Overthinking සමූහය

🌑

මට අධික සිතාමල් කිරීම නිසා මිය යන්න ඇති...

තෝරා නොගැනීම, අවාසනාවන්තයි.

මට මේ අසහනීය වටාපිටාවක අවසන් වෙනවා, මම මගේම වරදට වාසනාවන්තයි, මට ප්‍රමාණවත් නැති බව, සහ කෙසේ හොඳට විය හැකිද යන්න කිසිදා නොදන්නවා, සහ අසරණ ප්‍රතිඵල වලින් ඉගෙන ගැනීමේ උත්සාහය තුළ මම මට අසනීපයක් ඇති කරන එකම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරක් නැති නිසා, මම ස්වයං-අවහිරතාවයේ පහළට යනවා, සහ ඒක වඩාත් නරක සිතුවිලි වලට… වැඩිදුර කියවන්න

🐲

ආයෙත් මට නවත්වනවා

මට සිතනවා නම් එය මට මොහොතට සම්පූර්ණයෙන්ම ආයෝජනය කර නැති බවයි. නමුත් මම එය වසා දැමීමට උත්සාහ කරනවා නම් මම එය සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි වෙනවා. එහෙත් මට කෙනෙක් කියලා තිබුණා මම සිදුවීම් වලට සම්පූර්ණ ප්‍රතිචාර ලබා දෙනවා කියලා. මම කිසිවක් සිතන්නේ නැහැ සහ මට අසන්න ඕනේ 'මම කුමක් කියා තිබුණද?' මම අතිශය සිතන්නේ… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ඉතින් මම මේ කෙල්ලට අනිමේ සම්මන්ත්‍රණයක්දී හමුවුණා, ඇගේ සමාජ ජාල අංක ඉල්ලන්නත් අමතක වුණා... දැන් මම රාත්‍රියේ පස්සේ මේ සිද්ධිය මගේ හිතුම් වල නැවත ජීවත් වෙමින් සිටිමි. සියලුම හරිත කොටස් තිබුණා, නමුත් මම වැටුණා.

අතිචින්තනය නිවැරදිව පැහැදිලි කරයි.

මනස නැවත ආරම්භ වේ..

කෙලෙස හුඟාක් නිහතමානී වෙමි. මට අමතක කරන්න උත්සාහ කරන බොහෝ දේ මත තිබෙන නිසා. 🤦

ආහාරය පසුව 🥀

ඇත්තටම කවුරුන් හෝ සිතා ගැනීමේදී කුමක් හෝ සිදුවීමක් ගැන අසනීප වේද?

අනාවරණ

කිසිම අරුතක් නැහැ. නැත්නම් බොහෝ අරුතක්. බොහෝ වචන පමණක් සිරවී ඇත. "කොළඹ ගසක් වැටෙනවා නම් සහ එය අසන්නෙකු නැතිනම්, එය ශබ්දයක් නිපදවන්නේද?" යන වාක්‍යයට මම නැවත නැවත පැමිණෙමි. බොහෝ සිතුවිලි තිබේ නම් නමුත් කිසිදා කතා නොකෙරේ නම්, සිතුවිලි කොහෙද යන්නේ? [සෝමාට. සෝමා හරහා]

මට අද මේක අවශ්‍යයි, ඔබට අද මේක අවශ්‍යයි, හැමෝටම අද මේක අවශ්‍යයි!

💯

🤭🤭🤭

මට කියන්න ඕනේ....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

ප්‍රශ්නය ප්‍රශ්නය නම්ය

🦋මම කවුද? හොඳ ප්‍රශ්නයක්.. ඔබ තීරණය කරන්න මගේ යෝජනා නොකරන්න... මට නිවැරදි දිශාව හොයාගන්න කොහොමද... මම කවුද?🦋

කවුරු හෝ මෙහෙම අහඹු ලෙස හැඟීම් දැනුනාද?

😭

මට කණගාටුයි මම අධික සිතාගන්නා අයෙක් 😭

මඟ (කතාව)

ගැඹුරු වනපෙතක් තුළ මඟක් තිබුණා. එය දිගු මඟක් නොවීය. සත්‍යය වශයෙන්, එය එය වටා ඇති අසීමිත වනපෙතට සාපේක්ෂව, අසම්මත කෙටි එකක් විය. එහෙත්, කීපයක් පමණක් එය කැමතිව ඇවිදිනු ඇත. මඟ කුඩා, කුඩු සහ වයඹින් වසිතා තිබුණා. ඇවිදින අයගෙන් සෑම පියවරක්ම කුමක් හෝ ඉල්ලා සිටියා. කීපයක් වේදනාත්මක සත්‍යතාවයක් ඉල්ලා… වැඩිදුර කියවන්න

මට අමාරුයි

මට අමාරුයි නිදා ගැනීමක් විසඳිය නොහැකි ආකාරයකින්. මගේ ශරීරය විවේකය ගනී, නමුත් මගේ මනස කිසිදාම විවේකය ගනී නැහැ. ඉතාමත් සිතුවිලි, ඉතාමත් මතක, එකවර සිදුවන නිහතමානී සටන් බොහෝමයක්. මිනිසුන් මට දුරස් බව සිතනවා, නමුත් සත්‍යයෙන්........ මම එකාකාරයෙන් සියල්ලම ගෙන යාමෙන් මනසින් අමාරුයි.

🙂

හෙලෝ. මට කණගාටුයි, මම ඔබට ආපසු පණිවිඩයක් එවන්න බැරි වුණා. (මට කණගාටු සහ අසනීපයි.) මට හුස්ම ගන්න කාලයක් නැහැ, ඔබට දන්නවා කෙසේද ජීවිතය😉 (මට එතරම් ශක්තිහීනයි, මම ඔබට ආපසු පණිවිඩයක් එවන්න හෝ සෝදන්න ඇති එකම බඩු එකක්, සෝදන බඩු එකක්, සෝදන්න බැරිවී ගියා.) කාලගුණය සුන්දරයි, නේද? (ඊයේ මම පනස්සක් පරාජය… වැඩිදුර කියවන්න

ආශිර්වාදයක් හෝ ශාපයක් සමහර විට

සමහර විට මට හැඟෙන්නේ මගේ අතිචින්තනය යුගල කඩුවක් විය හැකි බවයි.

ඔබේ ජාතික දුරකථන අමතන්න එපා

🧠💥

ඉතා හොඳින් සිතා ගැනීම

එකක් හිතන්න

අපි හැමෝටම රහස් ආශිර්වාදයක් තියෙනවා, එහිදී අපි අධික සිතාමතා සහ කම්පනයන් අත්හැර දමනවා. ඔබේ ශරීරය ඔක්සිතොසින් හඳුනාගන්න ආරම්භ කරන විට, ඔබට සාමය හැඟීම් ඇතිවී, ඔබට අසමාන්‍ය බවක් දැනෙයි. ඔබට එය රසවිඳීමට හැකි වනු ඇත, එය සියලු හොඳ දේවල් වැනි අභාවයට යන මාර්ගයේ ඇති බව නිසා.

ඔබ අතිශය සිතා සිටින මෝඩමය දෙය කුමක්ද?

මගේ - මම Pcm හි මගේ වෘත්තිය තෝරා ගැනීම ගැන නිවැරදිද? පන්තිය 10 හි

මිනිසුන් කියන්නේ එය අධික සිතීමක්, නමුත් මම කියන්නේ අපි අනාගතය වඩා පහසුවෙන් අනුමාන කරමු.

කෙලින්ම සිතීම නවත්වන්න සහ ඔබේ හිසෙන් පිටවීමට ඉගෙන ගන්න සහ නිදහස් වන්න.

මට අධික සිතා ගැනීම නවත්වන්න කෙසේද කියන්න

මෙම පෝස්ට් එක ලියන්නත් බොහෝ සිතා ගැනීමක් ගන්නා ලදි 😭

අපි ප්‍රධාන මාර්ගයේ ඇති අධික සිතාමතා පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් රොස්ට් කරමු සහ විනාශ කරමු.

ඔබට අධික සිතාමතා පිළිබඳ ලැබුණු උපදෙස් කිහිපයක් කුමක්ද? කුමක් ක්‍රියා කරයි සහ කුමක් ක්‍රියා නොකරයි?

ඔබට පාලනය කරන්න

ඔබට බේරීමට කවුරුත් එන්නේ නැහැ, ඔබේ අධික සිතාමතා වලින් ඔබව බේරීමට කවුරුත් හිතවතුන් හෝ පවුලේ අය එන්නේ නැහැ ඔබට සිතන්න එපා, එය ඔබව පහලට පමණක් තබා ගන්නා අතර, ඔබට එය ගැන කිසිවක් කළ නොහැක මට දන්නවා, එය කටුක ලෙස පෙනේ, නමුත් අපට එය පිළිගන්න ඕනෑ

ලොක්ස්

මට මගේ ඩ්‍රෙඩ් ලොක්ස් කපා දැමීමට සිතෙනවා

අධික සිතුවිලි

මට වගේ සියල්ල අධික සිතුවිලි කරන අයට, ඔබට සුඩෝකු ක්‍රීඩා කළ යුතුය, එය මායාක් ලෙස ක්‍රියා කරයි සහ ක්‍රීඩා කරන විට සංගීතය අසා ගත හැක, සම්පූර්ණයි.