Nharaunda yeSauna

Nenzara

Ndakawana gym, ndakaita Cryo, infrared sauna, zvino ndiri kuzorora uye kunakidzwa nechikafu changu chakabikwa pamba. Manheru akanaka 😴

Nyika dzinofara

Finland yakaiswa pamutemo seyakafara nyika munyika kwemakore. Asi chii chiri chakavanzika chavo? Iko kugara? Kuve pedyo nezvisikwa? Kunyarara? Sauna? Saka ndiudze - chii chiri muhomwe yako yekufara? 💭( yavandudzwa)

40 degree heat MY TURN !!

Ndakaitwa sechipfukuto nguva yese yandakashanda panzvimbo iyi saka mavhiki mashoma, ndakaitwa uye ndakataurirwa sekuti ndiri marara echokwadi .... Saka ndakamirira, ndakamirira, nhasi uye mangwana achava mazuva makumi mana, ndakasarudza kutora mazuva aya maviri ndichisiya vachishaya vanhu uye…verenga zvimwe

Kangani unofanirwa kuenda kuzororo?

Handisi kuyedza kutiza hupenyu hwangu kamwe kana kaviri pagore. Ndiri kuvaka hupenyu hwandisingadi zororo kubva kuhupenyu. Ndiri kutarisa pakudyara mune ramangwana rangu — uye kumukadzi wandichavaka ramangwana iroro naye. Ndiri kugamuchira njodzi dzine hungwaru, asi handichadi kuva muranda…verenga zvimwe

Kunge sauna uye kufungisisa Ndinodisisa kana ndiri ndega 🧘‍♂️

Kudzorera Kwehutano

Ndiri kutenda zvikuru gym yandinoenda nayo ine sauna. Ex-mukadzi wangu akandizivisa kuti ari kutamba nemumwe wevashamwari vangu vakanyanya usiku hwapfuura asati arara. Ndakapfuura mwedzi ndichikunguruka mubhedha mhandara pasina kuita chinhu. Iyi yaive nzira iri nani yekugadzirisa zvese kune avo…( yavandudzwa)verenga zvimwe

Ndani akapfeka sweats😅🙋 simba re sweat!! Zvakare.. Ndiani ane sauna kana hot tub? 😜

Ndiri Mumwe *Simudza Ruoko* 🖐️

Imba yangu inogona kunzwa se sauna uye ndinowanzotora kupisa.

Hapana chakafanana nezuva rakanaka padziva rekushambira

Rakanga ririwo zuva rekuenda kusawuna

Kudzidzira

Zuva reCardio rakatwasuka, Stair Master/Tredmill uye sauna, 3 kutenderera kwega kwega, kutanga ne treadmill wobva wadzika kumusoro wozopedzisira ne sauna uye kudzokorora

Kangani unoda zororo?

Handisi kuyedza kutiza hupenyu hwangu kamwe kana kaviri pagore. Ndiri kuvaka hupenyu hwandisingadi zororo kubva kuhupenyu. Ndiri kutarisa pakudyara mari yenguva yemberi yangu — uye kumukadzi wandichavaka ramangwana iroro naye. Ndiri kugamuchira njodzi dzine hungwaru, asi handidi kuva muranda…verenga zvimwe

SEOUL!!!

Nezuro ndakashanyira Seoul kekutanga! 😺 Ndakaenda ikoko kutenga earphones nemaspeaker. Spoiler: Ndakakwanisa kuzviita, asi kwete pasina zvimwe нюансы.😏 Rwendo rwangu rwakatanga musi waJune 3, 2026. Raive zuva rekuzorora muKorea. Ndakatanga kufungisisa kwenguva refu nekuti ndaisada kushandisa…verenga zvimwe

Perfect gym sesh

Hapana imwe nzira iri nani yekuipedza kupfuura nenguva ye sauna

Sauna yega yega inofanira kuva neimwe

Chinhu chinoshamisa chandakangoona muzhizha rino.

Mushure me sauna

Woodbury park gym

Zvakanyanya kufadza, ndiri kuedza kudzikamisa musana wangu wakaipa ne sauna, kuchovha mvura, uye jacuzzi refu kwazvo

Ko unofanirwa kutora zororo kangani?

Handisi kuyedza kutiza hupenyu hwangu kamwe kana kaviri pagore. Ndiri kuvaka hupenyu hwandisingadi zororo kubva kuhupenyu. Ndiri kutarisa pakudyara mune ramangwana rangu — uye kumukadzi wandichavaka ramangwana iroro naye. Ndiri kugamuchira njodzi dzine hungwaru, asi handichadi kuva muranda…verenga zvimwe

Kudzidzira kwezuva rapfuura. Sauna mushure..

Kangani unoda zororo?

Handisi kuyedza kutiza hupenyu hwangu kamwe kana kaviri pagore. Ndiri kuvaka hupenyu hwandisingadi zororo kubva kuhupenyu. Ndiri kutarisa pakudyara mune ramangwana rangu — uye kumukadzi wandichavaka ramangwana iroro naye. Ndiri kugamuchira njodzi dzine hungwaru, asi handidi kuva muranda kubhengi…verenga zvimwe

Kugadzirisa sekushambidza

Ndiri kungogara pano mumvura yechimbuzi ichipisa sezvinobvira ndichiedza kubudisa mwando

Kugara muMakuva

Ndakaita basa kwemahora gumi nemaviri nhasi, ndakaenda kutora musoro wangu, ndokuzotevera ndakaita maawa matatu ekudzidzira akasimba uye ndakazorora mu sauna mushure mezvo, ndokufunga kuenda ikoko uye ndakanga ndisina kutongwa.

Kangani unofanirwa kuenda kuzororo

Handisi kuyedza kutiza hupenyu hwangu kamwe kana kaviri pagore. Ndiri kuvaka hupenyu hwandisingadi zororo kubva kuhupenyu. Ndiri kutarisa pakudyara mune ramangwana rangu — uye kumukadzi wandichavaka ramangwana iroro naye. Ndiri kugamuchira njodzi dzine hungwaru, asi handichadi kuva muranda…verenga zvimwe

Wellness

Ndinofunga ndinoda nzvimbo ye sauna uye kumasaja kwakanaka kwazvo kunorodza 😁

Sauna

Ndakanga ndine mufananidzo mumwe chete uye pfungwa ye sauna inopisa huni uye ndakaita dhizaini ndikavaka zvimwe nezvangu pfungwa nematurusi. Uye heino.

Kudziya kwezhizha

Guta rangu rakafanana neSauna