Crosses සමූහය

සිතන හැටි

අපිට පහත දැමීමට බලය ඇති කෙනෙක් නැහැ; අපි අපේ වටිනාකම අන් අයෙකුට ලබා දුන් විට අපි අපිම පහත දැමෙනවා. අපි කරුණාව අසත්‍යතාවයක් ලෙස වැරදි විට සහ පරීක්ෂා නොකළ අයෙකුට අන්ධ විශ්වාසයක් ලබා දුන් විට අපි අපිම පහත දැමෙනවා. අපි අපිට හිමි වඩා අඩු දෙයක් පිළිගන්නා සෑම විටම අපි අපිම පහත දැමෙනවා, සහ අපේ ගෞරවය ඉක්මවා… වැඩිදුර කියවන්න

දෙදෙනෙකුගේ විවාහය, දෙදෙනෙකුගේ මිය යාම (කතා කොටස 4)

අටවෙනි වියේදී, ඔහුට නිවසක් සකස් කිරීමට කාලය ආවා. ඔහුගේ විවාහකයා වයස අවුරුදු20ක්.… වැඩිදුර කියවන්න

එකලස් වූ රොනික්සයෙක් තුන් ඔනිවන්ගේ මාර්ගය හමුවේ, ඔවුන් පසුපස විනාශයක් අතුරුදන් කරමින්.

ආරියාව යනු යතුරකි

ඉතා සත්‍ය වන්න… 👀 ඔබ කෙනෙකු සමඟ කාලයක් සන්නිවේදනය කරමින් සිටී, සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනැගීම, සහ අවසානයේදී මුහුණින් මුහුණට හමුවීමට තීරණය කරයි. ඔබ ඔවුන්ට පළමු වතාවට දැකීමේදී, ඔවුන් අධික බරකාරී බව ඔබට තේරේ. ඔවුන් අධික බරකාරී වීමට හේතුවක් ලෙස ඔබගේ පළමු සිතුවිල්ල කුමක්ද? සත්‍ය වන්න. ඔබට කියන්න ඕනෑ යැයි… වැඩිදුර කියවන්න

කුඩා ක්‍රියාවක් ඔබේ සීමාව බිඳ දමන නමුත් කතා කරන්න සහ ක්‍රියා කරන්න..

🙌 කුඩා ක්‍රියාවන් මන්දගාමීව විශාල ගැටළු බවට පත්විය හැක. අද අභියෝග කිරීමට අතිශය කුඩා ලෙස පෙනෙන දේක් හෙට නව සීමාවක් බවට පත්විය හැක. ✍ සීමාවක් ඕනෑම විටක දුන්නාම, එය නැවත දුන්නාම පහසු වේ. කාලයේදී කතා කරන්න. සීමාව ඉක්මවන දේ නිවැරදි කරන්න. කුඩා ක්‍රියාවන් නව සාමාන්‍යයක් බවට පත්වීමට ඉඩ නොදෙන්න.

One Step Closer by Linkin Park

මගේ ප්‍රියතම ගීතයක්.. විශේෂයෙන් “SHUT UP WHEN I'M TALKING TO YOU” කොටස 😂 කෝපයක් නැහැ.. කවුරුහරි සීමාවක් ඉක්මවූ විට සම්බන්ධිතයි ආනන්දදායක ගීතයක්.. ගැඹුරු සීමා •••  ----  •••  ----  •••  ----  •••  ----  •••  ----  •••  ----  •••  ----  ••• Lyrics: මට මෙය තවමත් ගන්න බැහැ මට පෙර කිව්වා වගේ… වැඩිදුර කියවන්න

අලස්කාවේ දුම්රිය ගමන

මෙම දුම්රිය කැනඩාවට පිවිසෙන බව පෙනේ 🤷 ඒත් නිවසට පයින් යාමට ඉතා දුරක් බවට සැබෑයි 😆

ඔබ අවදි වන විට ඔබේ මනසට පැමිණෙන පළමු සිතුවිල්ල කුමක්ද?

ස්වයං ප්‍රචාරණයෙන් අමාරුද?

මට සත්‍ය සහ සත්කාරක මිනිසුන් සමඟ සත්‍ය සංවාද සොයාගෙන යන්නයි. කවදා කවදා මට සිතෙනවා—මම මෙහි සාමාන්‍යයෙන් කෙසේද යන්නට වඩා අති විවෘත, අති සත්‍යමයද? මම ක්‍රීඩා කිරීමට උත්සාහ නොකරමි. මට මගේ මාර්ගය හරහා ගමන් කරන කාටහරි ප්‍රේරණයක් ලබා දීමට පමණක් අවශ්‍යයි. අපි කුඩා කුඩා ප්‍රයෝජනවත් බවට පත් වී ඇති බවක්… වැඩිදුර කියවන්න

හොඳ සිකුරාදා 😇✝️

මට මගේම කුඩු මුහුණ දුන්නොත්, ඔබ මට සමඟ ඇති බව මට මතක් කරන්න. මෙය සිතා බැලීම, ප්‍රාර්ථනා කිරීම සහ බළදානය මතක් කිරීමේ කාලයක් වේ. •••••••••••••••••••• ⛪️ ⛪️ ⛪️ මව්න්ඩි බ්‍රහස්පතින්දා ✅ හොඳ සිකුරාදා ✅ පැහැදිලි සෙනසුරාදා ඉස්ටර් ඉරිදා 🐣 🐰 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

Chapter 50 - ඇන්කර් සහ තිරය

සකුරාගේ අත ජල බේසින් මත අසනීප විය, උණුසුම්, තෙත් කුඩු කඩුවක් හදිසියේම ලෝහයක් වැනි බරක් ලෙස හැඟුණි. ඇගේ සහෝදරියට ඇති පැරණි ආදරය ඇගේ කැමැත්තට විරුද්ධව පිටවී ගියේය, එය ළමා කාලයේ ආශාවන් සහ ගැඹුරු, පටුනැති කාන්තාරයක් රැගෙන ආවා. සියලුම වසර ගණනාවන්ගේ නිහතමානීත්වය අතර, තොහ්සකා උරුමිකාව මටඋන් මටෝ බේසින්ට… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ඩන්නි බෙක්

මට ඊයේ අතිශය සුන්දර ගමනකදී සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක විය. මෙය බෙක් මාර්ගය හරහා හරහා යන බොහෝ ස්ථාන වලින් එකක් වේ. මට එම ස්ථානයේ වාතාවරණය තුළ කුඩා ලෙස අමතක විය.

මට Lava P. Scaber එකක් හමු වුණා!

මේක වාසී Orange x Grey හරස්කිරීමක්ද කියලා මට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස නැහැ. නැත්නම්, මගේ උයනට නිදහස් කළ Grey Porcellio Scabers ගණනාවකින් හරස්කිරීමක්ද කියලා. නමුත්, මම මගේ උයන කපා දැමීමට ආරම්භ කිරීමට දේවල් ගෙන යන විට සම්පූර්ණ (Lava) විකල්පයක් හමු වුණා. මට එම ස්ථානයේදී සුදු x ග්‍රේ (කිරි… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

අන් අය ගැන සිතීම

කවුරුහරි මගේ සිතට එන විට, මට ඔවුන්ට එය කියන්න කැමතියි. මට ඔවුන් ගැන සිතන ලදි, කෙටි කාලයක් සඳහාම හෝ, විශේෂයෙන්ම මම ඔවුන්ට කතා නොකළ කාලයක් ගතවී ඇත්නම්, එසේම ඔවුන්ට මගේ සිතේ සිටින බව දැනුම් දීමට. මට එය කරන්න කැමතියි, මට අන් අය එය මටත් කරන්න කැමති බව සිතන නිසා.

👽 සිතුවිල්ල ✨

ඔබ හමුවන අති අවදානම් පුද්ගලයා නම් එකම මානසිකත්වයකින් සිරවී සිටින කෙනෙකි. වඩාත්ම, එකම කුළුපැහැයකින් යුත් දෘෂ්ටියක්. සාමාන්‍යයෙන්, ඔවුන්ගේ හරිතයේ පෙර නිර්මාණය කළ සීමා හරහා යන කිසිවක් ඔවුන්ට තර්ජනයක් ලෙස අත්දැකීම් වේ. බොහෝ විට, එය ඔබටද අයත් වේ. 🤔 කෙනෙකුට සහ තවත් කෙනෙකුට එකසේ විය හැකි යැයි සිතීම… වැඩිදුර කියවන්න

කPerhaps I was part of Sade’s music in another life — because something of her spirit crosses into me whenever the world grows quiet, as if there’s a thread of light between us that only I can seem (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

නොදන්නා බවේ ජීවිතය

ඇස්තමේන්තු නොවී අසනීපයක් ඇතිවීමක් ඇත... මට ඔබ ගැන කුඩා කුඩා සිතුවිලි වලින් සිතනවා. ශබ්දයෙන් පිරුණු සිතුවිලි නොව, හැම දෙයක්ම මන්දගාමී වන විට පෙනී යන නිහතමානී සිතුවිලි. ඔබට කෙසේදැයි මට අසන්නෙමි—ඔබගේ දින කුමක්ද, ඔබගේ නිහතමානීත්වය කුමක් කියනවාද, ඔබට මෙහි සිට මට දැකිය නොහැකි ආකාරයෙන් හොඳදැයි. නමුත් මම… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබ ආත්මික සුවය ලබා දෙන කෙනෙක් නිසා සෑම විටම ආසන්නයේ සිටීමට සුන්දර විය යුතු නැහැ.

මට හිතෙන්නේ මිනිසුන් ආත්මික, සුවය මැද, හෝ මානසික අවබෝධය ඇති වීමේ අරුත වැරදි ලෙස තේරුම් ගනී. කෙසේ හෝ, මිනිසුන් තීරණය කළේ නම් ඔබ අන් අය සුවය ලබා දීමට උදව් කරනවා නම්, එය ඔබ සදාකාලිකව සාමකාමී, සදාකාලිකව අවබෝධය ඇති, සදාකාලිකව ඉවසන, සහ කෙසේ හෝ නැවත නැවතත් අසම්මානකාරී බවට බලපාන බවයි. නැහැ. සුවය ලබා දෙන… වැඩිදුර කියවන්න

මට මගේම අසාර්ථක බව පෙන්වන්න සහ කිසිදු අරුතක් නැති දෙයක් බෙදාහරින්න කාලය lmao

සූර්ය ඩයස්පෝරාගේ කාලරේඛාව කාලය I: භූමිය අසාර්ථක වීම සහ චන්ද්‍රික කුඩු (2060–2130) 2064 – වාසීන්ගේ අර්බුදය: පෘථිවිය +2°C කාළගුණය ඉක්මවා යයි. කාලගුණය අර්බුදය, අසාර්ථක "නෙට්-සීරෝ" උත්සාහ, සහ අන්තිම වසර 100 කට අධික කාන්තා විරෝධී ක්‍රියාකාරකම් නිසා ජාතික ගෑස් මත පදනම් වූ ජාල ජාලයන් කාළගුණය වෙනස් කිරීම… වැඩිදුර කියවන්න

හෘදයේ මිනුම...

ඔහු නගරයේ රන් ආලෝකයෙන් පිරුණු අහසේ යාමට ගිය, ඔහුගේ ඇස් තුළ දැනුම පැහැදිලිව වර්ධනය වෙමින්; කළු මිනිසා කාලගුණ සහ දුෂ්කර දිනවලින් නිර්මාණය වූ, ඉතාමත් විවිධ ආකාර වලින් රූපලාවණ්‍යය මගින් ගමන් කරයි. රූපලාවණ්‍යය හිසකෙස්, ස්ථායීත්වය සහ කුසලතාවය තුළ ජීවත් විය, මුහුණක ආලෝකමත් විශ්වාසය; සැහැල්ලු… වැඩිදුර කියවන්න

anime: Beck

මෙම ආශිර්වාදය වූ ඇනිමේ එක නැවත නැරඹීමට ආරම්භ කළා. එකම එකේ බොහෝ ශාඛා හරහා ගමන් කරයි.

අතිශය මැදුර

මට කියවූ අතිශය ආකර්ෂණීය, කණගාටු සහ මනරම් පොත් වලින් එකක්. එය සත්‍ය අපරාධ සහ අසත්‍යකාරී කලා අතරින් යන ආකාරයකින් මට කිසිදා සිතූයේ නැත. බ්ලැක් ඩාලියාට බලන්න, එය බොහෝ අතුරු මාර්ග ගන්නා ආකාරයකින්.

නව පවිත‍්‍ර ටැටූ

යෙසුගේ (යේසුස්) සහ ශාන්ත පීටර්ගේ සළුවන කුඩු දෙකක් එකට එකතු කිරීමකි. ඉහළට යන කුඩුව දුෂ්ට නොවේ, එය ශාන්ත පීටර්ගේ සළුවන ආකාරයයි. මම ඔහුගේ එම සංකේතය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරමි.

මට කලින් ගිය ස්ථානය සහ මතක:

රාත්‍රියයි. පැරණි ගොඩනැගිලි පරීක්ෂා කරමින්, මට අමතක වූ කුඩා කුටියක් හමු වේ. බිත්ති සතනික වචන වලින් වර්ණය කර ඇත. ක්‍රිස්තියානි සම්භාෂණ ඉහළට හැරී ඇත. ගුවන්ගතය පැරණි සුවඳක් ඇත. උණුසුම්. සීතල. සැරසිලි ගසන ලී. සීතල බිත්ති. ගසන් වහලය හරහා වඩි යයි. සීතලය අඩු වී ඇත, එය ඉහළින් රැඳී සිටීමට උත්සාහ… වැඩිදුර කියවන්න

කන්‍යා පුරුෂයෙකු සමඟ සිටීමට ඔබට උපදෙස් අපි නිවාඩු කාලයේදී හමුවූ මිනිසුන්ගේ අනුව

මෙම මෘදු, ලාංකීය රොමැන්තික චිත්‍රපටය බලන විට, මට එය ස්වයංක්‍රීයව 500 Days of Summer සමඟ පැහැදිලි සසඳීමක් ලෙස තැබීමට හැකි විය. අපට නැවතත් ප්‍රශ්න කිරීමට හේතු වන සසඳීමක්: ආදරය වශයෙන් මෙතරම් සංකීර්ණද? මෙම දෙකම මිතුරන් සහ ආදරය අතර ඇති අවකාශය ගැන කතා කරයි, පසුගිය පිළිගැනීම් සහ පැහැදිලි නොවන සංඥා… වැඩිදුර කියවන්න

ජීවිත පාඩම්...කුකුළෙකුගෙන්

මට අද මගේ කුකුළා එල්විස් අහිමි විය. ඔහු අප සමඟ වසර 11ක් අතිශය සුන්දර කාලයක් ගත කළා. ඔහු අල්ලාහ්ට භාර දීමට සිතා සිටියදී, මට මෙය ඉගෙන ගන්න ලැබුණා: 1. ඔබට අවබෝධයක් ඇති කරමින්, හෝ ඔබට තිබිය යුතු හෝ සිදුවිය යුතු දේ පිළිබඳ ප්‍රාර්ථනා කරන්න. නමුත් එයට ක්‍රියා කරන්න. ඔබේම බලය යටතේ ඔබට කළ හැකි දේ කරන්න.… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

කෙනෙකුට කරුණාවෙන් සිටීම යනු පහසු ලෙස තුවාල වීමයි යන්න කිහිපයක් සිතනවා. සත්‍යය නම්, සැබෑ ශක්තිය යනු ඔබට ප්‍රතිචාර දැමීමට සම්පූර්ණ හේතු තිබෙන විට සාමකාමීව සිටීමයි. කරුණාව යනු තේරීමකි. ගෞරවය අපේක්ෂා කරයි. කෙනෙකු ඔබේ සීමා නැවත නැවත ඉක්මවා ගිය විට, ඔබේ පිටවීම ඔබේ ශබ්දවත් ප්‍රතිචාරය වේ. ඔබේ සාමය ආරක්ෂා කරන්න.

අනෝන්‍යයන් දෙදෙනෙක්, විවාහයක්, මියගිය දරුවන් දෙදෙනෙක් (කතාවේ 4 වන කොටස)

අසලන්ට අවුරුදු විසිහය වියේදී, ඔහුට ස්ථිර වීමට කාලය එළඹුණි. ඔහුගේ මංගල යුවතියට වයස විසිවෙනි. ඔවුන් හමුවී තිබුණේ තිස්සෙවරක් පමණි—ඒත් එය ආගමික රීති අනුවය, ඒ රීති ප්‍රශ්න කිරීමෙන් තම පාදය නැතිවීමක් වැනි දෙයක් සිදුවනු ඇත. ඔහුගේ කැරලි ස්වභාවය තිබුණද, අසලන් තම වගකීම ඉටු කිරීමට විශ්වාස කළේය, පුරුෂයෙකුගේ… වැඩිදුර කියවන්න

මට පිළිතුරු නොදුන් අවසන් පණිවිඩය

අවුරුදු කිහිපයක් පෙර, මම වැඩ, ඉලක්ක සහ "මම පසුව ඔවුන්ට පණිවිඩයක් යවන්නම්" යන කාරණා වලට කටයුතු කරමින් සිටියෙමි. එක දවසක, මගේ දුරකථනය බුඹුන් විය. එය මට සෑම විටම පරීක්ෂා කරන කෙනෙකුගෙන් විය. පණිවිඩය සරලව කියනවා: "ආයුබෝවන්... ඔබට හොඳයි කියලා මට බලාපොරොත්තුයි. ඔබට කතා කිරීමට මට අමතකයි." මම එය කියවා. මම… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබට ආදරය කිරීම අහසේ සිට වැටීමක් නම්... මම සෑම විටම වැටෙන්නෙමි

කාලයක් තුළ ආදරය ලියනවා නම් නැහැ. කාලය හරහා එය හරියටම හරියටම යයි... අවකාශය... සහ ලෝක සීමා හරහාද. දෙදෙනෙකුගේ ආත්මයන් නැවත නැවත හමුවේ. අවාසනාවන්තය පහසු කරන්නේ නැහැ. නමුත් ඔවුන්ගේ හෘදය මතක තබා ගනී. ඔබට ආදරය කිරීම අහස මට පහළ කළේ නම්... ඉතින් වැටීම කිසිදාම විපතක් නොවීය. ඔබව අහිමි වීම විය.

D යනු "මනෝවිමය" සඳහායි

කෙසේද යන්න අමුතු සහ මනෝවිමය, සහ ප්‍රථමයෙන්ම මෝඩ බවක් ඇති බවට සැකයක් නැතිව, වඩාත්ම කැමති වීමක් විය යුතුද? ආදරය කිරීමට නොහැකි බවක් නොවේ, එය ආදරය කිරීමට නොහැකි බවක් නොවේ, මන්ද පසුගිය දෝෂ වලින් ඉගෙන ගන්නා විට, ඔබට දැන් අයෙකුගේ ආකර්ෂණය නොකරයි. ඔබ සාමාන්‍ය ලෙස, වමට සහ දකුණට, කඩ සහ ටික් මෙන්ම ස්වයිප්… වැඩිදුර කියවන්න

මට අමතක නොවන කෙනෙකුට අමතක වීම අකමැති

මට අමතක නොවන කෙනෙකුට අමතක වීම අකමැති, එය අසභ්‍ය බවක් ඇති නිසා ඔබේ සිතේ කෙනෙකු ජීවත් කරගෙන යන්න, ඔබ ඔවුන්ගේ සිතේ අමතක වූ මතකයක් වඩාත්ම කුඩා බවක් විය හැක. ඔබ ඔවුන්ගේ කටයුතු, ඔවුන්ගේ කුඩා ආකාර, එකවර සාමාන්‍ය ලෙස හැඟුනු මොහොතන් මතක තබා ගන්න, නමුත් දැන් එය සම්පූර්ණයෙන්ම පවිත‍්‍ර බවක් වගේ හැඟේ. සහ මතක… වැඩිදුර කියවන්න

සීමා සහ ගෞරවය.

සැලකිලිමත් ලෙස කතා කිරීම යනු ගෞරවය අහිමි නොවන ලෙස සීමා සකස් කිරීමට හැකි වීමයි. මම සත්‍යය සහ පෞද්ගලිකත්වය—මගේ සහ අනෙකුත් අයගේ—ආගන්තුක වශයෙන් සෑම වචනයක්ම සලකා බලමි. 🌱 "සත්‍යය වීම යනු ඔබ කතා කිරීමට පෙර සිතීම සහ ඔබේ සීමා ඉක්මවූ විට 'නැහැ' කියන්න පැහැදිලිත්වයක් තිබීමයි. සැලකිලිමත් සන්නිවේදනය සෞඛ්‍ය… වැඩිදුර කියවන්න

ලෝකය

සහයෝගිතා සම්මතය, විශ්වාසය, සහ විශ්වාසනීයතාවය මත ගොඩනැගී ඇත—බලපෑම මත නොවේ. නායකයෙකු සහයෝගිවරයෙකුට 위협 කරන විට, එය මූලික සීමාවක් හරහා යයි සහ ජාතින් ආරක්ෂිතව තබා ගන්නා පද්ධතියම දුර්වල කරයි. ග්‍රීන්ලන්ඩ්ගේ අවස්ථාවේදී, ගැටලුව පමණක් වාදය නොවේ. එය ආචාරයයි. අප සමඟ ආරක්ෂාව සහ රාජ්‍ය කටයුතු සඳහා සිටි… වැඩිදුර කියවන්න

උල්ට්‍රා-ප්‍රොසස් කරන ආහාර (UPFs) ඔබේ සතුට කෙසේ විනාශ කරයි?

උල්ට්‍රා-ප්‍රොසස් කරන ආහාර (UPFs) සෙරටොනින් සහ GABA නිෂ්පාදනය කෙසේ විනාශ කරයි යන්නෙහි ජීව විද්‍යාත්මක විස්තරය මෙන්න. _______________ 1. සෙරටොනින් නිෂ්පාදනය (සතුට සහ මානසික තත්ත්වය පාලනය කරන හෝර්මෝනය): සෙරටොනින් මානසික තත්ත්වය, නිදා ගැනීම, ආතතිය සහ ආවේග පාලනය කරයි. එය ඔබේ ආහාරයෙන් ලබා ගන්නා… වැඩිදුර කියවන්න

අසත්‍ය සීමා….

⭐ පැහැදිලි කිරීමක් අහිමිවී ඇත. පහත අදහස් බෙදා ගන්න. එකක්: පුද්ගලයන් දෙවරක් සිතා බලති, පළමුව සීමාවක් හරහා යනවාදැයි පරීක්ෂා කිරීමට, සහ දෙවනුව කතා කිරීමට පෙර එය හරහා නොයන බව තමන්ට විශ්වාස කිරීමට. කතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ට යන්න පුළුවන් ද නැද්ද යන්න ගැනයි, එය ඔවුන්ට අසීරු බවක් දැනෙන්න සහ තමන්ගේ අදහස්… වැඩිදුර කියවන්න