Спільнота Rowing

Поїздка на острови тюленів 🦭

Вчора і сьогодні я нарешті побував у поїздці до групи красивих островів, які лежать за 6 км від берега. Треба чекати на справді гарну погоду, адже ця поїздка - це гребля "в море", і це не те ж саме, що слідувати узбережжю. Острови, Гіршгольмене, просто вражаючі: мальовничі та багаті історією! Є... детальніше

Останні півгодини кожного тренування

Кардіо - найчастіше це велосипед, після дня спини - гребля.

Майже новий рекорд!

Сьогодні я показав свій другий найкращий час на гребному тренажері, зосередившись на техніці та силі, особливо моїх ніг! Я витратив трохи занадто багато енергії відразу на деяких інтервалах, останній з них був одним з них, але я повільно стаю більш витривалим, що також означає, що у мене більше... детальніше

Ранковий веслування

Займайся в спортзалі, і покращуй своє життя

Гребля з 22.5 сьогодні💪🏽

Рутини ??

Я звик ходити на фізіотерапію щодня. Потім лижі 🎿 взимку, велоспорт влітку. Час повернутися до цього!! Читати зверху, щоб спалити найбільше калорій…. Біг, лижі, гребля, велоспорт (стаціонарний) Отже, 3 активності Плавання ?? Теж має бути хорошим. Аеробіка в басейні супер