鲁思-写作
我们中的一些人并没有选择独立。我们是在没有人留下的时候学会的，在承诺破裂的时候，在帮助附带条件的时候，在请求感觉像是一种风险的时候。
所以我们停止了需要。我们自己支付费用，默默承受挣扎，边溺水边说“我很好”，因为人们总是反复无常，我们开始信任自己。
我们称墙壁为智慧，称盔甲为力量——不是因为我们不想要爱，而是因为爱总是离开。
极端的独立不是骄傲。它是保护。神经系统记住了心灵所承受的痛苦。
但阻挡痛苦的墙壁也会阻挡爱。
治愈并不羞辱堡垒。它温柔地教会心灵，支持可以再次是安全的。
你从来不应该独自承受一切。你值得休息。值得帮助。值得被拥抱——不是因为你证明了什么，而是因为你存在。
