Quad Topluluk

Dörtlü Paket Buzda

Benim 4'lü çetemin bu yılın başlarında karın tadını çıkardığını gördüm! Senin evcil hayvanların beyaz şey hakkında ne düşünüyor? (düzenlendi)

Dörtlü makine

Tamamlandı. Şimdi uyuma zamanı. Hoşçakal!

Migren yapıp yapmadığımı bilmiyorum, yoksa 120kg benim sınırım mı. Hala keşfettiğim teknik, belki barın daha yüksekte dinlenmesi gerekiyor? Belki 4d yeterli toparlanma olmadı? Dört başlı kas uyarısına ihtiyacım var.

Dörtlü çalışma!

Smith Anıtı #philadelphia #sanat #video #ruh #dji

Hugarda'da çöl safarisi

Ne harika bir gün! ATV ve buggy sürüşü, bir Bedevi köyüne safari gezisi, deve sürüşü. Günü Mısır yemekleriyle bitirmek! Minnettarım! ☺️

Güzel bir manzarayla ATV sürmek

Dört tekerle rakibimi silmek farklı bir tatmin duygusu

Çöl - Dubai

Çöl quad bisikletleri en iyisi mi ??

COB mobil oynayan var mı?

Mobil versiyonda dörtlü arıyorum

Davenport

Quad şehirler çevresinde veya içinde olan bekar kadınlar, bu hafta sonu bir araya gelip birbirimizi tanımak için biraz zaman geçirmek ister mi?

Dörtlü

Şu an için kuadrisepslerimle ilgili elimde olan tek şey bu

Bacak uzatmalardan kuadriseps odaklı bacak presine döndüm. Bacak presindeki makaslama hareketi, bacak uzatma hareketinin açısal hareketinden çok farklı. Ne yazık ki, intraabdominal ve intrakranial basınç toleransım 5. sette erken ulaşıldı ama oradan başlayacağım önümüzdeki iki haftada. (düzenlendi)

Şu an için dörtlülerimle ilgili elimde olan tek şey bu

Bacak uzatmalardan dörtlü odaklı bacak presine döndüm. Bacak presindeki makaslama hareketi, bacak uzatma hareketinin açısal hareketinden çok farklı. Ne yazık ki, intraabdominal ve intrakranial basınç toleransım 5. sette erken ulaşıldı ama oradan başlayacağım önümüzdeki iki haftada. (düzenlendi)

Ayak yerleştirmesi ne kadar düşük ve dar olursa, o kadar iyi kuadriseps ve diz uyarımı 👍🦵

Triquetra

Efsanevi Katil sınıf moduyla Zero suikastçide ekstra kritik hasar için belgeler ön eki. Ayrıca yeşil rengi havalı ve kırmızıya dönüşüyor, benzersiz olmayan Jakobs Quad kadar güçlü değil ama daha iyi mermi yayılımı ve yüksek sayıya sahip.

KOYO x BEN QUAD

Arkadaşım onların önünde sahne aldı, bu yüzden beni VIP bölümüne aldı, açıkçası eğlenceli bir gösteriydi, hala vücudum ağrıyor (düzenlendi)

D4 Sezonu

Dörtlü Büyük Ek buldum. Neredeyse mükemmel bir şekilde yuvarlanmış. Sadece Ölümde Hayat'ı değiştirmem gerekiyor.

Dörtlü zayıflığı gürültü yapıyor

Kamp Yapma

Telefonumla çekildi, dörtlü motorlar ışıkları havaya fırlatıyor

Hashira

Sonunda dördüncü çeyreğimi bitirdim

Dört Odacıklı Sapele Flüt😍

Dörtlü safari

🏀 🪩

Space Jam - Quad City DJs × Rasputin - Boney M aklıma gelen başka bir mashup, sadece aynı BPM'ye sahip oldukları için. bu bir şaka olmasına rağmen, nasıl sonuçlandığıyla gurur duyuyorum 😂 #mashup #hiphop #disco #eurodisco #dj #komik (düzenlendi)

Tembelce kas yapmak

Bir şekilde, insanların varsayılanı egzersiz için zaman ayırmak gibi görünüyor. Bu onlar için harika. İçimdeki her lif bu fikre karşı haykırıyor. Çok kolay bir şekilde karnımın büyük olabileceğini düşünüyorum. Bu yüzden günlük hayatımı yeniden düşünmek zorunda kaldım. Kahvaltı için mutfağa yürümek… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Kim arkadaş olmaya çalışıyor? Yerel olarak bazı arkadaşlara ihtiyacım var, IL'deki dört şehirde yaşıyorum.

Bu kadar nerd yeter mi….? Yoksa aşırı mı..? (Özel yapım dörtlü OS başlatan AMD tabanlı pc)

Nirvana Amfim

Bu, Fender Quad Reverb'imle çalarkenki halim. Bu, Kurt Cobain'in Nirvana'nın "In Utero" albümünde gitarları kaydetmek için kullandığı aynı amptır. Sesleri birebir aynı.

Dört tekerlekli bisiklet

İlk kez ATV kullanmak! Harika bir deneyim!