Readingbuddy İcma

May ayı

Yaralarımıza bandaj kimi hiss et.

Bir tanışlıq səyahəti

Bəs sənin haqqında? @Letstalk.mentalhealth (redaktə edilmiş)

Bir münasibəti necə bitirmək olar?

Sonuncu dəfə, münasibətiniz necə bitdi? Mənimki, pandemiya zamanı, bunun üçün video zəng təşkil etdik, 6 və 7 olacağını ümid edərək. 3 oldu, çünki o, işlə çox məşğul idi və gəlmədi. (redaktə edilmiş)

Gerçək rəng, yoxsa bir rəng?

Qəzəb davranışlarda dəyişiklik yaradır. Qəzəb zərər vermədiyi/dağıntıya səbəb olmadığı müddətcə yaxşıdır, düşünürəm.

Qaranlıq Romantika

qaranlıq romantika ilə bağlı hər hansı kitab tövsiyəniz varmı?

Birinin sevgisinə düşdüyümüzü yoxsa sevgi hissinə düşdüyümüzü necə bilə bilərik?

1. Bir addım geri atın və hisslərinizi qiymətləndirin. Sizin sual altında olan kişi və ya qadına olan sevginizlə, onlarla münasibətdə olmadan hələ də onları sevib-sevməyəcəyinizi qiymətləndirin. 2. Özünüzdən soruşun, bu insanı yaxşı tanıyırsınızmı? Əgər bu insanı yaxşı tanımırsınızsa, bəlkə də,… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Özünü sakitləşdirmək vs. Dikkat dağıtmaq

Bizim əlimizə bax

Mənim üçün, anam və digər bütün analar ♥️ Ana günü mübarək 🌷 "Mənim bir dostum var, o, bir sənətkardır. O, qırx il əvvəl Vyetnamdan ayrılmadan əvvəl, anası onun əlini tutub ona dedi, “Məni hər dəfə darıxanda, əlinə bax, və məni dərhal görəcəksən.” Bu sadə, səmimi sözlərin nə qədər dərin mənası… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Ümidimizi/xəyalımızı/standartlarımızı qoruyaq?

Gözlənti başqaları haqqındadır. Standart, bizik. ☔🌧️🌂⛈️ (redaktə edilmiş)

Rahatlıq axtaranlar

Bir kitab oxucuları icması yaratmağı düşünürəm. Kim var!?

Sevginin 3 obyekti

“Bir insan, başqasını sevmək və sevilmək kimi sadə hərəkətlər vasitəsilə özünü sevməyi öyrənir.” ― Haruki Murakami, 1Q84

Bağlanma üslubu vəziyyəti

Sadəcə xatırlatma, biz bu bağ/şəraitə görə hər hansı biri ola bilərik.

Trauma ilə bağlı düşüncələr

Yalnız PTSD deyil, eyni zamanda bütün psixi pozuntulara da aid ola bilər. Ümid edirəm ki, biz özümüzdə və ya başqalarında travmatik hadisələrdən qaynaqlanan uyğun olmayan reaksiyaları/ davranışları əvvəlkindən daha az narahat edici və ya daha tolerant qəbul edəcəyik.

Tərk edilmə yarası

Narahat/qarışıq ürəklərə. Səni hiss edirəm. (redaktə edilmiş)

Xoşbəxtlik dövrlərlə gəlir. O, yenidən sizi tapacaq

Sizin və mənim üçün bir xatırlatma :)

Bağlantı var, möcüzə var

Xoşbəxt sağlam axtarış 🌷 Sənə və mənə.

Platonic dostluq

Həyatda neçə platonik dost tapmısan?

Ego vs. Ruh səsi

1. EGO = təhlükəsiz, sevilən və YAXŞI olmaq üçün kim olmağınızla bağlı inamların birləşməsi. Biz insan formasında yaşayırıq, bu da nisbətən nəticələrə (ağrı/zövq) malikdir, buna görə də insan ehtiyaclarımızı necə qarşılamağı öyrənməliyik. >> Özümüzü zehin və bədənimizdən daha böyük bir şey kimi… daha çox oxu

Çətin mövzular və ya ağır söhbətlər

Bununla təhlükəsiz şəkildə məşğul olmaq nə qədər sakitləşdirici və gözəldir. (redaktə edilmiş)

Küncdə olduğumuz halda (redaktə edilmiş)

Öz rahatlığıma olan bağlılıqdan daha çox əhəmiyyətli olan şeylərə bağlılıq

Mənim üçün bir xatırlatma 🌷💦

Uşaq mahnısı

O vaxta qədər bizə yaxşılıq arzulayıram.

İndi həyatınız üçün nə istəyirsiniz?

Məqsəd. İnam. Emosional anlar və dəstək. Transformasiya. Terapetik varlıq. (redaktə edilmiş)

Nə gözəl həyatdır bu, ardınca düşmək ☀️

Pis günün sonu var və yaxşı günün başlanğıcı var

Hər kəsə və mənə

Hipersensitivlik

Meraklılıq / öyrənmə düşüncəsi bizim üçün nə qədər vacibdir?

"Özünü daha yaxşı tanımağa çalışan, həyata (və sənə) maraq göstərən insanları axtarın. Özləri, həyatları və SİZ haqqında artıq bilmələri lazım olan hər şeyi bildiklərini düşünən insanlar münasibətlərdə durğunlaşır və inkişaf etməyi dayandırırlar." Mənim üçün, son dərəcə vacibdir. Düşüncələrinə /… daha çox oxu