Overthinking کمیونٹی

🌑

میں زیادہ سوچنے کی وجہ سے مر جاؤں گا...

چنے نہ جانے کا مطلب، برا ہے۔

میں اس خوفناک چکر میں پھنس جاتا ہوں جہاں میں خود کو الزام دیتا ہوں، کہ میں کافی اچھا نہیں ہوں، اور کبھی نہیں جانتا کہ کیسے بہتر بنوں، اور کیونکہ میں اپنے آپ سے پوچھے گئے ایک بھی سوال کا جواب نہیں جانتا جس کا مقصد ناموافق نتائج سے سیکھنا ہے، میں خود نفرت کی گہرائی میں جا پہنچتا ہوں، اور یہ ممکنہ طور…مزید پڑھیں

تو میں ایک جگہ پر رک گیا ہوں

اگر میں کسی صورتحال کے بارے میں زیادہ سوچ رہا ہوں تو اس کا مطلب ہے کہ میں اس لمحے میں مکمل طور پر مشغول نہیں ہوں۔ لیکن اگر میں اسے بند کرنے کی کوشش کرتا ہوں تو میں اسے بالکل ہی کھو دیتا ہوں۔ پھر بھی لوگوں نے کہا ہے کہ میں واقعات کے لیے بہترین جوابات دیتا ہوں۔ میں بالکل نہیں سوچ رہا تھا اور مجھے…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

تو میں نے اس لڑکی سے ایک اینیمی کنونشن میں ملاقات کی، اور کبھی اس کے سوشل میڈیا کے بارے میں نہیں پوچھا... اور اب میں رات کو جاگ رہا ہوں اور اپنے دماغ میں اس منظر کو دوبارہ جیتا ہوں۔ تمام سبز جھنڈے تھے اور میں لڑکھڑا گیا۔

دماغ دوبارہ شروع ہوتا ہے..

کبھی کبھی میں خاموش ہو جاتا ہوں۔ کیونکہ میرے ذہن میں بہت کچھ ہے جس سے میں چھٹکارا پانے کی کوشش کر رہا ہوں۔ 🤦

زیادہ سوچنے کی بہترین وضاحت۔

دوپہر کا کھانا بعد میں 🥀

کون اور کسی بھی منظر کے بارے میں زیادہ سوچنے پر بے چینی محسوس کرتا ہے؟

🐲

تجسس

کوئی نقطہ نہیں۔ یا شاید بہت سے نقطے ہیں۔ بہت سے الفاظ بس پھنسے ہوئے ہیں۔ میں بار بار اس جملے کی طرف لوٹتا ہوں "اگر جنگل میں ایک درخت گرتا ہے اور کوئی اسے سننے کے لیے موجود نہیں ہے، تو کیا یہ آواز پیدا کرتا ہے؟"۔ اگر بہت سے خیالات ہیں لیکن کبھی زبانی نہیں کیے گئے، تو خیالات کہاں جاتے ہیں؟ [سومہ میں۔…مزید پڑھیں

مجھے آج اس کی ضرورت تھی، تمہیں آج اس کی ضرورت ہے، سب کو آج اس کی ضرورت ہے!

💯

🤭🤭🤭

میرا مطلب ہے....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

سوال سوال کیا ہے نام

🦋میں کون ہوں؟ اچھا سوال.. آپ فیصلہ کریں میں اپنی تجاویز نہیں دوں گا... میں صحیح سمت کیسے تلاش کروں... میں کون ہوں؟🦋

کیا کسی نے بھی اچانک ایسا محسوس کیا؟

😭

مجھے افسوس ہے کہ میں زیادہ سوچنے والا ہوں 😭

راستہ (کہانی)

گہرے جنگل کے اندر ایک راستہ تھا۔ یہ لمبا راستہ نہیں تھا۔ دراصل، اس کے ارد گرد کی بے انتہا ویرانی کے مقابلے میں، یہ حیرت انگیز طور پر چھوٹا تھا۔ پھر بھی چند لوگ اس پر خوشی سے چلتے تھے۔ راستہ تنگ تھا، کانٹوں اور بیلوں سے بھرا ہوا۔ ہر قدم ان لوگوں سے کچھ مانگتا تھا جو اس پر چلتے تھے۔ کچھ حصے دردناک…مزید پڑھیں

میں تھک گیا ہوں

میں اس طرح تھک گیا ہوں کہ نیند بھی ٹھیک نہیں کر سکتی۔ میرا جسم آرام کرتا ہے، لیکن میرا دماغ کبھی آرام نہیں کرتا۔ بہت زیادہ خیالات، بہت زیادہ یادیں، بہت سی خاموش لڑائیاں ایک ساتھ ہو رہی ہیں۔ لوگ سوچتے ہیں کہ میں دور ہوں، لیکن حقیقت میں........ میں سب کچھ اکیلے اٹھانے سے ذہنی طور پر تھک چکا ہوں۔

🙂

ہیلو۔ معاف کرنا کہ میں نے تمہیں واپس پیغام نہیں دیا۔ (میں بے چینی اور افسردگی میں ہوں۔) میرے پاس سانس لینے کا وقت نہیں ہے، تم جانتے ہو کہ زندگی کیسی ہوتی ہے😉 (.میں اتنا تھکا ہوا ہوں کہ میں سب سے معمولی کاموں کے لیے بھی توانائی جمع نہیں کر سکتا، جیسے تمہیں واپس پیغام دینا یا سنک میں ایک ہی برتن…مزید پڑھیں

کبھی کبھی نعمت یا لعنت

کبھی کبھی مجھے لگتا ہے کہ میرا زیادہ سوچنا ایک دو دھاری تلوار ہو سکتا ہے۔

اپنے ہیڈفونز کو کبھی مت بھولنا

🧠💥

بہت زیادہ سوچنا اپنی بہترین حالت میں

صرف سوچنا

ہم سب کے پاس ایک خفیہ پناہ گاہ ہے جہاں ہم compulsive rumination اور اضطراب سے باہر نکلتے ہیں۔ جب آپ کا جسم آکسی ٹوسن کو محسوس کرنا شروع کرے گا تو آپ کو سکون ملے گا اور آپ کو غیر معمولی محسوس ہوگا۔ اور آپ اس کا لطف اٹھائیں گے کیونکہ یہ احساس تمام اچھی چیزوں کی طرح ختم ہونے کے راستے پر ہے۔

آپ کس چیز کے بارے میں زیادہ سوچتے ہیں جو سب سے بے وقوفانہ ہے؟

میری - کیا میں نے پی سی ایم میں اپنے کیریئر کا انتخاب کرنے کے بارے میں صحیح فیصلہ کیا؟ دسویں جماعت میں

لوگ کہتے ہیں کہ یہ زیادہ سوچنا ہے لیکن میں کہتا ہوں کہ ہم مستقبل کی پیش گوئی زیادہ آسانی سے کرتے ہیں

کبھی کبھی آپ کو سوچنا بند کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اپنے دماغ سے باہر نکلنا سیکھنا ہوتا ہے اور بس چھوڑ دینا ہوتا ہے

مجھے بتائیں کہ زیادہ سوچنے سے کیسے روکا جائے

یہ پوسٹ لکھنے میں بھی بہت سوچنا پڑا 😭

آؤ کچھ روایتی مشوروں کو جو زیادہ سوچنے پر ہیں، بھونیں اور تباہ کریں۔

آپ کو زیادہ سوچنے پر کون سے مشورے ملے ہیں؟ کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں؟

اپنے آپ پر کنٹرول رکھیں

کوئی آپ کو بچانے نہیں آ رہا، نہ کوئی دوست اور نہ ہی خاندان آپ کو آپ کی زیادہ سوچنے سے بچانے آ رہا ہے زیادہ مت سوچیں کیونکہ یہ آپ کو صرف نیچے رکھے گا اور آپ اس کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتے میں جانتا ہوں کہ یہ سخت لگتا ہے، لیکن ہمیں اس کو قبول کرنا ہوگا

لوکس

میں اپنے ڈریڈ لوکس کاٹنے کے بارے میں سوچ رہا ہوں

زیادہ سوچنا

ان لوگوں کے لیے جو میری طرح ہر چیز کے بارے میں زیادہ سوچتے ہیں، آپ کو سوڈوکو کھیلنا چاہیے، یہ جادو کی طرح کام کرتا ہے اور آپ کھیلتے ہوئے موسیقی بھی سن سکتے ہیں، بہترین