کیا آپ کو کام پر کچھ مخصوص کاموں کا ڈر ہوتا ہے؟ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگوں کو ایسے کاموں کا سامنا کرنے پر عدم سکون اور مایوسی کا تجربہ ہوتا ہے جو ان کی فطری رجحانات کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہوتے۔ لیکن جب یہ بار بار ہوتا ہے تو یہ جلنے، کم پیداواریت، اور مجموعی طور پر ملازمت کی غیر تسلی کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ احساسات خاص طور پر اس وقت شدید ہوتے ہیں جب یہ غلط ملاپ شناخت اور صلاحیت کے گہرے مسائل کو متاثر کرتا ہے۔

تصور کریں کہ آپ اپنے کام کے دن کا آغاز پیٹ میں دھڑکن کے ساتھ کر رہے ہیں، جانتے ہوئے کہ آپ ایسے کاموں میں گھنٹے گزارنے والے ہیں جو جدوجہد لگتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ احساسات ذہنی دباؤ اور اُلجھن کا ایک سلسلہ بنا سکتے ہیں، آپ کی کارکردگی اور مجموعی ذہنی صحت پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ ہر کسی کی اپنی طاقتیں اور کمزوریاں ہوتی ہیں، لیکن یہ سمجھنا کہ بعض کام کیوں زیادہ مشکل محسوس ہوتے ہیں، راحت اور بہتری کی راہ فراہم کر سکتا ہے۔

یہ مضمون بتاتا ہے کہ ہر MBTI شخصیت کی قسم کو کون سے کام سب سے زیادہ چیلنجنگ لگتے ہیں۔ آخر میں، آپ کو نہ صرف اپنے ممکنہ دباؤ عوامل کی بصیرت حاصل ہوگی بلکہ انہیں زیادہ موثر طریقے سے نمٹنے کے لئے عملی مشورے بھی ملیں گے۔ ہمارے ساتھ شامل ہوں جیسے ہم ہر شخصیت کی قسم کی منفرد کام سے متعلق نفرت میں غوطہ زن ہوتے ہیں۔

کام میں بیزاری کی نفسیات اور MBTI اقسام

یہ سمجھنا کہ کیوں بعض کاموں کو کرنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے، اس کا آغاز ہر MBTI شخصیت کی قسم کے ساتھ آنے والی طاقتوں اور ترجیحات کو پہچاننے سے ہوتا ہے۔ مایرز-بریگس ٹائپ انڈیکیٹر (MBTI) لوگوں کی شخصیتوں کو اس بنیاد پر درجہ بند کرتا ہے کہ وہ دنیا کو کیسا دیکھتے ہیں اور فیصلے کیسے کرتے ہیں، لیکن یہ غیر براہ راست طور پر یہ بھی شناخت کرتا ہے کہ وہ کیا چیزیں اپنانے سے بچنے کے لیے زیادہ ممکنہ ہیں۔

مثال کے طور پر، کروسڈر (ENFP) جو تخلیقی اور سماجی تعاملات میں خوش رہتے ہیں، جب انہیں ایک بے رنگ اسپریڈشیٹ کے سامنے رکھا جائے تو ان کی توانائی جلدی ختم ہونے کا امکان ہوتا ہے۔ اس کے برعکس، ایک ریئلسٹ (ISTJ) جو ساخت اور تفصیلی منصوبہ بندی کو اہمیت دیتا ہے، ایسے ذہن سازی کے سیشنز سے خوفزدہ ہوسکتا ہے جہاں خیالات بے قاعدہ اور غیر واضح لگتے ہیں۔

ایک یادگار مثال ایک چھوٹی ٹیک اسٹارٹ اپ سے ہے، جہاں ایک آرٹسٹ (ISFP) کو عوامی پیشکشوں کی بار بار کی طلب نے دباؤ میں ڈال دیا۔ ان کی مہارت تخلیقی اور تفصیلی کام میں ہے؛ بڑے گروہوں کے سامنے بولنا انہیں توانائی کی کمی کے امتحان میں ڈال دیتا تھا، جو انہیں چھوڑنے کے قریب لے جا رہا تھا۔ لیکن جب تبدیلیاں کی گئیں، اور ان کی طاقتوں کے ساتھ ہم آہنگ زیادہ موزوں کام تفویض کیے گئے، تو ان کی ملازمت کی تسکین میں بے حد اضافہ ہوا۔

ان نکتوں کو سمجھ کر، ہم ایسے کام کے ماحول تخلیق کرسکتے ہیں جو نہ صرف افراد کی مختلف صلاحیتوں کا احترام کرتے ہیں بلکہ مجموعی پیداواری استعداد اور خوشی کو بھی زیادہ سے زیادہ کرتے ہیں۔

Common Work Tasks Each MBTI Type Dreads

یہ وقت ہے کہ ہم ہر MBTI قسم کے مخصوص کاموں میں گہرائی سے جائیں جو ان کو سب سے زیادہ ناگوار گزرتے ہیں۔ ان کو سمجھنے سے ہم بہتر کاموں کی تفویض کرنے اور ایک زیادہ ہم آہنگ کام کے ماحول کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔

• Hero (ENFJ): تنازعہ حل کرنا: ہیرو ہم آہنگی والے ماحول میں ترقی کرتے ہیں۔ خاص طور پر جب یہ شدید جذبات شامل ہوں، تنازعات کو سنبھالنا تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔

• Guardian (INFJ): روایتی کاغذی کام: محافظ معنی خیز اور موثر کام کو ترجیح دیتے ہیں۔ روایتی کاغذی کام جیسی عام چیزیں ان کے لیے بندش محسوس ہو سکتی ہیں۔

• Mastermind (INTJ): سوشل نیٹ ورکنگ: ماسٹر مائنڈ حکمت عملی اور منصوبہ بندی میں مہارت رکھتے ہیں لیکن نیٹ ورکنگ تقریبات میں سماجی تعاملات کو توجہ بٹانے اور غیر موثر محسوس کر سکتے ہیں۔

• Commander (ENTJ): ابتدائی سطح کے کام: کمانڈر ہدف اور فیصلہ کن ہوتے ہیں۔ بار بار ہونے والے، کم درجے کے کاموں کا تفویض ان کی صلاحیت کا ضیاع محسوس ہو سکتا ہے۔

• Crusader (ENFP): تفصیلی ڈیٹا تجزیہ: صلیبی شخصیات تخلیقی اور خود مختار ہوتی ہیں۔ تفصیلی، بار بار ہونے والا ڈیٹا تجزیہ تخلیقی قید محسوس ہو سکتا ہے۔

• Peacemaker (INFP): سیلز کالز: پیس میکرز اصل پسندی اور ذاتی روابط کی قدر کرتے ہیں۔ سرد سیلز کالز سُرخی اور غیر حقیقی محسوس ہو سکتی ہیں، جس سے انہیں بے چینی محسوس ہوتی ہے۔

• Genius (INTP): پیروی کے کام: جینئس خیالات اور نظریات کی تلاش کو پسند کرتے ہیں۔ روایتی کاموں کی پیروی کرنا دریافت کی خوشی کے مقابلے میں عام محسوس ہوتا ہے۔

• Challenger (ENTP): سخت جدول: چیلنجرز لچک اور جدت پر پروان چڑھتے ہیں۔ سخت جدول پر عمل کرنے کے لئے مجبور ہونا دباؤ کا احساس دلا سکتا ہے۔

• Performer (ESFP): انتظامی کام: پرفارمرز متحرک، بات چیت کے ماحول میں کامیاب ہوتے ہیں۔ انتظامی کام جلدی سے بورنگ اور ان کی توانائی کو کمزوری کر سکتا ہے۔

• Artist (ISFP): عوامی بولنے: فنکار حساس ہوتے ہیں اور اپنی تخلیق کے ذریعے اظہار کرنا پسند کرتے ہیں۔ عوامی بولنا انہیں بے آرام محسوس کراتا ہے۔

• Artisan (ISTP): گروپ پروجیکٹس: کاریگر خودمختاری اور عملی کام کی قدر کرتے ہیں۔ گروپ پروجیکٹس ان کے بہاؤ اور ان کی پیداوار پر کنٹرول کو متاثر کر سکتے ہیں۔

• Rebel (ESTP): طویل مدتی منصوبہ بندی: باغی لمحے میں جیتتے ہیں اور فوری نتائج پر پروان چڑھتے ہیں۔ طویل مدتی منصوبہ بندی ایک غیر ضروری پابندی محسوس ہو سکتی ہے۔

• Ambassador (ESFJ): اکیلا کام: ایمبیسیڈرز سماجی ہیں اور تعاون کے ماحول میں کامیاب ہوتے ہیں۔ دوسروں سے الگ ہونا انہیں منقطع اور غیر موثر محسوس کروا سکتا ہے۔

• Protector (ISFJ): بحران کی انتظامیہ: محافظ مستقل مزاجی اور بھروسے کی قدر کرتے ہیں۔ بحران کے انتظام کی غیر یقینی طلب انہیں خاص طور پر دباؤ میں مبتلا کر سکتی ہے۔

• Realist (ISTJ): خیالی مشوروں کے سیشن: حقیقی پسندوں کو ساخت اور واضح منصوبوں کی قدر ہوتی ہے۔ خیالی مشوروں کی آزاد شکل افراتفری اور غیر موثر محسوس ہو سکتی ہے۔

• Executive (ESTJ): غیر ساختہ کام: ایگزیکٹوز قیادت اور تنظیم میں ماہر ہیں۔ واضح ہدایت اور اہداف کے بغیر کام انتہائی مایوس کن ہو سکتے ہیں۔

ہر شخصیت کی قسم جن کاموں سے ڈرتی ہے ان کو سمجھنا صرف آغاز ہے۔ ان نفرتوں کے ساتھ نمٹنے میں بچنے کے لیے خطرات موجود ہیں۔ آئیے ان کا جائزہ لیتے ہیں۔

مسئلے کو نظر انداز کرنا

خوفناک کاموں سے مکمل طور پر بچنا ایک پائیدار حل نہیں ہے۔ یہ کام کے بوجھ کی تقسیم میں عدم توازن کا سبب بن سکتا ہے، جس سے ٹیم میں جھگڑا پیدا ہوتا ہے۔ بہترین حکمت عملی یہ ہے کہ ناپسندیدگی کو تسلیم کیا جائے اور منفی اثرات کو کم کرنے کے طریقوں پر کام کیا جائے۔

غلط فہمی

مختلف شخصیت کی اقسام کے بارے میں آگاہی کی کمی ٹیم میں غلط فہمیوں اور غلط فہمیاں پیدا کر سکتی ہے۔ کھلی بات چیت کی حوصلہ افزائی کریں اور آگاہی اور باہمی احترام کو فروغ دینے کے لیے MBTI جیسے اندازوں کا استعمال کریں۔

مہارت کی جمود

چیلنجنگ کاموں سے بچنا ذاتی اور پیشہ ورانہ ترقی میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ ایک متوازن نقطہ نظر اپنائیں جہاں ملازمین کم پسندیدہ شعبوں میں مناسب حمایت کے ساتھ بتدریج مہارت حاصل کر سکیں۔

برن آؤٹ کا خطرہ

جب ملازمین کو بار بار بغیر کسی آرام کے ناپسندیدہ کاموں کو انجام دینے پر مجبور کیا جاتا ہے، تو وہ برن آؤٹ کے خطرے میں ہوتے ہیں۔ ملازمین کی خیریت کو یقینی بنانے کے لیے باقاعدہ چیک-ان کا منصوبہ بنائیں اور اگر ضرورت ہو تو کاموں کی تقسیم دوبارہ کریں۔

قسم کی بنیاد پر انحصار

کام کی تمام تفویضات کے لیے شخصیت کی اقسام پر انحصار قسم بندی کی طرف لے جا سکتا ہے، جہاں ملازمین کو صرف ان کے 'آرام دہ دائرے' میں کام تفویض کیے جاتے ہیں۔ کام کی تفویضات میں تنوع ایک مکمل مہارت کے سیٹ کے لیے ضروری ہے۔

تازہ ترین تحقیق: نوعمروں کی ترقی میں خاندانی ماحول کا اہم کردار

2020 میں، ہرکے اور اس کے ساتھیوں نے ایک اہم مطالعہ کیا جس میں یہ تحلیل کیا گیا کہ خاندانی ماحول نوعمروں کی صحت اور خوشحالی پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے، جو کہ صرف خاندانی ڈھانچے کے اثر سے کہیں زیادہ ہے۔ مطالعہ نے جرمنی میں 12-13 سال کے 6,838 طلباء کا سروے کیا، جس میں خاندانی ہم آہنگی اور والدین اور بچے کے تعاملات کے معیار کے اثرات پر توجہ دی گئی۔ یہ تحقیق یہ واضح کرتی ہے کہ مثبت خاندانی ماحول نوعمروں کے لیے بہتر صحت، زیادہ زندگی کی مطمئنیت، اور بڑھتی ہوئی پروسوشل رویے کا تجربہ کرنے کے لیے ضروری ہے۔

ایک مضبوط خاندانی ماحول کی خصوصیات میں کھلی گفتگو، باہمی احترام، اور جذباتی مدد شامل ہیں، جو نوعمروں کو ایک محفوظ بنیاد فراہم کرتے ہیں جس سے وہ دنیا کی کھوج اور تعامل کر سکتے ہیں۔ مثلاً، نوعمر جنہیں اپنے والدین کے قریب ہونے کا احساس ہوتا ہے، وہ زیادہ خود اعتمادی کا مظاہرہ کرنے اور خطرناک رویوں میں شامل ہونے کا امکان کم رکھتے ہیں۔ یہ مثبت گھریلو ماحولوں کی نوعمروں کی ترقی پر تبدیلی کو اجاگر کرتا ہے۔

اس تحقیق کے نتائج تعلیم دہندگان، مشیروں، اور پالیسی سازوں کے لیے اہم ہیں جو نوجوانوں کی مدد کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ خاندانی تعلقات کی بہتری کے لیے خاندانی بنیاد پر مداخلتوں کو فروغ دے کر، جیسے کہ والدین کی کلاسیں اور خاندانی مشاورت، کمیونٹیز صحت مند، زیادہ لچکدار نوعمروں کو پناہ دے سکتی ہیں جو زندگی کی چیلنجز کا سامنا کرنے کے لیے بہتر طور پر تیار ہوں۔

سوالات و جوابات

کیا لوگ وقت کے ساتھ اپنی ترجیحی کام کی سرگرمیوں میں تبدیلی کر سکتے ہیں؟

بلکل. جیسے جیسے لوگ ترقی کرتے ہیں اور نئے تجربات حاصل کرتے ہیں، ان کی ترجیحات اور مہارتیں ترقی کر سکتی ہیں۔ طاقتوں اور چیلنجز کا وقتاً فوقتاً جائزہ لینا ضروری ہے۔

مینیجرز اس معلومات کو مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کر سکتے ہیں؟

مینیجرز اس علم کا استعمال اس طرح کر سکتے ہیں کہ وہ ایسے کاموں کو مختص کریں جو انفرادی طاقتوں کے ساتھ بہتر ہم آہنگ ہوں، اس طرح ملازمت کی مطمئنیت اور پیداواریت میں اضافہ ہو۔ کھلی مواصلت کلید ہے۔

کیا خوفناک کاموں میں مدد کے لیے تربیتی پروگرام ہیں؟

جی ہاں، بہت سی تنظیمیں ایسی تربیتی پروگرام پیش کرتی ہیں جو کمزور پہلوؤں میں مہارت کی ترقی پر مرکوز ہوتی ہیں۔ یہ ملازمین کو ان کاموں کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتی ہیں جنہیں وہ چیلنجنگ سمجھتے ہیں۔

اگر میری ٹیم کے کام کی ترجیحات متضاد ہوں تو کیا ہوگا؟

ان متضاد ترجیحات پر کھل کر بات چیت کریں۔ کسی مشترکہ نقطہ نظر تلاش کرنا، ممکنہ طور پر کام کے گھومنے سے، یہ یقینی بنا سکتا ہے کہ سبھی اپنے کام میں مشغول اور مطمئن ہیں۔

MBTI ملازمت کی ترجیحات کی پیش گوئی میں کتنا درست ہے؟

MBTI ایک عمومی فریم ورک فراہم کرتا ہے، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ قطعی نہیں ہے۔ فردی اختلافات اور سیاق و سباق بھی ملازمت کی ترجیحات میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

نتیجہ: ہمارے اختلافات کو قبول کرنا

نتیجے کے طور پر، ہر MBTI قسم کے لئے سب سے زیادہ ناپسندیدہ کام کے امور کو سمجھنا ایک زیادہ ہم آہنگ اور پیداواری کام کے ماحول کے لئے راہیں کھولتا ہے۔ ہمارے اختلافات کو پہچان کر اور ان کی قدر کرکے، ہم ایک ایسا کام کا ماحول بنا سکتے ہیں جو نہ صرف انفرادی فلاح و بہبود کی حمایت کرتا ہے بلکہ اجتماعی کامیابی کو بھی فروغ دیتا ہے۔ جب کام شخصیتی قوتوں کے ساتھ ہم آہنگ ہوتے ہیں، تو ملازمین زیادہ مشغول، متحرک، اور مطمئن ہوتے ہیں۔ آئیے ان منفرد خصوصیات کو قبول کریں اور ایک ایسا کام کا ثقافتی ماحول بنائیں جو شخصیتی اقسام کی تنوع کا جشن مناتا ہے۔ ایک متوازن کام کے ماحول کی طرف سفر باہمی سمجھ بوجھ اور احترام سے شروع ہوتا ہے۔