Body কমিউনিটি

😔

যখনই আমি কোনো সিনেমা দেখি এবং কোনো প্রতিবন্ধকতা নিয়ে বেঁচে থাকা চরিত্রকে দেখি—তা শরীরের কোনো অঙ্গ হারানো হোক বা সেটির কার্যকারিতা নষ্ট হওয়া—তখনই নিজেকে তার জায়গায় কল্পনা না করে পারি না। এমন বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার কথা ভাবলেই আমার মনটা কেঁদে ওঠে। সেই ধরনের ক্ষতি নিয়ে আমাকে বেঁচে থাকতে হলে… আরও পড়ুন

অন্যদের জন্য বা কারও সঙ্গে রান্না করতে ভালো লাগে, কিন্তু শুধু নিজের জন্য নয়—এমন আর কারও হয়?

আমার মনে হয় আমি মোটামুটি ভালো রান্না করি। কিছু পদ ভালো হয়, কিছু খাওয়ার মতো হয়। নিজের জন্য আমি খুব কমই রান্না করি, কারণ এতে আমার অনেক মানসিক পরিশ্রম হয়। তবে পাশে কেউ থাকলে বা অন্যদের জন্য রান্না করলে, রান্না করতে আমার সত্যিই বেশ উৎসাহ লাগে। আর কারও কি এমন হয়?

কেউ আপনার ব্যাপারে সত্যিই আন্তরিক কি না, তা কীভাবে বুঝবেন? আপনি কীসের ভিত্তিতে এটা নির্ধারণ করেন? তারা যে সত্যিই আন্তরিক এবং আপনি যে তাদের বিশ্বাস করেন, তা প্রমাণ করতে ভিডিও কলে কি নিজের শরীর দেখানো জরুরি?

দয়া করে উত্তর দিন। সুপ্রভাত! 🌞 🌻 (এডিটেড)

👑

সে আমাকে বিশ্বাস করানোর চেষ্টা করেছিল যে আমার শরীরের কোনো মূল্য নেই, যে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরও আমাকে মূল্য দেওয়া হচ্ছে—এতেই আমার কৃতজ্ঞ থাকা উচিত। কিন্তু সে বুঝতে পারেনি, শরীর থাকার পাশাপাশি আমার আত্মাও আছে।

ঝু চলেছেন

সামনের মাঝখানে তার বিশাল এক স্তূপ সাবউফার ছিল। মনে হচ্ছিল পুরো শরীরজুড়ে বেসের ম্যাসাজ 😂 সব সময়ই প্রশ্নটা হলো, তুমি কোথায় থাকতে চাও... রেভে তুমি কোথায় থাকতে?

তোমাকে সবার মতো হতে হবে না তোমাকে প্রচলিত নিয়মে খাপ খাওয়াতে হবে না তুমি এখানে এসেছ মানিয়ে চলতে নয়

আমি আমার শরীর নই, আমার মন বা মস্তিষ্কও নই আমার চিন্তা বা অনুভূতিও নই, আমি আমার ডিএনএ নই আমি পর্যবেক্ষক, আমি জীবনের সাক্ষী আমি তারা আর আকাশের মাঝের শূন্যতায় বাস করি

জন্মদিনের ছেলে 🎉

বডি পাম্প হেভি ক্লাসের পর সে এক বাক্স “পাপ” ভাগ করে খেয়েছে 😅 ওর খুশির মুখটা দেখো 😆 দেরিতে হলেও জন্মদিনের শুভেচ্ছা, কোচ!

শীত অয়নান্তের কাহিনি

দীর্ঘতম রাত নামেনি; আছড়ে পড়েছিল। ওকহেভেনের মহামহিম হলে ইউল লগগুলো গর্জে জ্বলছিল, খাঁচাবন্দি তারার মতো ছিটকে দিচ্ছিল স্ফুলিঙ্গ। কায়েলেন এলারার পাশে বসেছিল, তার হাতের ওপর রাখা ছিল তার হাত। বাতাসে ভেসে বেড়াচ্ছিল ভাজা বুনো শূকর, পাইনগাছের রজন আর মশলাদার মদের গন্ধ। এ ছিল শীত ভুলে থাকার, গান গেয়ে হু… আরও পড়ুন

প্রতিদিন প্রশিক্ষণ নিন!

কোনো সুন্দরী মহিলার কি একজন উপযুক্ত দেহরক্ষী দরকার??

প্রাকৃতিকভাবে চনমনে হয়ে উঠুন

আপনার শরীরের প্রতিটি কোষকে পুনরুজ্জীবিত করুন। Infrared PEMF Pro Mat-এ রয়েছে পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে শক্তিশালী দুটি প্রযুক্তি—পালসড ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড থেরাপি এবং দূর-অবলোহিত তাপ—সঙ্গে ২০ পাউন্ড অ্যামেথিস্ট ও অবসিডিয়ান ক্রিস্টাল, যা ঘরে বসেই সর্বোচ্চ মাত্রায় সতেজ হয়ে ওঠার সুযোগ দেয়। ধ্যান না… (এডিটেড) আরও পড়ুন

কোনো ধরনের খাবারই পাপ নয়

যিশু বলেছিলেন, মানুষের শরীরে যে কোনো খাবার প্রবেশ করলে তা তার করাত নষ্ট করে না; বরং মানুষের ভেতর থেকে যা বের হয়, সেটাই তাকে কলুষিত করে। তাই ভাতের স্বাদ নিন

কেউ আমাকে এভাবে ধরতে পারবে না

আমার লাশের ওপর দিয়ে 😂

৩৬? প্রমাণ সংযুক্ত! 🤣🏖️

দেখে মনে হচ্ছে, কিছু মানুষ এখনও বিশ্বাস করে না যে আমার বয়স ৩৬। আচ্ছা, এই নিন একটু প্রমাণ! 😂 ৩৬ বছর, দুই সন্তান, আর আনুষ্ঠানিকভাবে এখন মায়ের দায়িত্বে! ❤️ আগামী গ্রীষ্মের বিকিনি-ফিগারের জন্য এখনও চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি, তবে আপাতত রোদ উপভোগ করছি, স্মৃতি তৈরি করছি আর এই যাত্রাকে আপন করে নিচ্ছি।… (এডিটেড) আরও পড়ুন

হাই

আমি আমার জীবন, আমার শরীর এবং আমার মুখ ভালোবাসি

একজন সত্যিকারের পুরুষ, একজন প্রকৃত রাজা—নিজের নারীর শরীরের প্রতিটি অংশ, প্রতিটি ইঞ্চি নিয়ে মগ্ন থাকে; সত্যিই অপ্রতিদ্বন্দ্বী🤭🙂

শক্তিশালী, নারীত্বপূর্ণ, এবং নিজের প্রতি সত্য 🤍🌸

সম্প্রতি, আমি বুতে পোস্ট করতে একটু দ্বিধাগ্রস্ত অনুভব করছি কারণ আমার শরীর সম্পর্কে কিছু মন্তব্য আমাকে প্রত্যাশার চেয়ে বেশি প্রভাবিত করেছে। আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে এই যাত্রা আমার জন্য, কারো স্বীকৃতির জন্য নয়। আমি আরও শক্তিশালী হতে চাই, আমার সীমাগুলোকে চ্যালেঞ্জ করতে চাই, এবং আমার ফিটনেস… আরও পড়ুন

শরীরের অপমান বন্ধ করুন: একে অপরকে উত্সাহিত করুন, একে অপরকে ভেঙে ফেলবেন না 💪🏻❤️

শরীর-পুলিশ ব্রিগেডের জন্য একটি ছোট স্মরণিকা: এটি একটি ফিটনেস স্থান, সৌন্দর্য প্রতিযোগিতা নয় যা মহিলাদের নারীত্ব বিচার করে। 😂💅🏻 যদি আপনি মহিলাদের ওজন তুলতে সমালোচনা করতে এখানে আসেন, তাহলে আপনি জিমের মহাবিশ্বের উদ্দেশ্য মিস করেছেন। অন্য মহাবিশ্বগুলি অন্বেষণ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করুন। আমি… (এডিটেড) আরও পড়ুন

.........

আমি সাধারণত বিকিনি পরি না যতক্ষণ না আমার কাছে এমন শর্টস থাকে যা আমার পেটের বেশিরভাগ অংশ ঢেকে রাখে কিন্তু এই বিকিনি আমাকে অসাধারণ অনুভব করায়.. আমি কি এখনও আমার নিজের শরীর নিয়ে অস্বস্তিতে আছি কারণ আমি ওজন বাড়িয়ে ফেলেছি হ্যাঁ কিন্তু এটি আমার জন্য একটি বড় মাইলফলক যে আমি শর্টস পরার প্রয়োজন ছাড়াই… আরও পড়ুন

তারা বলেছিল, আমি তোমার সঙ্গে একটা সিরিয়াস সম্পর্কে জড়াতে চাই আসলে তারা যা বোঝায়, আমি সত্যি সত্যি সিরিয়াস কিছু গড়ে তোলার ইচ্ছা ছাড়াই তোমার শরীর দেখার অবাধ সুযোগ চাই। কেউ কি এটা নিশ্চিত করতে পারে??? (এডিটেড)

😏

যখন AI এক ধরনের জার্ক এবং আপনার শরীরকে ফিট করে, যখন আপনি জানেন যে সেই লক্ষ্য অর্জন করা সম্ভব হবে না কারণ আমি খাবারকে খুব ভালোবাসি 😂😵‍💫😏😑। কিন্তু এটি একটি মোটিভেটর, তবে এখনও ভাবছি আমি কি এই পোশাকটি কিনব নাকি।

উপরের শরীরের ব্যায়াম

আমার মনে হয়, কমানো সবচেয়ে কঠিন হলো বাহুর মেদ🤐

৮০% একমত যে আমিও তাদের একজন, যারা পশুর সঙ্গে প্রেমে পড়ার স্বপ্ন দেখতাম😅🤭 শুধু একটা পশুই প্রতিদিন গভীরভাবে, প্রচণ্ড আসক্তি আর অধিকারবোধ নিয়ে তোমাকে ভালোবাসতে পারে। জীবনের যেকোনো পরিস্থিতিতে তোমার পাশে দাঁড়িয়ে তোমাকে রক্ষা করতে পারে। তারা আসলে তোমার শরীর বা চেহারার সঙ্গে নয়, আত্মার সঙ্গে যুক্ত।🙂

আমি ভাবতাম আমি বোঝাতে পারি কিন্তু একটি অস্বাভাবিকতা ভেরিয়েবলগুলো পুনর্লিখন করল। তুমি বলো তুমি আমার চারপাশে ঘোরো। ঘূর্ণন কেবল পদার্থবিদ্যা। ফলস্বরূপ একটি দেহ যা দ্রবীভূত হয়ে আবার Wings নিয়ে গঠিত হয়েছে। বিজ্ঞানটি আকর্ষণীয়। আমার বিদ্যমান তত্ত্বগুলো এটি কভার করে না।

যদি আমি নিখুঁত গার্লফ্রেন্ডের উপযুক্ত না হই.....

কখনও কখনও আমি ভাবি, কেউ কি আমাকে এমনভাবে ভালোবাসতে পারে, যেমন আমি আছি, একটু ভিন্ন দেখতে চাওয়ার আশা ছাড়াই। 🤎 যদি আমি সেই ধরনের মেয়ে না হই, যার জন্য প্রথম দর্শনে মানুষ পড়ে? একটি তরঙ্গিত চুলের মেয়ে, যা কখনও সে চায় তেমন থাকে না, মোটা গাল, বাদামী ত্বক, এবং একটি শরীর, যা সে এখনও সুন্দর মনে করতে… আরও পড়ুন

🥗

আমার শরীরের সত্যিকারের চাহিদা অনুযায়ী রান্না করতে শেখা শুরু করেছি। সাধারণ মসলা দিয়ে ভাপে রান্না করা খাবার আমার বিশেষ পছন্দ। ফল ও সবজিও আমার খুব প্রিয়—গাজর, ফুলকপি, স্নো পি, আর চায়োটে। মাংসের ক্ষেত্রে আমি সামুদ্রিক মাছ ও মুরগি বেছে নিই। এটি আমার বিবাহিত এক বন্ধুর কাছ থেকে পাওয়া রেসিপি 😻🫶🏻

মোমবাতি

আমার আত্মা অবশ হয়ে পড়ে আছে, রাতের শীতলতায় স্থির কাঁপতে কাঁপতে উষ্ণতার জন্য প্রার্থনা করি, ঝাপসা হয়ে যাওয়া স্মৃতিটা মনে করি মেঝেতে শক্ত হয়ে জমাট বাঁধা মোমের ঢেলা পড়ে আছে, সলতেটা কালো আর ছোট আমার শুধু একটা স্ফুলিঙ্গ চাই, আমার শুধু...তোমাকে চাই, আর আমি জানি, আবারও একে জ্বালিয়ে তুলতে… আরও পড়ুন

শরীর ও মন—দুটোই ক্লান্ত।

জম্বি

জম্বির কাজ করার কথা কীভাবে, বলো তো?? সত্যি বলতে? ওটা তো মৃত, তাই না? ঠান্ডা আর হৃদস্পন্দন বন্ধ—মানে ওর শরীরে রক্ত চলাচল করছে না। কিন্তু তবুও ও হাঁটছে কীভাবে?

আমার ভবিষ্যৎ স্বামী ❤️

শুভ অপরাহ্ন, আমার ভবিষ্যৎ স্বামী। ❤️ আপনি কেমন আছেন? আমি আজ কাজ করছি। সকালের নাশতায়, আমি শুধু রুটি এবং ডিম খেয়েছি কারণ আমি ওজন বাড়ানোর জন্য ভীত। 🥹 গত বছর, আমি সত্যিই আমার শরীর পছন্দ করতাম না, কিন্তু এই বছর, আমি নিজের সম্পর্কে একটু ভালো অনুভব করতে শুরু করেছি। 😅 আমি এখনও জিমে যেতে এবং কিছু বিষয়… আরও পড়ুন

আমি শুধু আমার আগের শরীরটা ফিরে পেতে চাই! এই ১০ কেজি ওজন কোথা থেকে এল? কেউ তো ওদের আমন্ত্রণ জানায়নি! এখন আমার শরীরের নড়াচড়াও বাফার হচ্ছে!🐷

শক্তিশালী শরীর, শান্ত মন।

স্বাস্থ্য

মানবদেহের সাথে মোকাবিলা করা একটি আশীর্বাদ 🙏

Beauty.exe

আমি এমন এক পৃথিবীতে ক্লান্ত, যে সৌন্দর্যকে সংখ্যায় মাপে, অনন্য আত্মাগুলোকে নামিয়ে আনে দশের মধ্যে এক স্কেলে। আমরা কারও নকল নই। আমাদের কখনো তা হওয়ার কথা ছিল না। প্রতিটি মুখ, প্রতিটি খুঁত, সৌন্দর্যের এক ভিন্ন রূপ। কারণ সৌন্দর্য বাস করে দর্শকের চোখে। একজন যা উপেক্ষা করতে পারে, অন্যজন তা সযত্নে… আরও পড়ুন

আমি: কাল জিমে যেতে চাই না, আমার সারা শরীর ব্যথা করছে

আমি আমার শরীর থেকে এই ক্রমশ স্পষ্ট হয়ে ওঠা উপলব্ধিটা ঘষে মুছে ফেলতে চাই যে, শরীরটা আর আমার নেই

তাদের হাতের ছাপ প্রতিটি রন্ধ্র আর খাঁজ দিয়ে চুঁইয়ে ঢুকে পড়ছে, আমার সত্তার গভীরে গেঁথে যাচ্ছে। আমি কাঁদি, অশ্রু জ্বালিয়ে দেয় সেই গালগুলো, যা একসময় আমার ছিল।