Walking සමූහය

සැමරුම් රාත්‍රිය

අද රාත්‍රියේ එකාකාර ගමනේ ඡායාරූප

මගේ ආතතිය නිවාලන එකක්

මට 12km සහ 3 පැය ගත වුණා, රාත්‍රියේ මගේම වේගයෙන් යාමට සංගීතයක් ඇසී සිටිමින් 😄

මනස නිවැරදි කිරීම

මගේ මනස අද ඉතා ශබ්දකාරීයි එබැවින් මම පිටතට යමින් සිටිමි සූර්යයාගේ ආලෝකය මගේ සමයට එල්ල වීමට සහ මට ආපසු එන්න.

කුඩා බළලුන්

ස්වාභාවිකත්වයේ ආකර්ෂණය (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

🦮🚶‍♂️

ග්‍රුෆ්ෆලෝ මාර්ගය අද සහ මීට වසර හයක් පසුව ඔහු මාර්ගය ආරම්භ කරන ලද කාර් පාර්ක් එකේ අනෙක් පැත්තේ සිටියේය…..

බ්ලියා ටාර්න් සහ වනාන්තර

බ්ලියා ටාර්න් වෙත යාමට අසීරු පාර්ශව දොරටුවේ පසුබැසීමක්, එහි වනාන්තරයේ අසිරියක් සඳහා. සාමාන්‍යය ලෙස, මෂ්රූම්, ශීතල ජලය සහ කුසලතාමය රියදුරු කුසලතා කිහිපයක් 😅

මන්ද ගමන

නව ආරම්භයක් (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

මට ඊයේ කුඩා ඇවිදීමක් කළා 😎

#ඇවිදීම #හයිකින්

ආදරණීය දසුනක් සවසේ ඇවිදීම සඳහා

මගේ හොඳ මිතුරා සහ ඔහුගේ නව ජීවිතය සමඟ සවසේ ඇවිදීමකට ගියා. සූර්යයා වැටෙන විට පැය එකක් ගත කිරීමට අලංකාර ක්‍රමයක් විය. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

මරණයට මාර්ගය

නැගෙනහිර යාම සහ පිටතට පිවිසීම එකතු වූ ආතතිය අඩු කරයි

^.^

අද මගේ ඇවිදීමේදී ගත් ඡායාරූප කිහිපයක්

ලෙයිසෙස්ටර් සහ ලෙයිසෙස්ටර්ෂයාර් හි ගඟ සහ නාලිකා පාර දිගේ ඇවිදීම. අද මට මීටර් 13 ක් විය.

ආරෑ අහස ඊයේ අලංකාරයි

ඊයේ රාත්‍රියේ ගමනක් ගියා, එය සුන්දරයි

🚶 රාත්‍රී කාලයේ පියවර

අනික් කෙනෙක්ද රාත්‍රී කාලයේ පියවර ගැන විනෝද වෙන්නේ, මම සංගීතය අසා සිටිමි එය මගේ මනස සිතන දේවල් වලින් පැහැදිලි කරයි, සංගීතය පමණක්

~~~

ඔබට කවදාවත් ගමන් කරන මිනිසුන්ට හැඟීමක් දැනෙයිද? නැත්නම් ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකට සම්බන්ධ වීමක් දැනෙයිද, එකිනෙකට බලමින්.. සහ එය ඔබේ චලන mimicking කරන මිනිසාක් වගේ පෙනෙයි 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️😳😳🤦🏽‍♀️

කාස නයිට්

දිගු දිගු පාසලකින් අමාරුයි

මගේ ඇවිදීමෙන් කිහිපයක්

මම ලෙයිසෙස්ටර් නගර මධ්‍යස්ථානයෙන් ලොග්බොරෝ හි සයිඩින්ස් උද්‍යානයට ගංගා සහ නාලිකා පාරින් ඇවිදින්න ගියා. මෙය සමානව 16 මයිල් විය සහ සමානව පැය 7ක් ගත විය.

මින්ස් නගරය

ඇයි එතරම් අලංකාරද ❤️

අද 13 kg අතිරේක බරක් සමඟ 6 km පියවර ගත්තා

ඔබේ බර 60kgs පමණ නම් එය අතිශය ආකර්ෂණීය නොවේද, නමුත් මට එය සියලුම බර ඉවත් කර ගැනීමට හොඳයි කියලා හැඟුණා.

දවස 2

අද 5.1km ✌

ආරෝග්‍ය සෙවන

මම අද මගේ අම්මා සමඟ ගමන් කළා සහ මේ ඡායාරූප ගත්තා. ඔබට ඡායාරූප රස විඳින්න පුළුවන් කියලා මට බලාපොරොත්තුයි.

ගමන

12am රාත්‍රියේ 2 සිට 10pm කාලයෙහි නිවසට යනවා.🫨

18.65km පියවර

මම අද 18.65km පියවරක් ගියෙමි. මම පෙරවරුවේ 4:17ට පිටවුණා සහ මම මාර්ගය මග පෙන්වන්නා වූ වීදියක ආලෝකයක් නැතිව සෑම විටම 45 මිනිත්තුක් පමණ අඳුරේ පියවර ගන්නා ලදී. මම වෙරළේ සිටිනා ඡායාරූප එළිය අඩු නිසා පෙරවරුවේ 6ට ආසන්නයේ ගන්නා ලදී.

???

🤍🤍🤍🖤🖤

සංචාරය

අද 7k පියවර සම්පූර්ණ කළා 🤞😄

මගේ මාර්ගයේ

මගේ නවතම පියවර

මම සෑම දින 2කින් පියවර ගැනීමේ ආකාරය අඛණ්ඩව අනුගමනය කරමින් සිටිමි සහ අද, මම 14.35 කි.මී. පියවරක් ගියෙමි (මේකට පෙර මගේ පියවර 12 කි.මී. පමණි). මම ගමනේ බොහෝ කොටසක් වෙරළට 10 මීටර් පමණ ආසන්නව සිටියා. සහ අද, බ්‍රහස්පතින් දිනයට වඩා, එය සුන්දර පැහැදිලි දිනයක් විය. මම මෙම පෝස්ටුවට වැඩි ඡායාරූප කිහිපයක්… වැඩිදුර කියවන්න

දවස 1

🚶‍♀️

ඉස්සර?🤪

උදේ

හොඳ කාලය

සින්ගප්පූරුවේ තවත් දිනයක්

මෙම පාලම කවුරුන් දන්නෙද??

ග්‍රිස්ඩේල්

අනෙක් කුඩා සංචාරයක් වනාන්තරය තුළ. වැසි වැටුණා. දැඩිව.

💐

වර්ණ සමාන්‍යයෙන්

ආරෝග්‍යයක් ලබා ගැනීම☀️

අද උදේ ගිය පියවරේ කිහිපයක්

සියලු දෙනාට අතිශය සුන්දර දිනයක් වේවා.

🩷

ඉස්සරක් යන්න

මගේ නිවස අසල සුන්දර වැවක්

වැඩිහිටි

ස්වයං ගෞරවය සහ සෞඛ්‍යය.

අසනීප නොවන ☺️🤍