪرڻ کان. ڪنڊن سان سخت متاثر ٿيو. للي پپ مدد ڪئي.

بس هڪ پروجيڪٽ مڪمل ڪيو!

بس هڪ وڏو پوکڻ وارو پروجيڪٽ مڪمل ڪيو. مون کي هڪ ٻيو ڪورين مصالحو ويبرنوم شامل ڪرڻ لاءِ فالو اپ ڪرڻو آهي پر سڀ ڪجهه، تمام مطمئن آهيان. مون اڳتي چيري جي وڻن کي پتلا ڪرڻ لاءِ هڪ گروپ وڻن جي شاخون ڪٽيون!

منهنجي بالغت ۾ سڀ کان ننڍي وار

شاید مان K-Drama کان ٿورو متاثر ٿيو آهيان، پر اڪثر ڪري منهنجي وار کي ننڍو ڪرڻ جو سبب انتهائي وار جي نقصان ۽ وار جي پتلا ٿيڻ آهي. ڪجهه مهينن اڳ منهنجو اڪيلو ڌيان منهنجي صحت تي هو. ٿڪاوٽ سان جنگ ڪرڻ آسان نه هو. پر هاڻي جڏهن مان اندر کان ٺيڪ آهيان، مان سمجهان ٿو ته ٻاهر جو مسئلو حل ڪرڻ جو وقت آهي:…وڌيڪ پڙهو

وھڻ..

منهنجي سينه ۾ ان تنگ احساس. جڏهن مان ٻين کي برڪت حاصل ٿيندي ڏسان. منهنجي روح پيار جي خيال سان پيار ۾ آهي.. مان انهن جي نئين شروعات لاءِ مسڪرائي رهيو آهيان. انهن کي کٽڻ لاءِ خوشي سان حمايت ڪري رهيو آهيان. منهنجي صبر اندر پتلا ٿي رهيو آهي. خوشي سان ڇلانگ، اڳ ۾ ئي دٻاءُ کان اڳ.. منهنجي سينه ۾ ان تنگ…وڌيڪ پڙهو

ورزش ڪرڻ ۽ HRT

مون 1 ڊسمبر تي هارمون متبادل علاج شروع ڪيو ۽ هن مهيني جي شروعات ۾ جم وڃڻ شروع ڪيو. هتي وڏا تبديليون ٿي رهيون آهن. شروعات لاءِ، مون هميشه آڪني سان جدوجهد ڪئي آهي، پر هاڻي صرف منهن تي ناهي. منهنجو وار به اڳتي کان پتلا ٿي رهيو آهي. اهي سٺا نتيجا ناهن. 😕 پر مان ترقي ڪري رهيو آهيان. مون 8 پائونڊ…وڌيڪ پڙهو

آخرڪار ڪيو

تنهنڪري مان 26 سالن جي عمر ۾ گنجو ٿي رهيو هئس... سچ پچ، ان منهنجي اعتماد کي ماريو آهي ۽ ان مون کي خراب محسوس ڪيو. آخرڪار مون فيصلو ڪيو ته بس پنهنجي سر کي منڊڻ جو... جڏهن ته مان اڃا تائين انتهائي اداس آهيان ته مون کي پنهنجي سر کي منڊڻو پيو ڇو ته مان گنجو ٿي رهيو آهيان، گهٽ ۾ گهٽ مون کي پنهنجي پتلي…وڌيڪ پڙهو

سيم فشر...اسپارٽين ايڊيشن

تنهنڪري ٻين ڪم کان بچڻ لاءِ هڪ پروڪرستينيشن جي فٽ دوران...مون سيم فشر...اسپارٽين ايڊيشن ٺاهي. مون ڪوشش ڪئي ته هڪ ڪاري تضاد رنگ (بليڪ ليجن) کي رنفيگ اسٽيل تي ٿورو پتلا ڪرڻ لاءِ تضاد ميڊيم سان لاڳو ڪيان...مون سوچڻ شروع ڪيو آهي ته پاڻي بهتر ڪم ڪري ٿو ڇو ته سائي هڪ اسٽالڪر رائفل سان صرف ملٽيرم گرين هو…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

وارو هاڻ پتلا نه پئي رهيو آهي، تنهنڪري نئون انداز!

جنوري ۾ مون محسوس ڪيو ته مان پتلا ۽ گنجو ٿي رهيو آهيان ۽ مان واقعي هڪ موهڪ چاهيندو هئس، پر نه سمجهيو ته اهو وقت آهي، لڳ ڀڳ هڪ سال دير سان! مون کي منهنجو خواب جو انداز مليو! پڻ، مان تصوير ۾ ناراض نه آهيان، بس تمام گهڻو ڌيان ڏئي رهيو آهيان 😅( ترمیم ٿیل )

يَي

مون کي اڃا به ياد آهي جڏهن مان هڪ موٽو ٻار هئس جيڪو پنهنجي وار وڌائڻ ۽ پتلا ٿيڻ جو خواب ڏسندو هو. آخرڪار، مون اهو سڀ ڪجهه حاصل ڪيو ۽ جيتوڻيڪ مون کي پنهنجي ڪجهه خاصيتن سان نفرت آهي، مان ان ڳالهه تي فخر محسوس ڪريان ٿو ته مون پاڻ کي ڪيترو بهتر بڻايو آهي. مان مڪمل نه آهيان، پر مون اهي تبديليون ڪيون…وڌيڪ پڙهو

سفيد ۽ پتلا ٿيڻ

تنهنجي وٽ ڪيترائي چاندي جا وار آهن، مان ڪجهه جڳهين ۾ پتلا ٿيڻ شروع ڪري رهيو آهيان حالانڪه اهو تمام ممڪن آهي ته مان ڪڏهن به گنجو نه ٿيندس. مان ڄاڻان ٿو ته ڪيترائي مرد پنهنجا وار رنگين ڪندا آهن، جيڪڏهن اهي گنجو نه ٿين، ته جيئن اهي نوجوان نظر اچن. مان ايترو خود پسند ٿيڻ نٿو چاهيان. عورتون، توهان جا…وڌيڪ پڙهو

فلٽر ٿيل تصويرون

مون کي رنگ جي درستگي، شيون نرم ڪرڻ، وغيره جو خيال آهي... پر مڪمل چهري جي تبديلي، چهرو پتلو ڪرڻ، اوور دي ٽاپ ڇو 😅...

گوفي وار

هڪ haircut حاصل ڪرڻ کي ملتوي ڪري رهيو آهيان. هن وقت ان کي بهتر طريقي سان ترتيب ڏيڻ جي صلاحيت بابت پڪ ناهي 😂. ڪنهن قسم جو جوناس ڀاءُ/dbz ڪردار جو هائبرڊ. پڪ ناهي ته منهنجو وار سان ڊگهي مدي جو مقصد ڇا هجڻ گهرجي. اهو پتلو ٿي رهيو آهي، پر منوڪسڊل هن وقت لاءِ زمين سنڀالي رهيو آهي.

دندان برش

تنهنجي وقت بوقت مشاهدات لکڻ جو شوق آهي. هتي هڪ آهي جيڪو مون دندان برش بابت ڪجهه وقت اڳ ڪيو هو. هڪ ڳالهه جيڪا مون کي دلچسپ لڳي جڏهن مون ڪيترن "صحت جي شعور" ۽ صفائي يا مائڪرو پلاسٽڪ جي خلاف وڪيلن کي ڳالهائيندي ٻڌو آهي... اهو آهي... ڪيئن انهن سڀني هن کي نظرانداز ڪيو آهي... چلو، ان کي ٽوڙيون توهان…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

سَر کي منڊڻ جا فائدا

سَر کي منڊڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، ۽ اهو صرف جماليات بابت ناهي. اچو ته ڪجهه فائدن کي ڳوليون: وارن جي گهٽتائي سان نمٽڻ: چاهي توهان کي وارن جي گهٽتائي، پتلا وارا، يا ايلوپيشيا آريتا جي سبب پچيدگي وارا وارا مسئلا هجن، سَر کي منڊڻ هڪ آسان طريقي سان نمٽڻ ٿي سگهي ٿو. اهو مقامي علاج، وگ، يا وارن جي ٽڪڙن…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

ها، مان وچ ۾ وچ واري عمر جي بحران ۾ آهيان

داد باڊ چيڪ، وار پتلا ٿيڻ چيڪ، تيل وارو چمڙو چيڪ........اه ڇا حشر آهي...

هن ڏينهن جي تاريخ - 13 سيپٽمبر 1918

13 سيپٽمبر 1918 #OTD عالمي جنگ اول: سينٽ-مِحيل جي جنگ تقريباً سڄو سينٽ-مِحيل، فرانس، آمريڪي ۽ فرانسيسي فوجن طرفان جنگ جي ٻئي ڏينهن تي قبضو ڪيو ويو، پر هتي وڌيڪ اڳڀرائي کي ڊگهي، پتلي سپلائي لائينن جي سبب روڪيو ويو. تصوير ۾: رينو FT-17 هلڪو ٽينڪ هڪ trench مان گذرندي ۽ فرانس جي سينٽ مِشيل جي ويجهو…وڌيڪ پڙهو

هڪ خوش آمديد زين

جڏهن مان وار ڪٽوان ٿو ته اهو تقريباً هڪ خوشگوار نعمت آهي. منهنجي وار جي پتلا ٿيڻ کي مدنظر رکندي، باربر جي دڪان تي وڃڻ منهنجي سڀني پريشانيون ختم ڪري ٿو. اهو مون کي نئين سر تازو ڪري ٿو ۽ مان پنهنجي باربر جو ڪڏهن به ڪافي شڪريو نٿو ادا ڪري سگهان سواءِ انهن کي ٽپ ڏيڻ جي.