Jumuiya ya Triples

Jumuiya ya triples, gumzo na majadiliano.

NAFSI 39

ZOTE

triples

machapisho 0nafsi 39

Hakuna machapisho bado!

Kutana na Watu Wapya

50,000,000+ DOWNLOADS

Jumuiya ya Triples

Biceps inafanya vizuri vya kutosha

Hakuna ongezeko kubwa la uzito leo. Sijui kama usingizi mbaya ulikuwa sababu, sikuweza hata kupata triples na ziada ya +5kg🏆. Natarajia kwa hamu kikao kijacho cha kusukuma mabega ili nipate fidia.

Je, ni lazima nipige hatua nyingine kwa mguu ulionyooka?

Mkono wangu wa kushoto unahitaji kufunga pengo la 3-4 na wa kulia

Mkono wangu wa kushoto unahitaji kufunga pengo la 3-4 kati ya wa kulia

Hakuna ongezeko kubwa la uzito leo. Sijui kama usingizi mbaya ulikuwa sababu, sikuweza hata kupata triples na ziada ya +5kg🏆. Natarajia kwa hamu kikao kijacho cha kusukuma mabega ili nipate fidia.

Je, ni lazima nipige hatua nyingine kwa mguu ulionyooka?

Mizani ya deadlift mara tatu

Nilienda kwenye tamasha la triples mwezi uliopita

Triples

Triples

Wasichana wengi sana

Triple zinapigiwa debe

sherehe? hakuna mtiririko rhodante na triples