Transformations Gemeenskap

2023 & 2025 ☺️

Hoe my liggaam goed herstel het na geneterapiebehandeling 🥰🫶🏽

Wanneer die reis begin met skeiding

Om verlief te raak beteken om ruimte te maak vir iemand in jou hart en in jou lewe. Dit is soos om te sê "Ek het jou lief en maak jouself tuis, dit was eens myne en nou is dit joune ook, dit is ons s'n", en ek kies om die risiko te ignoreer dat ons eendag vreemdelinge sal wees. In die begin is dit… (gewysig) kom meer te wete

“Gegee genoeg tyd, word alles iets anders.”

Nou is die tyd, vriende 🙏

Desember is die perfekte tyd om te besluit wat ons saam met ons in die nuwe jaar moet neem en wat ons moet laat gaan. Kom ons wees genadeloos in die keuse van wat (en wie) ons nie meer dien nie, kommunikeer met medelye met diegene met wie ons moet skei, en maak plek vir beter, meer wonderlike mense… kom meer te wete

vandag se fiksheid

Gewigsverlies Reis

Van 92kg na 80kg #gewigsverlies #fiksheid #motiveer jouself #transformasies

GymLife

Gewigoptel het my lewe getransformeer om super aktief te wees en nie net fisies nie, maar ook geestelik, emosioneel en geestelik te wil vorder. Die proses van verandering begin met selfverbetering. #daaglikseaktiwiteit #gewigoptel #deadlift #transformasies

Fiksheidsessie

Mans met stres (gewysig)

Bevestigings

Oorgange en transformasies

Ek het vanoggend 'n 18 jaar lange verhouding laat vaar ten gunste van 'n beter, meer teenwoordige situasie. Dit is pynlik, en 'n verligting gelyktydig. Ek weet ek maak die regte keuse, maar dit maak dit nie minder pynlik nie. Ek voel soos ek 'n 18 jaar oue stuk van myself uitgeruk het wat ek nooit… kom meer te wete

Title: Lesse Wat Ons Vorm 🌍💡

My ma het my drie onmisbare lesse geleer: 1. Respek – Respekteer jouself en ander, want dit is die grondslag van alle verhoudings. 2. Kennis – Soek dit onophoudelik; dit is die sleutel tot mag en vryheid. 3. Stem – Wees nooit stil wanneer jy iets te sê het nie. Jou stem is jou mag. Haar woorde… kom meer te wete

Reis van 133.5 KG na 85 KG Tydsduur vir hierdie transformasie is 20 Aug 2024 tot 25 Feb 2025

Reis van 133.5 KG na 85 KG Tydsduur vir hierdie transformasie is 20 Aug 2024 tot 25 Feb 2025..

Transformasie

8 maande uitmekaar.. #transformasies

Mei

My liggaamsomvorming sal volgende maand begin. Cult fit, ek kom.

om beter te raak

200 KG Doodoptel sonder Belt ondersteuning 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Kyk, die GYM se vals liggaam bouers het sonder belt ondersteuning jou GYM liggaam in 'n groot manier beïnvloed, ek het dit ook sonder belt ondersteuning 200 KG doodoptel gemaak.