Sauna کمیونٹی

بھوک لگی ہے

جم میں گیا، کریو کیا، انفرا ریڈ سونا، اب آرام کرنے اور اپنے ہاتھ سے پکائے ہوئے کھانے کا لطف اٹھانے کا وقت ہے۔ شب بخیر 😴

سب سے خوش ممالک

فن لینڈ کو سالوں سے دنیا کا سب سے خوش ملک قرار دیا گیا ہے۔ لیکن ان کا راز کیا ہے؟ کیا یہ طرز زندگی ہے؟ قدرت کے قریب ہونا؟ خاموشی؟ سونا؟ تو مجھے بتائیں - آپ کی ذاتی خوشی کی ترکیب کیا ہے؟ 💭(تبدیل شدہ)

40 ڈگری کی گرمی میرا موڑ !!

اس جگہ پر کام کرتے ہوئے مجھے پورے وقت میں کچرے کی طرح سلوک کیا گیا ہے، تو کچھ ہفتے، مجھے بالکل کچرے کی طرح سلوک اور بات چیت کی گئی ہے .... تو میں نے انتظار کیا، اور انتظار کیا، آج اور کل 40 ڈگری کے دن ہونے والے ہیں، میں نے فیصلہ کیا کہ ان دو دنوں کی چھٹی لوں گا، انہیں کم عملے کے ساتھ چھوڑتے ہوئے…مزید پڑھیں

آپ کو کتنی بار چھٹیوں کی ضرورت ہوتی ہے؟

میں سال میں ایک یا دو بار اپنی زندگی سے بھاگنے کی کوشش نہیں کر رہا۔ میں ایسی زندگی بنا رہا ہوں جس سے مجھے چھٹی کی ضرورت نہ ہو۔ میں اپنے مستقبل میں سرمایہ کاری کرنے پر توجہ مرکوز کر رہا ہوں — اور اس عورت کے لیے جس کے ساتھ میں ایک دن وہ مستقبل بناؤں گا۔ میں سمجھدار خطرات لینے کے لیے تیار ہوں، لیکن…مزید پڑھیں

بس کچھ سونا اور مراقبہ مجھے یہ پسند ہے جب میں اکیلا ہوں 🧘‍♂️

صحت مند تفریح

میں اس جیم کا بہت شکر گزار ہوں جہاں میں سونا جاتا ہوں۔ میری سابقہ بیوی نے مجھے بتایا کہ وہ گزشتہ رات سونے سے پہلے میرے بہترین دوستوں میں سے ایک کے ساتھ باقاعدہ طور پر ڈیٹ کر رہی ہے۔ میں پہلے کئی مہینے اپنے بستر میں پڑا کچھ نہیں کر رہا تھا۔ یہ ان لوگوں کے لیے اس سب کو سمجھنے کا ایک بہتر طریقہ تھا جو…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

کون سویٹس پہنے ہوئے ہے😅🙋 پسینے کی طاقت!! بہتر یہ کہ.. کس کے پاس سونا یا گرم پانی کا ٹب ہے؟ 😜

میں کوئی ہوں *ہاتھ اٹھاتا ہوں* 🖐️

میری کمرہ سونا کی طرح محسوس ہو سکتا ہے اور میں عموماً گرم رہتا ہوں۔

پول پر ایک اچھے دن جیسا کچھ نہیں

یہ ایک سونا کے دن کے طور پر بھی دوگنا ہو گیا

ورزش

سیدھا کارڈیو دن، سیڑھی ماسٹر/ٹریڈمل اور سونا، ہر ایک کے 3 راؤنڈ، ٹریڈمل سے شروع کیا پھر سیڑھی ماسٹر پھر سونا اور دوبارہ کریں

آپ کو چھٹیوں کی کتنی ضرورت ہے؟

میں سال میں ایک یا دو بار اپنی زندگی سے بھاگنے کی کوشش نہیں کر رہا۔ میں ایسی زندگی بنا رہا ہوں جس سے مجھے چھٹی کی ضرورت نہ ہو۔ میں اپنے مستقبل میں سرمایہ کاری پر توجہ مرکوز کر رہا ہوں — اور اس عورت کے لیے جس کے ساتھ میں ایک دن وہ مستقبل بناؤں گا۔ میں سمجھدار خطرات لینے کے لیے تیار ہوں، لیکن میں…مزید پڑھیں

سیول!!!

کل میں پہلی بار سیول گیا! 😺 میں وہاں ایئر فونز اور اسپیکرز خریدنے گیا تھا۔ اسپائلر: میں نے یہ کر لیا، لیکن کچھ нюансы کے بغیر نہیں۔😏 میری یہ سفر 3 جون 2026 کو ہوا۔ یہ کوریا میں ایک عوامی تعطیل تھی۔ میں نے بہت دیر تک ہچکچاہٹ کی کیونکہ میں زیادہ پیسے خرچ نہیں کرنا چاہتا تھا۔🤔 ابھی میں ایک میک بک…مزید پڑھیں

کمال کی جیم سیشن

اسے ختم کرنے کا اس سے بہتر کوئی طریقہ نہیں کہ کچھ سونا وقت گزارا جائے

ہر سونا میں ایک ہونا چاہیے

اس موسم گرما کا سب سے عجیب منظر۔

ساونا کے بعد

وڈبری پارک جیم

اچھی آرام دہ کوشش کر رہا ہوں کہ اپنی خراب کمر کو سونا اور تیراکی اور ایک بہت لمبے جکوزی کے ساتھ آرام دوں۔

آپ کو چھٹی کی کتنی بار ضرورت ہوتی ہے؟

میں سال میں ایک یا دو بار اپنی زندگی سے بھاگنے کی کوشش نہیں کر رہا۔ میں ایسی زندگی بنا رہا ہوں جس سے مجھے چھٹی کی ضرورت نہ ہو۔ میں اپنے مستقبل میں سرمایہ کاری کرنے پر توجہ مرکوز کر رہا ہوں — اور اس عورت کے لیے جس کے ساتھ میں ایک دن وہ مستقبل بناؤں گا۔ میں سمجھدار خطرات لینے کے لیے تیار ہوں، لیکن…مزید پڑھیں

کل کی مختصر ورزش۔ سونا بعد میں..

آپ کو کتنی بار چھٹیوں کی ضرورت ہوتی ہے؟

میں سال میں ایک یا دو بار اپنی زندگی سے بھاگنے کی کوشش نہیں کر رہا۔ میں ایسی زندگی بنا رہا ہوں جس سے مجھے چھٹی کی ضرورت نہ ہو۔ میں اپنے مستقبل میں سرمایہ کاری پر توجہ مرکوز کر رہا ہوں — اور اس عورت کے لیے جس کے ساتھ میں ایک دن وہ مستقبل بناؤں گا۔ میں سمجھدار خطرات لینے کے لیے تیار ہوں، لیکن میں…مزید پڑھیں

اسے سونا کی طرح لینا

بس یہاں شاور کے پانی میں بیٹھا ہوں، جتنا ممکن ہو گرم، اسے باہر نکالنے کی کوشش کر رہا ہوں

قبرستان میں ٹھنڈک

آج 12 گھنٹے کی شفٹ تھی، بال کٹوانے گیا، پھر تین گھنٹے کی زبردست ورزش کی اور اس کے بعد ایک آرام دہ سونا لیا اور وہاں جانے کا فیصلہ کیا اور مجھے افسوس نہیں ہوا

آپ کو کتنی بار چھٹیوں کی ضرورت ہوتی ہے

میں سال میں ایک یا دو بار اپنی زندگی سے بھاگنے کی کوشش نہیں کر رہا۔ میں ایسی زندگی بنا رہا ہوں جس سے مجھے چھٹی کی ضرورت نہ ہو۔ میں اپنے مستقبل میں سرمایہ کاری کرنے پر توجہ مرکوز کر رہا ہوں — اور اس عورت کے لیے جس کے ساتھ میں ایک دن وہ مستقبل بناؤں گا۔ میں سمجھدار خطرات لینے کے لیے تیار ہوں، لیکن…مزید پڑھیں

خوشحالی

مجھے لگتا ہے کہ مجھے ایک سونا جگہ اور ایک بہت اچھا آرام دہ مساج کی ضرورت ہے 😁

سونا

میرے پاس ایک لکڑی سے جلنے والے بجٹ سونا کا ایک ہی تصور اور تصویر تھی اور میں نے ایک خاکہ بنایا اور باقی کو اپنے دماغ اور اوزاروں سے بنایا۔ اور یہ ہے۔

گرم موسم

میرا شہر ساؤنا کی طرح ہے

سونا: زندگی ہے

ورزش کے بعد کی تھکن