Spm közösség

Lépésszám-edzés

Hosszú ideig azt hittem, hogy a gyorsabb futás csak annyit jelent, hogy keményebben kell nyomni. Egy ~156-os lépésszámon ragadtam, hosszú, nehéz lépéseket tettem, és teljesen kifulladtam. Fogalmam sem volt, hogyan javíthatnám ezt az adatot. Kiderült, hogy a futás nem csak annyiból áll, hogy "tedd… tudj meg többet

Delta Force

SPM 900++ (szerkesztett)

Holiiiiii

Spm éve nem öltözködtem formálisan 🤧❤️

Spm

Valaki ül a spm-re?

Sok sikert a történelemhez holnap. Gyertek, törjük el együtt a kezünket

Houston Rap

Nemrég kezdtem el belemerülni a régi iskola houstoni rap világába, és imádom. Eddig a kedvenc csapatom az UGK, és hallgattam egy kis SPM-t és Paul Wall-t is. Keresek még több ilyet, van valami javaslatod? RIP Pimp C 😔