Hey Leute, habt ihr auch schon Erfahrungen mit Meditation gemacht? Mich würde interessieren wie diese gewesen sind. Schreibt mir gerne was und lasst uns austauschen. Liebe Grüße an alle lieben hier.

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ENFP

Waage

Hallo Florian, ich erzähle dir mal von meiner Interpretation von Meditation. Ich habe mit 19 Jahren angefangen, also schon etwas her, mit Mantras und autogener Entspannung "in mich hinein zu hören". Das erste positive, das ich dabei gelernt habe ist, dass ich nirgendwo hinkomme, wenn ich meine Gedanken und Erwartungen nicht loslassen kann. Denn dann wird der Kopf nicht frei. Ich empfand es als eine schöne Erfahrung zu lernen, den Kopf abzuschalten und kommen zu lassen, was sich danach ergibt. Es ist schwierig zu beschreiben - ich denke, dass man sich näher am Unterbewusstsein befindet und auf eine Art Bilder- und Gefühlssprache mit ihm kommuniziert. Mir sind auf diese Weise sehr viele Dinge bewusst geworden, über meine Wahrnehmung, Gefühle und Wünsche. Für mich persönlich ist das eine meiner wichtigsten Erfahrungen und ich wünsche es jedem Menschen, der sich ein wenig besser selbst kennenlernen möchte.

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