Schoolpsychology 社區

這個。

社交正念？

作為任何在心理健康或教育環境工作的人，工作可能會佔據所有時間。我發現自己很難保持任何社交互動……有些日子我回到家只做最低限度的自我照顧。這一切的困難在於，我經常忘記回覆他人的訊息，或者全心全意地相信我已經回覆了。你有什麼策略/建議可以幫助我嗎？