Flat کمیونٹی

کیونکہ لوگ بار بار پوچھ رہے ہیں

ایک سیلفی کے لیے۔ میں اتنا خاص نہیں ہوں لیکن میں اپنے جسم میں آرام دہ ہوں اور میں نے اس سال وزن کم کرنے کے لیے محنت کی ہے۔ میں شاید کبھی بھی سپر فلیٹ پیٹ نہ رکھوں کیونکہ میں ایک ماں ہوں لیکن میں نے زندگی دی ہے تو میں اس سے خوش ہوں۔

کرنچی سور کے پیٹ کی دوسری کوشش۔

ذائقہ بہتر تھا لیکن ساخت خراب ہوگئی۔ جلد کے کرنچی حصے کو بگاڑ دیا، یہ بلبلے نہیں بن سکی (آپ دیکھ سکتے ہیں کہ جلد زیادہ تر چپٹی ہے)۔ ٹھیک ہے، اگلی کوشش کی طرف بڑھتے ہیں۔ 😮‍💨

آج دوپہر کے کھانے میں کیا ہے؟ 🇨🇳

فرائیڈ فلیٹ نوڈلز یعنی چار کُوئی ٹیاؤ کا دل کر رہا ہے :) . مزیدار!

فلیٹ

وہ کبھی بھی اتنی فلیٹ نہیں رہی

جم

پتلا پیٹ کیسے حاصل کریں؟ میں دو سال سے جیم جا رہا ہوں، لیکن میرا پیٹ ابھی بھی موٹا ہے اور سچ کہوں تو میں روزانہ چاکلیٹ کھاتا ہوں۔ کیونکہ مجھے میٹھے بسکٹ اور دودھ کی کافی پسند ہے۔

میرا مطلب ہے کہ کون کافی کو پسند نہیں کرتا

میں ایک فلیٹ وائٹ پیتا ہوں، کافی کی خوشیوں کا مزہ ☕️