Jumuiya ya Vit

Bahari ya Vit🌊

Oats za usiku (aina mbili)

1. Oats za Usiku za Chokoleti na Siagi ya Karanga "Nutella" Chombo cha dessert chenye utajiri, chenye protini nyingi kilicho na crunch ya chokoleti. Viambato: * Oats zilizopondwa: ~45 g * Maziwa: ~120 ml * Yogurt ya Kigiriki: ~120 g * Poda ya protini (Vanilla / Cookies & Cream): 30 g (1… (yamehaririwa) soma zaidi

Bahari ya Vit

nahitaji vit sea🌊

Vit. Baharini

Paal beach katika Likupang, Manado.

nikikumbusha nyote kuchukua vitamini zenu. 😆

Vit sea

Ngozi yangu ilichomwa na jua kwa sababu sikuwa na mafuta ya kujikinga na jua😅

🌅

Bahari ya Vit 🌅🌊

baharini vit 🌤️

Bizarre

Je, pia, unakutana na makosa ya ubongo na kisha kujiuliza kama kweli tunakuwepo na kile tunachokiona sasa hivi ni halisi? Sijui kama naeleza vizuri.

Vit sea🌊

Punguza macho yako kwa uzuri wa asili😍🏖

Pfft

Bahari ya vit

Nimekosa kahawa lakini rafiki yangu aliniletea baadhi ya pakiti

Kahawa ya karamel 3 katika 1 na kinywaji cha vidonge vya Vit C

Kidokezo kidogo

Tangazo la haraka kwa wasichana wanaopata kizunguzungu wanapoinuka ikiwa unakumbana na matatizo wakati wa PMS au unajisikia kuchoka kila wakati, angalia chuma na magnesium yako! pia kuna hila ndogo: panga chuma chako na vitamini C ili mwili wako uweze kukimeza. usinywe kahawa baridi pamoja nacho… soma zaidi

Kwaheri na kuku na mchele wa kawaida sehemu ya 2

Char sui pork ramen. Faida: takriban 52g za protini, vitamini a, k1, potasiamu, b6 na biotin, vit c, nyuzi, mchanganyiko mzima wa virutubisho vidogo kwa ajili ya macho na kinga (antidioxins). Hasara: takriban kalori 900 😬 kidogo chini ya mafuta yako yote ya siku kwa kalori 2500 kwenye… soma zaidi

« Wewe ni mzuri sana. »

Katika upendo, hatusemi: « Wewe ni mzuri sana. » Badala yake tunasema: Malaika wangu, ningependa sana uweze kujiona kwa macho yangu. Uweze kukalia, kwa raha, nyuma ya mtazamo wangu ili uweze kujitambua kutoka juu hadi chini, kama ninavyofanya kila wakati ninapokutana na umbo lako. Kwa sababu,… soma zaidi

Bahari ya Vit🏖

Shairi la zamani #2

Mwenye furaha ni yule mwanaume anayesimama akiwa na tamaa Kwa mkono mwepesi na laini ukitulia kwenye kifua chake, Wakati jua linapangaza tabasamu dhaifu La mwanamke aliyechoka, amelala kwenye mablanketi ya dhahabu. Mwenye furaha ni yule mwanaume anayekula kwa upendo, Maisha ni ya waridi, yakiwa na… soma zaidi

« Wewe ni mzuri sana. »

Katika upendo, hatusemi: « Wewe ni mzuri sana. » Badala yake tunasema: Malaika wangu, ningependa sana uweze kujiona kwa macho yangu. Uweze kuchukua nafasi, kwa raha, nyuma ya mtazamo wangu ili uweze kujitambua kutoka juu hadi chini, kama ninavyofanya kila wakati ninapokutana na umbo lako. Kwa… soma zaidi

Sote tunaigiza kuwa na hali nzuri.

Tunaishi katika ulimwengu ambapo kusema "niko sawa" imekuwa kawaida. Hata wakati mambo hayako sawa kabisa. Tunatabasamu. Tunacheka. Tunapost. Lakini ndani... ni machafuko. Tumejifunza kuficha uchovu, kupuuza shinikizo, kuzima hisia. Kama vile kukubali kwamba hatuko sawa ni udhaifu. Lakini ukweli ni… soma zaidi

Mbali na sheria na kanuni..

Kupata Vit R(roddur) na kidogo ya oksijeni 🌿🍃

Sote tunaigiza kuwa na hali nzuri.

Tunaishi katika ulimwengu ambapo kusema "niko sawa" imekuwa kawaida. Hata wakati mambo hayako sawa kabisa. Tunatabasamu. Tunacheka. Tunapost. Lakini ndani... ni machafuko. Tumejifunza kuficha uchovu, kupuuza shinikizo, kuzima hisia. Kama vile kukubali kwamba hatuko sawa ni udhaifu. Lakini ukweli ni… soma zaidi

Vit M

Vitamini me😂🤭

Kupata kidonge cha Vit D ili kuimarisha roho.

Ukosefu wa Vit Sea 🌊

Nitaenda pwani siku yangu ya mapumziko. Nahitaji jua na kuchoma jua 🌞🏖️

Ufanisi

Nimeanza kufanya mazoezi hivi karibuni. Najua ninachohitaji kujenga misuli na mifupa mizuri, lakini si wakati gani. Nimeshanunua virutubisho na mambo kama hayo. Nitatumia virutubisho vinavyonipa vitamini D nyingi, Ca, Mg, K, vitamini C miongoni mwa mambo mengine. Creatine. Na bar ya protini ambayo… (yamehaririwa) soma zaidi

pwani

Vit baharini 🌊

Nahitaji tu Vit Sea

Lakini kwa bahati mbaya, kuna mawingu

Brunch

Mayai yaliyopashwa, saladi, vitunguu saumu, nyanya za cherry, kidogo ya jibini na pilipili ya mweusi pamoja na kikombe na maji ya vitamini c 💧

Chakula cha Mchana Baada ya Risasi ya Vit B

Pwani 🌊☀

Tuchukue siku ya mapumziko na kupumzika, tupate Vit. D.

Nahitaji kweli vit sea. Nakukumbuka, Aceh

Vit ya kwanza ya baharini mwaka wa 2024

FFVIII - Ujuzi wa Kumeza ili kuongeza VIT

Kumeza Adamantoise kunatoa alama 1 ya VIT kwa kila kumeza. Fukwe za Dollet zina Adamantoise. Zinahitaji kuwa na kiwango cha takriban 50 ili kupata alama ya VIT. Squall anapata 2 VIT kwa kila vita kama hii:

Kukabiliana na Adamantoise - FFVIII

Junction: Full-Life kwenye HP, Triple kwenye Str, Meltdown kwenye Vit, Pain kwenye Mag, na Reflect kwenye Spr. Quake kwenye Elem-ATK kwa kuongeza uharibifu. Itawaze Doomtrain kwanza. Kisha tumia Mad Rush kumaliza haraka kwa mfululizo wa mashambulizi ya Phys.

Kazi ya VIT imeanza - FFVIII

Kila mtu kiwango 100. Maadui kiwango 100.

Vit Sea!