Hazelnuts සමූහය

මාස්ටර්පීස් කේක් xxl 🍰 චොකලට් සහ හේසල්නට්

හේසල්නට් සහ කළු චොකලට් යනු සත්‍ය මීටු ආහාර ප්‍රේමීන් සඳහා සම්පූර්ණ සංයෝජනයක්! ඔබට කුමක් හිතෙනවාද? 😋 මට සාදන ලදි

අද උදේ මම මේවා සමඟ ආරම්භ කළා

කච්චා හේසල්නට් 🌰 සහ ලෙමන් 🍋 සමඟ ජලය (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

කැස්බැඳි කුඩු.

ඉක්මනින් කෑමට සූදානම් වූ විට ඒවා අත්හදා බලන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා.

ප්‍රෝටීන් ශේක්??

ඉතින් මට සෑම දවසකම උදේ ආහාරයට ප්‍රෝටීන් ශේක් එකක් තියෙනවා මගේ එක (පහලින් ඉහලට) කිරි කුඩු චියා බීජ, හේසල්නට්, ස්වාභාවික යෝගට්, නිල් බෙර සහ කෙසෙල්, ප්‍රෝටීන් පවුඩ් එකේ 1 කුඩු, පෝරිජ් ඔට්ස් එකක් මිශ්‍ර කරලා පානය කරන්න, උදේ ආහාරය සකස් කරලා කවුරුන් හෝ වෙනස් දෙයක් තියෙනවාද? අදහස් බෙදාගන්න?

කුනාෆා සහ කුකුළු නට් කිහිපයක්

මටම පමණයි. පැරණි කාලය මතක් කරමින්.

අද උදේ ආහාරය

ස්ට්‍රෝබෙරි, බ්ලූබෙරි, කළුබෙරි, කෙසෙල්, ග්‍රීක යෝගට්, වෝල්නට්, කෑෂු, පිකන්, ඇල්මන්ඩ්, කපාගත් හේසල්නට්, වියළි ක්‍රෑන්බෙරි, ෆ්ලැක්සීඩ්, චියා සීඩ්, කුඹල් මී පැණි සහ සූර්ය මී පැණි.

මෑතකදී

හේසල් නට්ස් සමඟ සම්බන්ධ වීම ✨

බ්‍රවුනි

තවත් කුඩා කට්ටලයක් සඳහා කාලය විය හැක.

කේක්

මම සාමාන්‍යයෙන් මී පැණි කරන්නේ නැහැ. මට මගේ රසවත් ආහාර වඩා කැමතියි. රිපල් කේක් දෙකක්. එකක් චොකලට් කිරි සමඟ. අනෙක් එකේ හේසල්නට් කිරි සහ රොස්ටඩ් හේසල්නට් කුකුල් මූලිකය තුළ ඇත.

හොඳ දේවල් අසීරු ලෙස පහර දේ

කළු චොකලට් සහ අල්මන්ඩ් කුඩු, කළු චොකලට් සහ හේසල්නට් කුඩු නොවේ, නමුත් එය තවමත් හොඳ දේවල් තෝරා ගැනීමක් වේ, IMMHO.

නිර්මාණශීලී නිවසේ කුකුල්, එකතු වන්න!

ඔබට අලුත්ම අමුද්‍රව්‍යයක් කුමක්ද? මට: කෝපි, හේසල්නට්, මිසෝ පාස්තු

එක ද්‍රව්‍යයක් අස්සේ වල්නට් සමඟ බ්‍රවුනි. ඉතා හොඳ නට් විකල්ප කිහිපයක් ඇත! මැකඩමියා හෝ හේසල්නට් විය හැක.