Rowing קהילה

אבער איך ליב טאָרטעליני, סאַנגריאַ, און זאכן וואָס מאַכן dich סקוישי.

בורפּיז זענען די שטן'ס אַרבעט. מענטשן זאָגן אייך אַז עס איז שפּאַס, און איר וועט באַקומען אַ רענער'ס הויך. ליגן. ליגן! איך רעקאָמענדירן צו נוצן די ראָוינג מאַשין. עס איז איינער פון די ווייניקער לאַנגווייליק זאכן אין די דזשים. איז דא קיין דזשים/וואַלקינג מוזיק וואָס איר האָט אינטערעסירט?

דער אַלטע בוים

אַ קאַלטן מאָרגן אין אָקטאָבער, איך גיי מיט אַ אומרואיגן האַרץ און מוּדיגע גוף און אַ באַשעפֿטער מיינד וואָס האָט אומזיסן שמועסן אַ קערלדיקע רייזע אַרויף צו דער וואַלד אינסוף מיסטעריעס צו אַנטשלעפֿן צו ברענגען צוריק די פֿרוכטלעך פול פון טשעסטן אַ נעאַסע גוף וואָס בעט פֿאַר אַ רוע, איך האָב…לייען מער

נסיעה צו די זיל אינזלען 🦭

נעכטן און היינט האָב איך סוף-כּדי געווען אויף אַ נסיעה צו אַ גרופּע פון שיינע אינזלען וואָס ליגן 6 קילאָמעטער פון דער קוסט. איינער מוז וואַרטן אויף באמת גוטע וועטער, ווייל די נסיעה איז רודערן “אויס אין די ים” און עס איז נישט די זעלבע ווי צו נאָכגיין די קוסט. די אינזלען, הירשאָלמענע, זענען פשוט…לייען מער

צוגע צו מאַסקולע

זונטיק איז געווען אַ זייער באַשעפערדיק טאָג, איך האָב געפּאַקט אין כמעט 19,000 שטאַפּס מיט מערערע גאַנג, געקאָכט צוויי מאָל, געאַרבעט אויף שטייערן, געגאנגען צו זען אַ שפּיל, געגאנגען צו אַ לאַטיניש געזעלשאַפט, געגאנגען צו אַ וועספּער סערוויס, איך האָב געבעטן פֿאַר אַ ליפט סעש אָבער איך האָב לאָזן…לייען מער

כמעט אַ נייַע רעקאָרד!

איך האָב געמאַכט מיין צווייט-בעסטער צייַט אויף דער רודער מאַשין הייַנט, מיט אַ פאָקוס אויף טעכניק און מאַכט פון ספּעציעל מיינע פֿיס! איך האָב געניצט אַ ביסל צו פיל ענערגיע רעכט פֿון דער באַטן פֿאַר עטלעכע פון די אינטערוואַלן, דער לעצטער איז געווען איינער פון זיי, אָבער איך בין אַוועק צו ווערן מער…לייען מער

מאָרגן רוינג

רוטינעס ??

איך נוץ צו גיין פיזיאָ טעגלעך . דאַן קסי 🎿 אין ווינטער ריידן אין זומער. עס איז צייט איך בין צוריק צו אים!! לייענען אויב צו באַרנ זיך מער קאַלאָריעס …. רענען ., קס/סי סקי, ראָוינג, ריידן (סטאַציאָנאַר) אַזוי 3 אַקטיוויטעטן שווימינג ?? מוזן אויך זיין גוט . עראָביק אין פּול סופּער

Walter Anderson, קונסטלער

ניו אורלינס/מיסיסיפי נוטקייס. - ער האט געהאט אַ טיפע רוחניות פאַרבונד צו די פלאָרע, פאַונה, און לאנדשאַפטס פון די גאַלף קאָסט. - איז געפארן צו פֿראַנקרייַך אויף אַ שטיפענד. זיינע השפעות: פּיקאַסאָ, וואַן גאָך? ניין! עס איז געווען די פּרימאַל כעבעש פּיינטינגס דארט. געדענק דעם סיאַטל סעאַהאָוקס NFL…לייען מער

דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל באַהאַנדלונגען.

די פעסטיוואַל איז שוין לאַנג פאַרגאַנגען, אָבער נאָר טיילן דעם פאָטאָ געמאכט דורך מיר יאָרן צוריק די ריזע דאַמפּלינג, באַוווסט ווי זונגצי, באַשטייט פון געשמאַק גלוטינאָוס ריזע געשטימט מיט אינגרידיאַנץ ווי פלעש, לאָטוס זעען, נüsse, מושrooms, געכאַפּט עגג יאָלק און עטלעכע טשייניזע ספּייסעס און…לייען מער

01/14/2026

עס איז אַ זייער באַגעגנטע טשינעזיש מעשיה פון וועגן טויזנט יאָר צוריק וואָס איך וויל זייער צו טיילן דאָ. אין דער פרינג און אַוטאַם פּעריאָד (אַרום 520 BCE), אין דעם שטאַט פון טשו, איז געווען אַ לויאַל מיניסטער בשם וו שאַ (伍奢). דער קעניג פון טשו, קנאָב און חשד, האָט אים פאַלש געקלאָגט אויף פאַררעד…לייען מער

Walter Anderson קונסטלער

ניו אורלינס/מיסיסיפי נוטקייס. - האט אַ טיפע רוחניות פֿאַרבונד צו די פלאָרע, פאַונה, און לאנדשאַפטס פון די גאַלף קאָסט. - האָט רייזע פֿראַנקרייַך אויף אַ שטיפענד. זיינע השפעות: פּיקאַסאָ, וואַן גאָך? ניין! עס איז געווען די פּרימאַל כייַע צייכענונגען דארט. געדענק דעם סיאַטל סיהאָוקס NFL פוטבאָל…(רעדאַקטירט )לייען מער

15 ק"מ ראָוינג עקסערסייז

הייַנט האָב איך געטאָן אַ 15 ק"מ ראָוינג עקסערסייז אָן ברעכן, פֿאַר דער ערשטער מאָל. איך האָב געניצט די Concept2 ראָוינג מאַשין. עס פילט זיך גרויס! 😁

3 1/2 שעה פון קאַרדיאָ דעם וואָך נאָך אַ לאַנג פּאַוזע.

דאָס איז נאָר אַ פּאָסט צו זאָגן מענטשן ווי גוט איך פיל. איך האָב געהאַט אַ לונג ינפעקשאַן אַזוי איך קען נישט עקסערסייזן פֿאַר אַ חודש און עס פילט אַזוי גוט צו קומען צוריק דעם וואָך. איך האָב געמאַכט אַ פּלאַץ פון ראָוינג דעם וואָך.

זיי זען מיר רודערן 🚣

איידער און נאָך 30 מינוט ניצן די לעבן פֿעיִקייטן הייַנט. פיל שווערער ווי צו נוצן מיין געוויינטלעך אינטערוואַל פּראָגראַם, אָבער אַ ביסל שפּאַס ❤️

דער ערשטער רודער מאַראַטאָן אין די ביכער

🐺

איך געבן געוויינטלעך דעם מעשה אַרום די 4טן פון יולי אָבער מיט די פּאַטריאָטן שפּילן אויף מאנטיק נאַכט פוטבאָל איך האָב באַשלאָסן צו דערציילן עס ווידער הייַנט איך קומט פון אַ לאַנג שורה פון אַמעריקאנער סאָלדאַטן וואָס אָנהייבט מיט מיין אבות וואָס איז געווען אַ האַסיאַן און אַ גענעראַל וואָס איז…לייען מער

היט דעם גימנאַזיום, און מאַך דיין לעבן בעסער

ראָוינג מיט 22.5 הייַנט💪🏽

איך דרייוו זיך.

די וואָך ענדיג האָב איך זיך אַ ביסל שווערער געדריקט אין די דזשים. אויף די וואָג, אויפגעשטעלט מיין קאַרדיאָ, געביטן פון נאָר ספרינג ראַנז, צו קראָס טריינינג, שטאַפּן און ראָוינג. אַ ביסל מער ציקלען און אפשר אַ ביסל שנעל באָקסינג באַלד. מייַן מיינדספּייס איז זייער קלאָר. און מיין גוף פילט זיך…לייען מער

אייראָפּעישער רודערן

די וואָך ענדיג איך אין דער אייראָפּעישער רודערן קוסט און ביץ שפּאָרט קאַמפּעטיציע וואָס געפֿינט זיך אין מיין שטאָט. ציטירן אַ ייחודיק אָבער אויך העקטיש געשעעניש!

🐺

פֿאַר פילע, פילע יאָרן האָט איר אַלע געהאַט פֿראגן וועגן אַלע די אַלטע מאַגאַליפֿישע סטרוקטורן ווי די פּיראַמידעס אין עגיפּט און דרום אַמעריקע און איבער דער גלאבוס, אַזוי איך וועל אײַך דערציילן דעם ענטפער צו דעם גרויסן מיסטעריע. אויב איר לערנט די געשיכטע פון קיין פון די סטרוקטורן, וועט איר אַנטדעקן…לייען מער

בעסער געזונט, שאַרפער מיינד 💪🏽

ראָוינג מיט 22.5 קג הייַנט

די שיינע לייק בלעד, סלאָוועניע

א לעבן לאַנג ציל פון מיר איז געווען צו גיין דאָ. איך בין אַזוי צופרידן צו סוף סוף מאַכן עס. איך האָב 4 שעה געראכן אַרום דעם לייק און באַזוכן דעם אינזל.

שפּעט אָוונט רוינג טיפּ

רודערן דעם וואַלד באָדן

אין שלום

אַ גאָלדענע שעה שאָט פון אַ וואַסערוועג מיט עטלעכע מענטשן ראָוינג

די לעצטע האַלב שעה פון יעדער טריינינג

קאַרדיאָ - רובֿ פון די צייטן דעם בייק, נאָך צוריק טאָג - ראָוינג.

אקאונטאַביליטי פּאַרטנערס?

איך זוך פֿאַר עמעצער צו טיילן מיין וועג מיט. איך ארבעטן צו זיין מער אַקטיוו נישט נויטיק צו זיין אַ גימנאַזיע פREAK און wanted צו וויסן אויב עס איז עמעצער אַנדערש דאָרט וואס איז טעגלעך צו גיין, טאַנצן, ליכט פֿרייַ וואָג, ראָוינג, אָדער ראַדלען און קומענדיק צוריק צו אַלע דעם וואָס וואָלט ווי צו טיילן…(רעדאַקטירט )לייען מער

קאַר געדאַנקען

איז דאָ קיין קאַר מענטשן? דאָס איז מייַן באָבע וואָס איך האָב געהאַט צוריק אין שטוב. איך בין געווען צעריסן צו פאַרקויפן זי, עס איז עפּעס זייער ספּעציעל וועגן די אַלטער גנראַציע אימפּרעזאַס. ראָוינג דורך גירעס, הערן דעם ינטראָוסיקייטינג באָקסער רומבל און דעם ווונדערלעך סאָונד פון דעם טורבו בלאָו…לייען מער

ראָוינג טשאַנעל. ניזשנעוואָלזשסקאַיאַ עמבאַנקמאַנט.

רודער מאַשין

ערשטער טאָג פון גיין דערצו. פילט זיך גוט צו פּרובירן צו באַקומען אין בעסער פאָרעם

אויספֿליכט

רודערן דורך דעם רעאַלם פון חלומות און ערשטן, זוכן די ברעג פון פאַנטאַזיע און איבערלעבונג. 🚣‍♂️✨🌙

טאָג אויס אויף אַ ריווער

איך בין נאָך נעבעכדיק פון אַלע דעם ראָווען lol

ווער פילט זיך ווי צו רודערן אַ מאַשין צוזאַמען 🤣?(רעדאַקטירט )

רואינג צו שטארקן

קוק אויף מיין פאָרם אויף די צוויי-האַנט לאַנדמייַן רואס! 🚀 איך זוך אַ פּאַרטנער וואָס אָפּשאַצט דעדאַקיישאַן און ליבט אַ גוטע טשאַלאַנדזש. לאָמיר רואן צו אונדזער פיטנעס גאָלס צוזאַמען!

די מין פון לידער וואָס איך בין צווייַג צו אין דער גימנאַזיע אויף דער רוינג מאַשין :)))

ניי ליבלעך מאַשין אין דער גימנאַזיע: די ראָוינג מאַשין!

איך אַרבעטן אויף קאָר שטאַרקייט אַזוי איך האָב עס אויסגעפּרוּווט. עס איז אַזוי פיל שפּאַס!(רעדאַקטירט )