ชุมชน Sauna

หิว

ไปยิม , ทำ Cryo, ซาวน่าอินฟราเรด, ตอนนี้มาผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่ทำเองที่บ้าน. ราตรีสวัสดิ์ 😴

ประเทศที่มีความสุขที่สุด

ฟินแลนด์ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกมาเป็นเวลาหลายปี แต่ความลับของพวกเขาคืออะไร? เป็นวิถีชีวิต? การใกล้ชิดกับธรรมชาติ? ความเงียบ? ซาวน่า? ดังนั้นบอกฉันหน่อย - สูตรความสุขส่วนตัวของคุณคืออะไร? 💭 (ผ่านการแก้ไขมา)

อากาศ 40 องศา ถึงตาฉันแล้ว!!

ถูกปฏิบัติเหมือนขยะมาตลอดเวลาที่ทำงานที่นี่ ดังนั้นสัปดาห์ที่แล้ว ฉันถูกปฏิบัติและพูดกับเหมือนฉันเป็นขยะอย่างแท้จริง .... ดังนั้นฉันจึงรอ และรอ วันนี้และวันพรุ่งนี้จะเป็นวันที่อากาศ 40 องศา ฉันตัดสินใจที่จะหยุดงานสองวัน ทำให้พวกเขาขาดคนทำงานและรู้ว่าไม่มีใครในวันที่ร้อนระอุจะมาทำงานแทนฉัน ..… อ่านเพิ่มเติม

คุณต้องการวันหยุดบ่อยแค่ไหน?

ฉันไม่ได้พยายามหนีจากชีวิตของฉันปีละหนึ่งหรือสองครั้ง ฉันกำลังสร้างชีวิตที่ฉันไม่ต้องการวันหยุดจากมัน ฉันมุ่งมั่นที่จะลงทุนเพื่ออนาคตของฉัน — และสำหรับผู้หญิงที่ฉันจะสร้างอนาคตนั้นด้วยในวันหนึ่ง ฉันยินดีที่จะเสี่ยงอย่างชาญฉลาด แต่ฉันปฏิเสธที่จะเป็นทาสของธนาคารหรือใช้ชีวิตเครียดเกี่ยวกับเงินกู้… อ่านเพิ่มเติม

แค่ซาวน่าและนั่งสมาธิ ฉันชอบมันเมื่อฉันอยู่คนเดียว 🧘‍♂️

การเบี่ยงเบนที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับยิมที่ฉันไปพร้อมกับซาวน่า อดีตภรรยาของฉันแจ้งให้ฉันทราบว่าเธอกำลังเดทกับหนึ่งในเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันอย่างเป็นทางการเมื่อคืนก่อนนอน ฉันใช้เวลาหลายเดือนจมอยู่ในเตียงทำอะไรไม่ได้มาก่อน นี่เป็นวิธีที่ดีกว่ามากในการจัดการกับทุกอย่างสำหรับผู้ที่กำลังประสบกับสิ่งที่คล้ายกัน… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

ใครใส่ชุดวอร์มอยู่บ้าง😅🙋 พลังชุดวอร์ม!! หรือดีกว่านั้น.. ใครมีซาวน่าหรืออ่างน้ำร้อนบ้าง? 😜

ฉันก็เป็นคนหนึ่ง *ยกมือ* 🖐️

ห้องฉันร้อนเหมือนซาวน่าได้เลย และฉันมักจะตัวร้อนง่าย

ไม่มีอะไรดีไปกว่าวันสบายๆ ที่สระน้ำ

มันยังเป็นวันซาวน่าอีกด้วย

การออกกำลังกาย

วันคาร์ดิโอแบบตรง, เครื่องปีนบันได/ลู่วิ่งและซาวน่า, 3 รอบของแต่ละอย่าง, เริ่มจากลู่วิ่งแล้วไปที่เครื่องปีนบันไดแล้วซาวน่าแล้วทำซ้ำ

คุณต้องการวันหยุดบ่อยแค่ไหน?

ฉันไม่ได้พยายามหนีจากชีวิตของฉันปีละหนึ่งหรือสองครั้ง ฉันกำลังสร้างชีวิตที่ฉันไม่ต้องการวันหยุดจากมัน ฉันมุ่งมั่นที่จะลงทุนเพื่ออนาคตของฉัน — และสำหรับผู้หญิงที่ฉันจะสร้างอนาคตนั้นด้วยในวันหนึ่ง ฉันยินดีที่จะเสี่ยงอย่างชาญฉลาด แต่ฉันปฏิเสธที่จะเป็นทาสของธนาคารหรือใช้ชีวิตเครียดเกี่ยวกับเงินกู้… อ่านเพิ่มเติม

โซล!!!

เมื่อวานนี้ฉันไปเยือนโซลเป็นครั้งแรก! 😺 ฉันไปที่นั่นเพื่อซื้อหูฟังและลำโพง สปอยเลอร์: ฉันทำได้ แต่ไม่โดยไม่มี нюансы.😏 การเดินทางของฉันเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2026 มันเป็นวันหยุดสาธารณะในเกาหลี ฉันลังเลมานานเพราะไม่อยากใช้เงินมากเกินไป 🤔 ตอนนี้ฉันกำลังเก็บเงินเพื่อซื้อ MacBook… อ่านเพิ่มเติม

การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ไม่มีวิธีไหนที่ดีกว่าการจบมันด้วยการนั่งซาวน่า

ซาวน่าทุกแห่งควรมีหนึ่ง

ภาพที่สุ่มที่สุดในฤดูร้อนนี้.

หลังซาวน่า

ยิมวูดเบอรีพาร์ค

นั่งชิลๆ พยายามบรรเทาอาการปวดหลังด้วยซาวน่าและว่ายน้ำและจากุซซี่ที่ยาวมาก

คุณต้องการวันหยุดบ่อยแค่ไหน?

ฉันไม่ได้พยายามหนีจากชีวิตของฉันปีละหนึ่งหรือสองครั้ง ฉันกำลังสร้างชีวิตที่ฉันไม่ต้องการวันหยุดจากมัน ฉันมุ่งมั่นที่จะลงทุนเพื่ออนาคตของฉัน — และสำหรับผู้หญิงที่ฉันจะสร้างอนาคตนั้นด้วยในวันหนึ่ง ฉันยินดีที่จะเสี่ยงอย่างชาญฉลาด แต่ฉันปฏิเสธที่จะเป็นทาสของธนาคารหรือใช้ชีวิตเครียดเกี่ยวกับเงินกู้… อ่านเพิ่มเติม

การออกกำลังกายสั้นเมื่อวานนี้ ซาวน่าหลังจากนั้น..

คุณต้องการวันหยุดบ่อยแค่ไหน?

ฉันไม่ได้พยายามหนีจากชีวิตของตัวเองปีละหนึ่งหรือสองครั้ง ฉันกำลังสร้างชีวิตที่ไม่ต้องการวันหยุด ฉันมุ่งมั่นที่จะลงทุนเพื่ออนาคตของฉัน — และสำหรับผู้หญิงที่ฉันจะสร้างอนาคตนั้นด้วยในวันหนึ่ง ฉันยินดีที่จะเสี่ยงอย่างชาญฉลาด แต่ฉันปฏิเสธที่จะเป็นทาสของธนาคารหรือใช้ชีวิตเครียดเกี่ยวกับเงินกู้… อ่านเพิ่มเติม

Treating it like a sauna

แค่นั่งอยู่ที่นี่ในน้ำฝักบัวร้อนที่สุดเท่าที่จะทำได้พยายามขับเหงื่อออก

สุสานที่น่าขนลุก

วันนี้ทำงาน 12 ชั่วโมง ไปตัดผม จากนั้นก็ออกกำลังกายอย่างหนักสามชั่วโมงและไปซาวน่าผ่อนคลายหลังจากนั้น แล้วตัดสินใจไปที่นั่น และโอ้ ฉันไม่ผิดหวังเลย

คุณต้องการวันหยุดบ่อยแค่ไหน

ฉันไม่ได้พยายามหนีจากชีวิตของตัวเองปีละหนึ่งหรือสองครั้ง ฉันกำลังสร้างชีวิตที่ไม่ต้องการวันหยุด ฉันมุ่งมั่นที่จะลงทุนเพื่ออนาคตของฉัน — และสำหรับผู้หญิงที่ฉันจะสร้างอนาคตนั้นด้วยในวันหนึ่ง ฉันยินดีที่จะเสี่ยงอย่างชาญฉลาด แต่ฉันปฏิเสธที่จะเป็นทาสของธนาคารหรือใช้ชีวิตเครียดเกี่ยวกับเงินกู้… อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ

ฉันคิดว่าฉันต้องการที่ซาวน่าและนวดผ่อนคลายที่ดีมาก 😁

ซาวน่า

ฉันมีภาพเดียวและแนวคิดเกี่ยวกับซาวน่าที่ใช้ไม้เป็นเชื้อเพลิงในงบประมาณ และฉันได้ทำการร่างภาพและสร้างส่วนที่เหลือด้วยจินตนาการและเครื่องมือของฉัน นี่คือมัน.

ฤดูร้อนที่ร้อนจัด

เมืองของฉันเหมือนกับซาวน่า