Transformations komunitatea

2023 & 2025 ☺️

Nola ondo berreskuratu zen nire gorputza geneterapia tratamenduaren ondoren 🥰🫶🏽

Bidaia banaketarekin hasten denean

Maitemintzea bihotzean eta bizitzan norbaitentzat lekua egitea da. "Maite zaitut eta etxean sentitu zaitez, hau nirea zen eta orain zurea ere bada, gurea da" esatea da, eta arriskua baztertu nahi dut, behin estrangeroak izango garela. Hasieran dena hain intentsua da, maitasunak zure bihotza hiru…(editatua)irakurri gehiago

“Denbora nahikoa izanda, dena beste zerbait bihurtzen da.”

Orain da garaia, lagunak 🙏

Abendua da urte berriari zer ekarri eta zer utzi erabaki ahal izateko momentu perfektua. Izan gaitezen zorrotzak zer (eta nor) ez zaigun gehiago baliozkoa, komunikatu dezagun errukiz gure bidea hartu behar dutenekin, eta utzi dezagun leku hobeagoetarako, pertsona eta aukera harrigarriagoetarako…irakurri gehiago

eguneko fit

Pisua galtzeko bidaia

92kg-tik 80kg-ra #pisuagaltzea #fitnes #motibatuzeureburua #transformatzeak

GymLife

Pisua altxatzeak nire bizitza aldatu du, oso aktibo izateko eta ez bakarrik fisikoki, baita mentalki, emozionalki eta espiritualmente ere aurrera egiteko. Aldaketa prozesua auto-hobekuntzarekin hasten da. #egunerokoekintza #pisuaaltxatzea #deadlift #aldaketak

Fitness saioa

Estresatutako gizonak(editatua)

Afirmazioak

Trantsizioak eta transformazioak

Goizean 18 urteko harreman bat utzi dut egoera hobe, presenteago baten alde. Min ematen du, eta aldi berean arintze bat da. Egiten ari naizen hautua zuzena dela badakit, baina ez du min hori gutxitzen. 18 urteko nire zati bat irentsi dudala sentitzen dut, eta ez dut inoiz berreskuratuko. Nire…irakurri gehiago

Title: Irakaspenak Gure Forma Ematen Digutenak 🌍💡

Nire amak hiru ordezkatu ezin diren irakaspen irakatsi zizkidan: 1. Errespetua – Errespetatu zeure burua eta besteak, harreman guztien oinarria delako. 2. Ezagutza – Eutsi etengabe; botere eta askatasunaren giltza da. 3. Ahotsa – Ez izan isil, zerbait esateko duzunean. Zure ahotsa zure boterea…irakurri gehiago

133.5 KG-tik 85 KG-ra bidaia Transformazio honen iraupena 2024ko abuztuaren 20tik 2025eko otsailaren 25era

133.5 KG-tik 85 KG-ra bidaia Transformazio honen iraupena 2024ko abuztuaren 20tik 2025eko otsailaren 25era..

Transformatzea

8 hilabete banatuta.. #transformazioak

Maiatza

Nire gorputzaren transformazioa hurrengo hilabetean hasiko da. Cult fit etorri naiz.

hobetzen ari naiz

200 KG Deadlift gerriko laguntzarik gabe 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Dekhlo GYMeko faltsu gorputz bat sortzen duten badhwoek gerriko laguntzarik gabe zure GYM gorputza Pr moztu dut, hori ere gerriko laguntzarik gabe 200 KG deadlift.