Cutting Community

மீள்குடிப்பு

எனக்கு almost 5 மாதங்கள் ஆகிவிட்டது, என்னை casi கொல்ல almost செய்த seizure. சரியான உணவு, நல்ல ஓய்வு, மற்றும் என் எல்லைகளை அறிய வேண்டும் என்பதில் எனது பங்கு மிகுந்த அர்ப்பணிப்பு மற்றும் முயற்சியை எடுத்துள்ளது. நான் என் சக்தி பயிற்சியின் பிறகு 20 நிமிடங்கள் ஒவ்வொன்றாக treadmill மற்றும் stair master... read more

நான் சோடாக்களை வெட்டிக்கொண்டு, சர்க்கரை இல்லாமல், கஃபீன் இல்லாமல், மின்மணல் நீருக்கு ஒட்டிக்கொண்டு இருக்கிறேன், இது உங்களுக்கு கண்டிப்பாக நல்லது.

ஹலோ :)

நான் வெட்ட ஆரம்பிக்கிறேன் 😌 ஜூன் இலக்கு உடல் கொழுப்பை இழக்க வேண்டும் 🤞🏻

ஸ்டிக்க்லர்

நீங்கள் எதற்காக ஸ்டிக்க்லர்? இது என் கருத்தில் பல விஷயங்கள் எங்களை பாதிக்கின்றன என்பதால், நான் இதை பெட் பீவ்ஸ் என்று சொல்ல மாட்டேன். ஆனால் நீங்கள் ஏற்க முடியாத ஒரு விஷயம் என்ன?

என் நீண்ட முடி இழந்தது 😓

p.s. இதுவே நான் முடி வெட்டுவதற்கு முன் என் முடி எப்படி இருந்தது (திருத்தப்பட்டது)

மசா பெறும் திட்டம்!

இது 3 மாதங்கள் நீடித்த என் சிறிய மசா பெறும் திட்டம். முதல் புகைப்படம் திட்டத்தின் 2வது வாரத்திலிருந்து; நான் தொடங்கிய போது நான் ஏற்கனவே 73 கிலோவுக்கு அருகில் இருந்தேன். நான் 71.9 கிலோவில் இருந்தேன். வலது பக்கம் உள்ள புகைப்படத்தில், நாம் திட்டத்தின் 12வது வாரத்தில் இருக்கிறோம், மற்றும் நான் தற்போது... read more