Спільнота Rowing

Старе дерево

Холодний ранок в жовтні, я йду З неспокійним серцем і втомленим тілом І зайнятим розумом, ведучи безглузді розмови Цікава подорож до лісу Безліч таємниць, які потрібно розгадати Щоб повернути плоди, повні скарбів Потіле тіло, що просить відпочинку, я відчував Також насолоджуючись судомним болем у… детальніше

Але я люблю тортеліні, сангрію та речі, які роблять тебе м'яким.

Бурпі - це тренування диявола. Люди кажуть, що це весело, і ти відчуєш ейфорію бігуна. Брехня. Брехня! Я рекомендую використовувати гребний тренажер. Це одна з менш нудних речей у спортзалі. Чи є якась музика для тренувань/прогулянок, яка тобі подобається?

Поїздка на острови тюленів 🦭

Вчора і сьогодні я нарешті побував у поїздці до групи красивих островів, які лежать за 6 км від берега. Треба чекати на справді гарну погоду, адже ця поїздка - це гребля "в море", і це не те ж саме, що слідувати узбережжю. Острови, Гіршгольмене, просто вражаючі: мальовничі та багаті історією! Є… детальніше

Додавання м'язів

Неділя була неймовірно насиченим днем, я пройшов майже 19 тисяч кроків з кількома прогулянками, готував двічі, працював над податками, ходив на виставу, відвідав латинське соціальне свято, був на вечірній службі, але мені хотілося тренування, тому я залишив латинське свято після години танців, щоб… детальніше

Майже новий рекорд!

Сьогодні я показав свій другий найкращий час на гребному тренажері, зосередившись на техніці та силі, особливо моїх ніг! Я витратив трохи занадто багато енергії відразу на деяких інтервалах, останній з них був одним з них, але я повільно стаю більш витривалим, що також означає, що у мене більше… детальніше

Ранковий веслування

Рутини ??

Я звик ходити на фізіотерапію щодня. Потім лижі 🎿 взимку, велоспорт влітку. Час повернутися до цього!! Читати зверху, щоб спалити найбільше калорій…. Біг, лижі, гребля, велоспорт (стаціонарний) Отже, 3 активності Плавання ?? Теж має бути хорошим. Аеробіка в басейні супер

Уолтер Андерсон, художник

Божевільний з Нового Орлеана/Міссісіпі. - У нього був глибокий духовний зв'язок з флорою, фауною та ландшафтами узбережжя Мексиканської затоки. - Подорожував Францією на стипендії. Його впливи: Пікассо, Ван Гог? Ні! Це були первісні наскельні малюнки там. Думайте про шолом футбольної команди NFL… детальніше

Ласощі фестивалю драконів.

Фестиваль давно минув, але просто ділюся цим фото, зробленим мною кілька років тому. Ця рисова кулька, відома як Зонгці, складається з смачного клейкого рису, приготованого на пару з такими інгредієнтами, як м'ясо, насіння лотоса, горіхи, гриби, солене яєчне жовток і деякі китайські спеції та… детальніше

01/14/2026

Є надзвичайно зворушлива китайська історія, що походить з тисячоліть тому, яку я справді хочу поділитися тут. Під час періоду Весни та Осені (близько 520 року до н.е.) в державі Чу був вірний міністр на ім'я У Ше (伍奢). Король Чу, заздрісний і підозрілий, неправдиво звинуватив його у зраді та… детальніше

Уолтер Андерсон Художник

Божевільний з Нового Орлеана/Міссісіпі. - Мав глибокий духовний зв'язок з флорою, фауною та ландшафтами узбережжя Мексиканської затоки. - Подорожував Францією на стипендії. Його впливи: Пікассо, Ван Гог? Ні! Це були первісні наскельні малюнки там. Думайте про шолом футбольної команди NFL Seattle… (відредаговано) детальніше

15 км RowErg вправи

Сьогодні я вперше зробив 15 км греблі без перерв. Я використовував гребний тренажер Concept2. Це чудово! 😁

3 1/2 години кардіо цього тижня після тривалої перерви.

Це просто пост, щоб розповісти людям, як добре я себе почуваю. У мене була інфекція легень, тому я не міг займатися спортом протягом місяця, і так приємно повернутися цього тижня. Я багато греблю цього тижня.

Вони бачать, як я гребу 🚣

До і після 30 хвилин використання живої функції сьогодні. Значно важче, ніж використовувати мою звичайну програму інтервалів, але досить весело ❤️

Перший гребний марафон в книгах

🐺

Я зазвичай розповідаю цю історію близько 4 липня, але з тим, що Патріоти грають у понеділок ввечері, я вирішив розповісти її знову сьогодні ввечері. Я походжу з довгої лінії американських солдатів, починаючи з мого предка, який був гессеном і генералом, що приєднався до своїх людей у колоніальній… детальніше

Займайся в спортзалі, і покращуй своє життя

Гребля з 22.5 сьогодні💪🏽

Тисну на себе.

Цього вікенду я трохи більше навантажив себе в спортзалі. Підвищив вагу, збільшив кардіо, перейшов від простої бігу на весні до крос-тренувань, сходинок і греблі. Трохи більше велоспорту і, можливо, незабаром швидкий бокс. Мій розум став значно яснішим. А моє тіло почувається чудово! Продовжимо в… детальніше

Європейський веслувальний спорт

Цього вікенду я беру участь у європейських змаганнях з веслування на узбережжі та пляжному спринті, які проходять у моєму рідному місті. Цитую: унікальна, але водночас метушлива подія!

🐺

Протягом багатьох століть у вас були питання про всі ці давні мегалітичні структури, такі як піраміди в Єгипті та Південній Америці, і по всьому світу, тому я розповім вам відповідь на велику таємницю. Якщо ви вивчите історію будь-якої з цих структур, ви виявите, що люди, які їх побудували, мають… детальніше

Краще здоров'я, гостріший розум 💪🏽

Гребля з 22.5 кг сьогодні

Прекрасне озеро Блед, Словенія

Моя життєва мета була потрапити сюди. Я був так щасливий, що нарешті це вдалося. Провів 4 години, гребучи навколо озера та відвідуючи острів.

Вечірня гребля на човні

Гребля по лісовій підлозі

У спокої

Знімок золотого часу водного шляху з кількома людьми, які гребуть

Останні півгодини кожного тренування

Кардіо - найчастіше це велосипед, після дня спини - гребля.

Партнери по відповідальності?

Я шукаю когось, з ким можна поділитися своєю подорожжю. Я працюю над тим, щоб бути більш активним, не обов'язково бути фанатом спортзалу, і хотів би дізнатися, чи є хтось інший, хто щодня гуляє, танцює, займається легкими вільними вагами, греблею або їздить на велосипеді і повертається до всього… (відредаговано) детальніше

Думки про автомобілі

Є тут автомобільні фанати? Це моя бобейка, яку я мав вдома. Було дуже сумно її продавати, в старих моделях Impreza є щось справді особливе. Переключаючи передачі, чуючи той сп'яняючий звук боксерського двигуна і чудовий звук, коли спрацьовує турбонагнітач. Я не впевнений, чи зможу знайти ще одну… детальніше

Веслувальний канал. Ніжневолзька набережна.

Гребний тренажер

Перший день занять. Приємно намагатися покращити свою фізичну форму.

Втеча

Гребучи через царство снів і кошмарів, шукаючи береги уяви та виживання. 🚣‍♂️✨🌙

Вихідний на річці

Я все ще болю від всього цього греблі lol

Хто хоче разом гребти автомобіль 🤣? (відредаговано)

Гребля для зміцнення

Перевірте мою техніку на цих двохручних греблях з наземним тренажером! 🚀 Шукаю партнера, який цінує відданість і любить хороші виклики. Давайте гребти до наших фітнес-цілей разом!

Тип пісень, під які я кайфую в спортзалі на гребному тренажері :)))

Нова улюблена машина в спортзалі: гребний тренажер!

Працюю над силою кора, тому спробував його. Це так весело! (відредаговано)