বিশ্লেষণ, কর্মক্ষমতা, এবং বিজ্ঞাপন সহ বেশ কিছু উদ্দেশ্যে আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে কুকি ব্যবহার করি। আরও জানুন।
OK!
লিংক কপি হয়েছে!
Boo
সাইন ইন
মহাবিশ্ব
S
রবিবার, 18 ডিসেম্বর, 2022 তারিখে পোস্ট করা হয়েছে
1বছর
INFJ
মীন
What do you do to stop your mind spiraling into a bad place?
I can't stop nyself from taking my mind to a dark place. Not a place where I'll hurt myself or others, but one that makes me sad, angry, and upset.
9
17
মন্তব্য
Psychology কমিউনিটি
psychology সম্প্রদায়, চ্যাট, এবং আলোচনা।
এখনি যোগদিন
14 লা সোওল
সেরা
নতুন
Chantel Heaven Marie
1বছর
INTJ
মীন
45
Breathe. Imagine roots growing from the soles of my feet, anchoring me to here... To now.. only this place and time exist and matter. Anything from before and anything moving forward is irrelevant. Breathe. Imagine universal energy flowing through the sole roots and igniting the whole body. This calms the mind but also centers the mind onto the actual feeling of being on the human body... The heart pumping, the receptors receiving the lungs feeling, blood flowing. The power of proper breath is pivotal in self healing but also to help assist with anxiety and depression. (এডিটেড)
3
0
উত্তর
G
1বছর
INTJ
তুলা
78
When that happens I throw my phone away for a few hours and have a walk outside, really doesn’t matter where I go or what I do. Just let your mind and body experience things that you can’t fully control. For me it’s really the “throwing phone away” part that does the trick. Hope it helps
1
0
উত্তর
নতুন মানুষদের সাথে পরিচিত হন
2,00,00,000+ ডাউনলোড হয়েছে
এখনি যোগদিন
