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Boo
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宇宙
Iturbide
在2023年12月29日 星期五貼文
5月
INTJ
白羊座
23
Let's do some Stretching!
Who there likes to do stretching? I'm trying to get the habit of doing it everyday. Too much progress ahead of me yet. Any stretching routine to recommend? :)
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評論
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5月
INFP
雙子座
21
You're doing really good! I used to do gymnastics, and recently, when I was going to the gym, I'd stretch for at least half an hour before the exercises. I did hurt my hamstrings twice doing so 😅. I think your routine is pretty good already, I wouldn't change anything to be honest. Maybe just add some 'moving' stretches?
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Iturbide
5月
INTJ
白羊座
23
Essa fera ai, bicho!!! "As vezes batia a perna no nariz" kkk eh MTA humildade 🤣 Que massa, um dia vou poder dizer essa frase tb kkkkk tenho fé! 300 dias de treino de flexi, será que rola esse ano que vem? Foco total! Pra bater o joelho na cara kkkk E agora tás completamente parada msm? Não perde isso não que depois tu vai se arrepender kkkk (experiência própria) Queria poder voltar no tempo e treinar tudo que eu deixei de treinar kkk Já mandei o treino de hj!! Musculação e flexi, vamo nessa!! Me diz exercícios de flexi e mobilidade poooow, eu não conheço tantos! Me ensina as paradas, não deixe o conhecimento só em vc 😭
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