Rowing Komunita

Ale milujem tortellini, sangriu a veci, ktoré ťa robia mäkkým.

Burpees sú diablov tréning. Ľudia ti hovoria, že je to zábava a že dostaneš bežecký euforický pocit. Klamstvá. Klamstvá! Odporúčam používať veslovací stroj. Je to jedna z menej nudných vecí v posilňovni. Je nejaká hudba na cvičenie/chodenie, ktorá ťa zaujíma?

Starý strom

Chladné ráno v októbri, kráčam S nepokojným srdcom a unaveným telom A zaneprázdnenou mysľou, ktorá vedie bezvýznamné rozhovory Zvedavá cesta do lesa Nekonečné tajomstvá na odhalenie Aby som priniesol ovocie plné truhlíc Potné telo žiadajúce o odpočinok, cítil som Taktiež si užívajúc kŕčovú bolesť… zobraziť viac

Výlet na ostrovy tuleňov 🦭

Včera a dnes som konečne bol na výlete na skupine krásnych ostrovov, ktoré ležia 6 km od pobrežia. Treba čakať na naozaj dobré počasie, pretože tento výlet je pádlovaním „do mora“ a nie je to to isté ako sledovanie pobrežia. Ostrovy, Hirsholmene, sú jednoducho úžasné: malebné a bohaté na históriu!… zobraziť viac

Pridávanie svalov

Nedeľa bola neuveriteľne rušný deň, prešiel som takmer 19k krokov s viacerými prechádzkami, varil som dvakrát, pracoval na daniach, išiel som na divadelné predstavenie, išiel som na latinskú spoločenskú akciu, išiel som na večernú bohoslužbu, ale mal som chuť na tréning, takže som opustil latinskú… zobraziť viac

Takmer nový rekord!

Dnes som dosiahol svoj druhý najlepší čas na veslovacom stroji, so zameraním na techniku a silu, najmä z mojich nôh! Použil som trochu príliš veľa energie hneď na začiatku niektorých intervalov, posledný bol jedným z nich, ale pomaly sa stávam odolnejším, čo znamená, že mám viac energie na to, aby… zobraziť viac

Ranné veslovanie

Rutiny ??

Chodím na fyzioterapiu každý deň. Potom bežky 🎿 v zime, cyklistika v lete. Je čas sa do toho vrátiť!! Čítaj hore, aby si spálil najviac kalórií…. Beh, bežkovanie, veslovanie, cyklistika (stacionárna) Takže 3 aktivity Plávanie ?? Musí byť tiež dobré. Aerobik v bazéne super

Walter Anderson, Umelec

New Orleans/Mississippi blázon. - Mal hlboké duchovné spojenie s flórou, faunou a krajinami Gulf Coast. -Cestoval do Francúzska na štipendium. Jeho vplyvy: Picasso, Van Gogh? Nie! Boli to praveké jaskynné maľby tam. Myslite na helmu futbalového tímu Seattle Seahawks NFL. -Robil si výlety na ostrovy… zobraziť viac

Pochúťky z festivalu drakích člnov.

Festival už dávno prešiel, ale len zdieľam túto fotografiu, ktorú som nafotil pred rokmi Tento ryžový knedlík, známy ako Zongzi, sa skladá z chutnej lepkavej ryže, ktorá sa varí so surovinami ako mäso, lotosové semienka, orechy, huby, slané vaječné žĺtky a niektoré čínske koreniny a bylinky,… zobraziť viac

01/14/2026

Existuje neuveriteľne dojímavý čínsky príbeh z pred tisíc rokov, ktorý sa naozaj chcem podeliť. Počas obdobia Jar a Jeseň (okolo 520 pred n. l.) v štáte Chu bol verný minister menom Wu She (伍奢). Kráľ Chu, žiarlivý a podozrievavý, ho falošne obvinil z vlastizrady a popravili oboch, Wu She a jeho… zobraziť viac

Walter Anderson Umelec

New Orleans/Mississippi blázon. - Mal hlboké duchovné spojenie s flórou, faunou a krajinami Gulf Coast. -Cestoval do Francúzska na štipendium. Jeho vplyvy: Picasso, Van Gogh? Nie! Boli to praveké jaskynné maľby tam. Myslite na helmu futbalového tímu Seattle Seahawks NFL. -Robil si výlety na ostrovy… (upravené) zobraziť viac

15 km RowErg cvičenie

Dnes som prvýkrát urobil 15 km veslovacie cvičenie bez prestávok. Použil som veslovací stroj Concept2. Cítim sa skvele! 😁

3 1/2 hodiny kardio tento týždeň po dlhšej prestávke.

Toto je len príspevok, aby som povedal ľuďom, aký sa cítim dobre. Mal som pľúcnu infekciu, takže som nemohol cvičiť celý mesiac a je to tak dobré sa tento týždeň vrátiť. Tento týždeň som robil veľa veslovania.

Vidia ma veslovať 🚣

Pred a po 30 minútach používania živého funkcie dnes. Oveľa ťažšie ako používanie môjho obvyklého intervalového programu, ale celkom zábavné ❤️

Prvý veslársky maratón je zapísaný

🐺

Zvyčajne rozprávam tento príbeh okolo 4. júla, ale keďže Patriots hrajú v pondelok večer futbal, rozhodol som sa ho dnes večer povedať znova. Pochádzam z dlhej línie amerických vojakov, počnúc mojím predkom, ktorý bol hešianom a generálom, ktorý sa pridal k svojim mužom v koloniálnej armáde pod… zobraziť viac

Zájdite do posilňovne a zlepšite si život

Veslovanie s 22,5 dnes💪🏽

Tlačím sa.

Tento víkend som sa v posilňovni trochu viac snažil. Zvýšil som váhy, zlepšil svoj kardio, prešiel som od len jarných behov k cross tréningu, schodom a veslovaniu. Trochu viac cyklistiky a možno čoskoro aj rýchle boxovanie. Myslenie je oveľa jasnejšie. A moje telo sa cíti úžasne! Poďme udržať… zobraziť viac

Európske veslovanie

Tento víkend sa zúčastním európskej súťaže v veslovaní na pobreží a plážovom šprinte, ktorá sa koná v mojom rodnom meste. Citujem, jedinečná, ale aj hektická udalosť!

🐺

Po mnoho storočí ste mali všetci otázky o všetkých starovekých megalitických štruktúrach, ako sú pyramídy v Egypte a Južnej Amerike a po celom svete, takže vám poviem odpoveď na veľkú záhadu. Ak študujete históriu ktorejkoľvek z týchto štruktúr, zistíte, že ľudia, ktorí ich postavili, majú takmer… zobraziť viac

Lepšie zdravie, ostrejší myseľ 💪🏽

Dnes veslujem s 22,5 kg

Krásne jazero Bled, Slovinsko

Mojím celoživotným cieľom bolo ísť sem. Bol som tak šťastný, že sa mi to konečne podarilo. Strávil som 4 hodiny veslovaním okolo jazera a návštevou ostrova.

Neskorý večerný veslársky výlet

Pádlovanie po lesnom dne

V pokoji

Zlatá hodina snímka vodného toku s niekoľkými ľuďmi, ktorí veslujú

Posledná polhodina každého tréningu

Kardio - väčšinou tento bicykel, po dni chrbta - veslovanie.

Partneri zodpovednosti?

Hľadám niekoho, s kým by som mohol zdieľať svoju cestu. Pracujem na tom, aby som bol aktívnejší, nie nutne aby som bol posilňovací maniak, a chcel by som vedieť, či je niekto iný, kto každý deň chodí, tancuje, cvičí s ľahkými činkami, vesluje alebo bicykluje a vracia sa k tomu všetkému, a chcel by… (upravené) zobraziť viac

Myšlienky o autách

Sú tu nejakí autíčkari? Toto je moja bobeye, ktorú som mal doma. Bol som zlomený srdcom, keď som ju predal, je na starších generáciách Impreza niečo naozaj špeciálne. Prehadzovanie prevodov, počúvanie toho opojného boxerového burácania a nádherný zvuk turbo blow off. Nie som si istý, či tu v… zobraziť viac

Veslársky kanál. Nizhnevolzhskaya nábrežie.

Veslovací stroj

Prvý deň snaženia. Je to dobrý pocit snažiť sa dostať do lepšej formy

Únik

Pádlovanie cez ríšu snov a nočných môr, hľadanie brehov predstavivosti a prežitia. 🚣‍♂️✨🌙

Deň na rieke

Stále ma bolia svaly z toho všetkého veslovania lol

Kto má chuť spoločne veslovať auto 🤣? (upravené)

Veslovanie na posilnenie

Pozrite sa na moju formu pri týchto veslovaniach s dvoma rukami! 🚀 Hľadám partnera, ktorý ocení oddanosť a má rád dobrú výzvu. Poďme spoločne veslovať za našimi fitness cieľmi!

Typ piesní, na ktoré sa vibrujem v posilňovni na veslovacom stroji :)))

Nový obľúbený stroj v posilňovni: veslovací stroj!

Pracujem na sile jadra, tak som to vyskúšal. Je to taká zábava! (upravené)