Identity کمیونٹی
identity کمیونٹی، گپ شپ اور گفتگو
312 لوگ
تمام
identity
نئے لوگوں سے ملیں
50,000,000+ ڈاؤن لوڈ
identity کمیونٹی، گپ شپ اور گفتگو
312 لوگ
تمام
identity
نئے لوگوں سے ملیں
50,000,000+ ڈاؤن لوڈ
تو میں ایک ملائیشین ہوں اور ہم 3 مختلف مذاہب (مسلمان، چینی اور بھارتی) ملائیشیا میں کچھ حد تک پرامن رہتے ہیں۔ لیکن حال ہی میں میں نے محسوس کیا کہ میں یہاں تعلق رکھنے میں جدوجہد کر رہا ہوں، خاص طور پر کیونکہ یہاں دوسرے بھارتی یا تو تمل جانتے ہیں یا تمل میں بات کرتے ہیں اور میں نہیں جانتا (کیونکہ میں…مزید پڑھیں

28 ووٹ











آخری چیز کیا تھی جس نے آپ کو رلایا؟ میں نے دو دن پہلے عوامی جگہ پر رونا شروع کیا۔ میں نے ابھی ایک غیر ملکی فلم دیکھی تھی جس کا نام The Rose Maker ہے۔ یہ ایک گلاب اگانے والی کے بارے میں ہے جو اپنے کاروبار کو چلانے کی کوشش کرتی ہے۔ اس خیال سے، میں نے زیادہ توقع نہیں رکھی۔ لیکن بغیر زیادہ وقت گزارے،…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

میں بنیادی طور پر ایک ڈریگن اور ایک شیطان کے طور پر شناخت کرتا ہوں اور حال ہی میں، میں نے اس فہرست میں فیمن بوائے گینڈا بھی شامل کیا ہے۔ XD کون لڑائی کرنا چاہتا ہے؟ 😈
ہمیں کہا جاتا ہے کہ اپنے آپ کو بنیں، اپنے حقیقی خود بنیں۔ آپ یہ "کیسے" کریں گے؟ یہ جملہ ایمانداری، خود شناسی اور خود کی قدر کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ اپنے آپ کے ساتھ سچا ہونا یہ جاننا ہے کہ آپ کے لیے کیا صحیح ہے۔ دوسروں یا عام لوگوں کے لیے نہیں - بلکہ آپ کے لیے۔ "اپنے آپ کو بنیں" زبان پر آسانی سے آتا…مزید پڑھیں
ایک نازک پھول، فیمن بوائے، گینڈا۔ کوئی یہ بنائے۔ یہ میں ہوں۔ XD
کبھی کبھی میں سوچتا ہوں کہ میری زندگی کتنی بہتر ہوتی اگر میں موجود نہ ہوتا lol
میں نے کہا 'خوش رہنا'۔ دوستو، میں جانتا ہوں کہ دنیا بدتر ہو رہی ہے اور ہر کوئی سیڑھی کے اوپر پہنچنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے، لیکن میں کہتا ہوں کہ خوشی اپنی جگہ پر انعام ہے۔ یاد رکھیں، جہاں بھی جائیں، خوشی کو اپنا ساتھی بنائیں!!
3 سوالات -آپ کی شناخت کی تشکیل میں سب سے بڑی رکاوٹیں کیا ہیں؟ -آپ اپنی شناخت کو کیسے بیان کریں گے؟ -1 سے 10 کے پیمانے پر، آپ کی شناخت کا احساس کتنا مضبوط ہے؟ -اپنی عمر بھی شامل کریں
کیا کسی اور کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ اکیلے رہنا یا خود سے وقت گزارنا بہت مشکل ہے بغیر تنہائی محسوس کیے؟ اگر آپ اس پر قابو پا چکے ہیں تو براہ کرم بتائیں کیسے۔
تو میں کھانے کے لیے کیا نہیں کروں گا؟
کیا میں اکیلا ہوں جو جنون کی حالت میں شوقین ہونے اور شپنگ کو سب سے زیادہ پریشان کن سمجھتا ہوں؟ جیسے ہاں لوگ یہ معصومیت سے کرتے ہیں لیکن یہ بہت عجیب ہے۔ میں پہلے ایک پاگل ون ڈائریکشنر تھا لیکن پھر ان میں سے ایک گروپ ہے جو مسلسل ہیری اور لوئس کو شپ کرتا ہے اور ہر چھوٹے رویے کا تجزیہ کرنے کے لیے…مزید پڑھیں
قوس قزح میں کون سا رنگ آپ کی شخصیت یا آپ خود کو کیسے دیکھتے ہیں کے ساتھ بہترین میل کھاتا ہے؟ انڈگو کیونکہ بہت سے سائنسدان نہیں سمجھتے کہ یہ قوس قزح میں شامل ہونا چاہیے۔ میں اس احساس کو سمجھتا ہوں۔ نہ ہونے کا احساس میرے لیے ہر جگہ اور زندگی بھر موجود ہے۔(تبدیل شدہ)



میں میک اپ، لباس، اور اپنے آپ کو ایک ایسے طریقے سے اظہار کرنے کے دوسرے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کر رہا ہوں جس میں میں آرام دہ محسوس کروں 💖 مجھے لگتا ہے کہ یہ ایک طویل سفر ہونے والا ہے لیکن میں اپنی پوری کوشش کرتا ہوں! #makeup #fashion #selfie #selfiecam #selfiecamera #queer #lgbtq

کیا اس ایپ پر کوئی سسٹمز ہیں؟ یہ ایپ پر آنے کی میری بنیادی وجہ نہیں ہے، لیکن میرے قریب سسٹم دوست تلاش کرنا اچھا ہوگا۔
متعلقہ پوسٹس
اگلے سال ہم 38 کے ہو جائیں گے، اب 28 کے نہیں رہے۔ وقت تو آگے بڑھتا رہے گا، مگر آئیے اپنے حوصلوں کو اس کے ساتھ بوڑھا نہ ہونے دیں۔ اگرچہ چند سفید بال نظر آنے لگے ہیں، کبھی کبھی میرا دل کرتا ہے کہ بال کٹوا لوں اور کوئی نیا رنگ آزما لوں۔ لیکن لگتا ہے میرے کالے بال خاصے ضدی ہیں اور اب بھی نئی شناخت…مزید پڑھیں
Polyphia کے ABC میں کچھ ایسا ہے جو بڑے دلکش انداز میں دھوکا دیتا ہے۔ شروع میں یہ شوخ، میٹھا، رنگین اور تقریباً شرارتی سا محسوس ہوتا ہے۔ اس ٹریک میں ایک ناقابلِ مزاحمت کشش ہے، کچھ ایسا جو آپ کو یہ احساس ہونے سے پہلے ہی اس کی لے کے حوالے ہونے پر آمادہ کر دیتا ہے کہ ہو کیا رہا ہے۔ لیکن اس کی میٹھی…مزید پڑھیں
کچھ گانے تمہاری پلے لسٹ کا حصہ بن جاتے ہیں۔ اور کچھ تمہاری روزمرہ زندگی کے نقشے کا۔ میرے لیے THE DRAIN دوسری قسم کا گانا ہے۔ میں ہر روز Bad Omens سنتی ہوں۔ اس لیے نہیں کہ مجھے پس منظر میں کوئی ساؤنڈ ٹریک چاہیے، بلکہ اس لیے کہ موسیقی ہمیشہ سے اپنے اردگرد کی دنیا کو سمجھنے کا میرا ایک ذریعہ رہی ہے۔…مزید پڑھیں
کچھ بینڈز ایسے ہوتے ہیں جنہیں آپ دریافت کرتے ہیں۔ کچھ بینڈز ایسے ہوتے ہیں جن کے آپ جنون میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ اور پھر کچھ بینڈز ایسے ہوتے ہیں جن کی موسیقی آہستہ آہستہ ایسی زبان بن جاتی ہے، جسے سیکھ لینے کا آپ کو احساس تک نہیں ہوتا۔ میرے لیے Sleep Token برسوں سے یہی زبان رہا ہے۔ اور The Love…مزید پڑھیں
انسان کے بعد کے ایک دور دراز مستقبل میں، ایک زبردست برقی مقناطیسی نبض نے کبھی زمین کے ڈیجیٹل آرکائیوز سے انسانی تاریخ کا ہر نشان مٹا دیا تھا۔ اپنے حال پر بالکل تنہا چھوڑ دیے جانے کے بعد، خودمختار مشینوں، سرورز اور ڈرونز کی ایک وسیع تہذیب جاگی تو اسے معلوم ہوا کہ وہ ایک نہایت پیچیدہ، باہم مربوط…مزید پڑھیں

میں نے اپنی زندگی ’’اپنے ہم سفر‘‘ کی تلاش میں گزاری ہے، اس پختہ یقین کے ساتھ کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ سمجھوتہ کرنے سے بہتر ہے کہ اکیلے رہا جائے جو تم نہ ہو۔ 29 سال کی عمر میں، میں اس دن کی تیاری پر پوری توجہ دیتا آیا ہوں جب آخرکار ہماری راہیں ملیں گی۔ جذباتی ذہانت پروان چڑھانے سے لے کر اپنے مستقبل…مزید پڑھیں
جب فنی مہارت منزل رہنے کے بجائے فنکارانہ اظہار کا ہتھیار بن جائے۔ 🖤 مجھے لگا تھا کہ میں پہلے ہی BE NOT AFRAID کی دنیا میں پھنس چکی ہوں۔ پھر SCREWTAPE آیا۔ اور اب… POWER IN THE BLOOD۔ اور سچ کہوں؟ یہ لوگ واقعی میرے دماغ کے ساتھ کھیل رہے ہیں۔ بہترین ممکنہ انداز میں۔ 😈 میں ایک دہائی سے بھی زیادہ…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

یہ گیت محبت کی حقیقت کے بارے میں ہے۔ یہ بتاتا ہے کہ دو لوگوں کے ایک دوسرے سے محبت کرنے کے باوجود، غلط فہمیوں، جذباتی دوری، ذاتی توقعات اور زندگی کے حالات کی وجہ سے رشتے مشکل ہو سکتے ہیں۔ ہر رشتہ ہمیشہ قائم نہیں رہتا۔ کبھی کبھی احساسات بدل جاتے ہیں اور لوگ ایک دوسرے سے دور ہو جاتے ہیں۔ محبت میں…مزید پڑھیں
تم مجھ سے کیا چاہتے ہو؟ — بیڈ اومنز کچھ گانے آپ سنتے ہیں۔ کچھ گانے آپ محسوس کرتے ہیں۔ اور پھر کچھ گانے ایسے ہوتے ہیں جن پر جسمانی طور پر ساکن رہنا ناممکن ہو جاتا ہے۔ میرے لیے، بیڈ اومنز میری روزمرہ پلے لسٹ میں شامل ایک بینڈ سے کہیں بڑھ کر بن چکے ہیں۔ وہ میری روزمرہ زندگی، میری موسیقی کی آکسیجن،…مزید پڑھیں
Playing God کی آفیشل میوزک ویڈیو ہمیشہ سے Polyphia کی موسیقی کی شناخت کا ایک دلکش مظاہرہ رہی ہے۔ اس کی تشکیل میں سراہنے کے لیے بہت کچھ ہے: گٹار کی دھنوں کا پیچیدہ باہمی تال میل، دھن اور ردھم کے درمیان تقریباً مکالماتی رشتہ، ہارمنی کے غیر متوقع رنگ، ہر نوٹ کی ادائیگی میں نفاست، اور تکنیکی پیچیدگی و…مزید پڑھیں
کچھ گانے صرف آپ کے کانوں تک نہیں پہنچتے۔ وہ آپ کی تخیل کے پوشیدہ گوشوں میں جا کر آپ کو ان دنیاوں کی طرف لے جاتے ہیں جنہیں آپ نے کبھی دریافت کرنے کی ضرورت محسوس نہیں کی۔ میں ایک ایسی عورت ہوں جو موسیقی کے ذریعے دنیا کا تجربہ کرتی ہے۔ میں صرف آوازیں نہیں سنتی؛ میں ان کی ساخت، ان کی کشیدگی، ان کی…مزید پڑھیں
ایک گانا۔ تین نقطہ نظر۔ چھ موسیقار۔ اور صرف ایک کا انتخاب کرنے کا بالکل بھی موقع نہیں۔ 🎧✨ ایسے گانے ہیں جنہیں آپ سنتے ہیں۔ اور پھر ایسے گانے ہیں جو آپ کو اپنی دنیا میں اتنی گہرائی سے کھینچ لیتے ہیں کہ آپ باہر کھڑے کسی شخص کی طرح محسوس کرنا بند کر دیتے ہیں، سننے کے لیے۔ UVERworld — میکنگ اٹ…مزید پڑھیں
چار موسیقار۔ چار جہتیں۔ ایک کائنات جو مجھے مسلسل اپنی گہرائیوں میں کھینچتی رہتی ہے۔ کچھ بینڈز ایسے ہوتے ہیں جنہیں آپ شوق سے سنتے ہیں۔ کچھ بینڈز کے البمز آپ کی روزمرہ زندگی کا حصہ بن جاتے ہیں۔ اور پھر کچھ بینڈز ایسے ہوتے ہیں جن کی تخلیقی دنیائیں آپ کو ہر ایک تفصیل کھوجنے، ہر تخلیقی فیصلے کو سمجھنے…مزید پڑھیں
کچھ بینڈز اپنی موسیقی سے آپ کو متاثر کرتے ہیں۔ کچھ آپ کو وہ احساس دلاتے ہیں جس کی ضرورت کا آپ کو خود بھی پتا نہیں ہوتا۔ اور پھر ONE OK ROCK ہے۔ 🖤 میں بس یہ کہہ سکتا ہوں کہ مجھے یہ بینڈ پسند ہے۔ لیکن سچ کہوں؟ اس سے یہ وضاحت شروع بھی نہیں ہوتی کہ کیوں۔ ONE OK ROCK کو خاص صرف ان کی آواز، ان کی…مزید پڑھیں
میں واقعی ان مضامین سے تھک چکا ہوں جو نئے آرام دہ زراعت کے کھیل کی رپورٹ کیے بغیر اسے اسٹارڈیو ویلی کے ساتھ موازنہ کیے بغیر نہیں گزار سکتے۔ "اسٹارڈیو کلون"، "اسٹارڈیو کے ساتھ _____"، "اسٹارڈیو کی جگہ۔" مجھے اسٹارڈیو ویلی پسند ہے، لیکن یہ ہارویسٹ مون سے متاثر ہوا تھا، جو ایک جاری سیریز ہے جو کہ…مزید پڑھیں
کچھ گانے آپ کو اپنی طرف کھینچتے ہیں۔ کچھ آپ کو چیلنج کرتے ہیں۔ اور پھر ہے SCREWTAPE۔ دس سال سے زیادہ عرصے تک Polyphia کو سنتے رہنے کے بعد، مجھے لگا تھا کہ مجھے ٹِم ہینسن، اسکاٹ لی پیج، کلی گوبَر اور کلی ایشلیمن کے مل کر تخلیق کیے ہوئے موسیقی کے جہان کی کافی اچھی سمجھ آ گئی ہے۔ خیر… بظاہر، مجھے…مزید پڑھیں

30 اکتوبر، 2026۔ ایک دن اور۔ بخار شروع ہونے سے پہلے ایک دھڑکن اور۔ کیا آپ نے کبھی کوئی گانا سنا ہے اور محسوس کیا ہے کہ آپ کے اندر کچھ پہلے ہی جواب دے رہا ہے، اس سے پہلے کہ آپ وضاحت کر سکیں کہ کیوں؟ وہ لمحہ جب آپ کا دماغ معنی تلاش کرنا شروع کرتا ہے، آپ کے جذبات اپنی کہانی بنانا شروع کرتے ہیں، اور…مزید پڑھیں
کبھی کبھی، ہم اپنی خیالات کا دفاع اس لیے کرتے ہیں کہ وہ صحیح ہیں، بلکہ اس لیے کہ ہم نے انہیں اپنی شناخت کا حصہ بنا لیا ہے۔ اپنی شناخت کو اپنی رائے سے الگ کرنا ترقی کی علامت ہے۔ ✨

آج رات کا مینو ایک شناخت کے بحران میں ہے... 🇲🇾 ملائیشین فرائیڈ کوائے ٹیؤ 🇹🇭 تھائی گرین کری 🥩اسٹیک یہ بالکل ایک ہم آہنگ سیٹ نہیں ہے، لیکن کام کے ایک طویل دن کے بعد، میں نے بس وہی پکایا جو ذہن میں آیا۔ سب بھرے ہوئے ہیں اور یہی اہم ہے۔ ❤️(تبدیل شدہ)

پیاری اس کا ظاہری ہے… ذہین اس کی شناخت ہے۔


@Kostas براہ کرم @کسی بھی شخص کے لیے؟ ہاں میں واضح طور پر خودغرض ہوں لیکن مجھے واقعی اس وقت توجہ کی ضرورت ہے 🥹🥹۔ یہ پرانا وارڈ، وہ جگہ ہے جہاں میں نے اپنی شناخت کا بنیادی حصہ سکیڑا۔ اندرونی استقامت، اندرونی ہمدردی اور اندرونی ذہانت اندرونی بے وقوفی سے۔ میری ڈیٹنگ ایپس پر معیارات اس قدر طوفان کی…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

وہ کبھی بھی کسی اور میں تبدیل نہیں ہو رہی تھی۔ وہ اپنے آپ کی طرف واپس آنے کا طریقہ سیکھ رہی تھی۔ میں ایک لڑکی تھی جب میں نے سمجھا کہ لڑکی ہونے کا کیا مطلب ہے۔ اور کسی طرح، ہدایات مجھ سے پہلے پہنچ گئیں۔ میرے لیے پہلے سے ہی قواعد موجود تھے۔ بیٹھنے کا طریقہ۔ لباس پہننے کا طریقہ۔ بولنے کا طریقہ۔ اپنے…مزید پڑھیں

بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ تھور بورنگ تھا جب تک راگناروک نے اس کے کردار کو دوبارہ تخلیق نہیں کیا، لیکن میں اس سے اتفاق نہیں کرتا۔ تھور کا بولنے کا انداز منفرد تھا، اور واقعی اسے ایک قدیم طاقتور خدا کی طرح محسوس کراتا تھا نہ کہ ایک عام فرٹ لڑکے کی طرح جو سوچتا ہے کہ وہ مزاحیہ ہے۔ سیریز جیسے کہ زمین کے…مزید پڑھیں
میں اپنے آباؤ اجداد کے روایتی خاندانی گھر کی بحالی کا مشاہدہ کرنے کے موقع پر دل کی گہرائیوں سے شکر گزار ہوں — اسے منہدم کیے جانے سے لے کر دوبارہ تعمیر کیے جانے تک، جو اب تقریباً مکمل ہو چکی ہے۔ ہمارے آباؤ اجداد کی چھوڑی ہوئی میراث ہماری شناخت ہے، ان کی زندگیوں کے نقوش۔ ہمارے آباؤ اجداد درخت کی…مزید پڑھیں
جاپانی افسانوی کہانیاں جاپان کی شناخت کو ہزاروں سالوں سے تشکیل دینے والے امیر روحانی اور ثقافتی ورثے کی ایک کھڑکی کھولتی ہیں۔

اگر آپ نے اَسلان کی کہانی کا پیچھا کیا ہے، تو آپ نے دیکھا ہوگا کہ ڈبے کے اندر زندگی کیسی ہو سکتی ہے۔ ایک شادی جو قواعد سے تشکیل پاتی ہے۔ ایک خاندان جو قرض میں پھنس گیا ہے۔ فیصلے جو ان کے نتائج کے باوجود دہرائے جاتے ہیں۔ ایمان جو ایک نسل سے دوسری نسل میں منتقل ہوتے ہیں۔ لیکن اَسلان کی کہانی کبھی…مزید پڑھیں

اپنے آپ کو جاننے کی حالت.. شناخت.. وضاحت اور مقصد.. بس میرا دماغ.. زیادہ سوچنا، برا مت مانو haha.. ہاں، بس غور کرنے کے نکات🤔

پڑھنے سے پہلے ایک ذہنی مشق؛ بغیر گوگل کا استعمال کیے، کیا آپ توانائی، ارتعاش، ہم آہنگی، اور روشنی جیسے اصطلاحات کا مطلب بیان کر سکتے ہیں؟ اگر نہیں، تو درج ذیل عکاسی کو کھلے اور تنقیدی ذہن کے ساتھ پڑھنے پر غور کریں۔ پہلے، میں یہ واضح کرنا چاہتا ہوں کہ میں ذاتی طور پر غیر مرئی یا غیر جسمانی دنیاؤں،…مزید پڑھیں

ہمارا شناخت کمزور ہے ☝️

کیا آپ نے کبھی اس سوال کا ایمانداری سے جواب دیا ہے، صرف یہ محسوس کرنے کے لیے کہ آپ کا جواب ابھی بھی یہ وضاحت نہیں کرتا کہ آپ کون ہیں؟ 🌏 میں سوئٹزرلینڈ میں پیدا ہوا اور بڑا ہوا، سری لنکن جڑوں کے ساتھ۔ میں نے ایک بین الاقوامی اسکول میں تعلیم حاصل کی، اس لیے مختلف ثقافتوں اور نقطہ نظر کے درمیان رہنا…مزید پڑھیں

افتتاحی دعا: آسمانی باپ، ہم آپ کے پاس شکر گزار دلوں کے ساتھ آتے ہیں، آپ کی تعریف کرتے ہیں کہ آپ ہمارے حقیقی باپ اور فراہم کنندہ ہیں۔ خداوند، ہماری آنکھیں کھولیں تاکہ ہم آپ کی مکمل سچائی کو پہچان سکیں اور دنیاوی خود انحصاری کے جھوٹ کو توڑ سکیں۔ ہمیں سکھائیں کہ ہم آپ کے پیارے بچوں کی طرح آزادانہ آپ…مزید پڑھیں
کیونکہ میں حفاظت اور محبت کی خواہش رکھتا ہوں، میں کوشش کرتا ہوں کہ ایسا بنوں جسے لوگ کبھی چھوڑ نہ دیں یا نقصان نہ پہنچائیں، کیا پھر بھی میں ایک اچھا آدمی ہوں گا یا یہ مجھے کسی گندے خود پسند چالاکی کرنے والے بنا دے گا؟ میں صرف ایک محبوب اور چاہا جانے والا آدمی بننا چاہتا ہوں، اور مجھے یہ بھی نہیں…مزید پڑھیں
ایک سبزی خور گوشت خور سبزی خور نہیں بناتا... 🤔 یا بناتا ہے؟ 🤷
صرف اس لیے کہ آپ کسی پیراگراف سے شناخت رکھتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں کہ پوری کتاب آپ کے بارے میں ہے۔ آپ کو پوری چیز کو جذب کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور اسے اپنی پوری شناخت بنانا نہیں ہے۔ "ہمم، یہ دلچسپ ہے" کبھی کبھی کافی ہوتا ہے۔
ایک آئیکون پر جدید نقطہ نظر۔ یہ تصور میرے ذاتی طور پر افسانوی Fiat 126p کی دوبارہ تشریح ہے۔ مقصد اصل Fiat 126p (آخری تصویر میں سفید چھوٹی گاڑی) کے کردار اور پہچان کو محفوظ رکھنا تھا جبکہ اسے ایک بڑے، زیادہ جدید، اور زیادہ جارحانہ گاڑی کے طور پر دوبارہ تصور کرنا تھا جس کی اپنی ایک اسٹائلش ڈیزائن…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں





آپ کا جسم مسلسل خود کو دوبارہ بنا رہا ہے۔ آپ کی آج کی جلد زیادہ تر چند ہفتوں میں تبدیل ہو جائے گی، آپ کی آنتوں کی تہہ تیزی سے نئے سرے سے بنتی ہے، اور آپ کی ہڈیاں مسلسل تحلیل ہو کر دوبارہ بنتی ہیں۔ پھر بھی آپ صبح اٹھتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ وہی شخص ہیں جو سالوں پہلے تھے۔ آپ کی یادیں تسلسل کی…مزید پڑھیں

تبدیل ہونے کا واقعی کیا مطلب ہے؟ کیا ہم بدلتے ہیں یا صرف تبدیل کرتے ہیں؟ جب ہم کہتے ہیں کہ ہم بدل گئے ہیں، تو اس تبدیلی کا ایک حصہ پرانے داخلی مکالمے کو ایک ایسے مکالمے سے تبدیل کرنا ہو سکتا ہے جو زیادہ مربوط، تعمیری، اور نفسیاتی طور پر صحت مند ہو۔ ہم اپنے آپ سے جس طرح بات کرتے ہیں وہ اس بات پر…مزید پڑھیں
