Komunidad sa Transformations

2023 & 2025 ☺️

Giunsa pag-ayo sa akong lawas human sa genetherapy nga pagtambal 🥰🫶🏽

Kung kanus-a magsugod ang pagbiya gikan sa pagkabulag

Ang pagnahigugma nagpasabot sa paghimo og luna para sa usa ka tawo sa imong kasingkasing ug sa imong kinabuhi. Sama sa pagsulti "Gihigugma tika ug himoa ang imong kaugalingon nga komportable, kaniadto kini akong butang ug karon imo na usab kini, atong kini," ug nagdesisyon akong pasagdan ang risgo… (gi-edit)basaha pa

“Kung hatagan og igo nga panahon, ang tanan mahimong lain.”

Karon na ang panahon, mga higala 🙏

Ang Disyembre mao ang hingpit nga panahon aron magdesisyon kung unsay dad-on nato sa bag-ong tuig ug unsay buhian. Magpaka-masulob-on kita sa pagpili kung unsay (ug kinsa) dili na magamit nato, makigkomunikar uban ang kalooy sa mga kinahanglan nato nga biyaan, ug maghimo og luna para sa mas maayo,…basaha pa

ang fit karon

Pagbiyahe sa Pagpawala sa Timbang

Gikan sa 92kg ngadto sa 80kg #weightloss #fitnes #motivateyourself #transformations

GymLife

Ang pag-angkat sa timbang nakapausab sa akong kinabuhi sa pagkaaktibo ug sa pagtinguha nga molambo dili lamang sa pisikal apan usab sa mental, emosyonal, ug espiritwal. Ang proseso sa kausaban nagsugod sa pagpaayo sa kaugalingon. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

Sesyon sa fitness

Mga lalaki nga adunay stress (gi-edit)

Mga Pagpanghimatuud

Mga pagbalhin ug mga pagbag-o

Gipasagdan nako ang usa ka 18 ka tuig nga relasyon karong buntaga alang sa usa ka mas maayo, mas preskong sitwasyon. Masakit kini, ug usa ka pagginhawa sa samang higayon. Kabalo ko nga nagbuhat ko sa husto nga pagpili, apan dili kini makapawala sa kasakit. Murag gibunlot nako ang usa ka 18 anyos…basaha pa

Title: Mga Leksyon nga Nagbuhat Kanato 🌍💡

Gitudloan ko sa akong inahan ang tulo ka dili mapulihan nga mga leksyon: 1. Respeto – Respetoha ang imong kaugalingon ug ang uban, kay kini ang pundasyon sa tanang relasyon. 2. Kaalam – Pangitaa kini nga walay hunong; kini ang yawe sa gahum ug kagawasan. 3. Tingog – Ayaw gayud paghilom kung…basaha pa

Pagbiyahe gikan sa 133.5 KG ngadto sa 85 KG Ang gidugayon sa kini nga pagbag-o mao ang 20 Aug 2024 hangtod 25 Feb 2025

Pagbiyahe gikan sa 133.5 KG ngadto sa 85 KG Ang gidugayon sa kini nga pagbag-o mao ang 20 Aug 2024 hangtod 25 Feb 2025..

Pagbag-o

8 ka bulan nga nagbulag.. #mga pagbag-o

Mayo

Ang akong pagbag-o sa lawas magsugod sa sunod bulan. Cult fit, moanha ko.

nagkamaayo

200 KG Deadlift nga walay Belt nga suporta 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Tan-awa ang mga badlong nga nagbuhat og peke nga lawas sa GYM nga walay suporta sa belt, gihatagan ko kamo og dako nga GYM body nga walay suporta sa belt nga 200 KG deadlift