Raw انجمن

آماده‌سازی وعده‌های غذایی مدولار

به جای آماده‌سازی همان غذا برای هر وعده، فقط اصول اولیه پروتئین، نشاسته، فیبر و سبزیجات را آماده کنید تا در طول هفته ترکیب و تطبیق دهید. در تابستان خیلی داغ است که بخواهید آشپزی کنید 🥵، اما به خاطر شیوع سیکلوسپورا در ایالات متحده، من از بیشتر سبزیجات/میوه‌های خام و نپخته پرهیز می‌کنم.

زیبا و خام، به طرز وحشیانه‌ای واقعی.

چگونه می‌خواهید پروفایل‌های زنان بهبود یابد؟ (لطفاً با مهربانی!)

دیدن چیزها از دیدگاه گروه مقابل واقعاً سخت است، حتی اگر بهترین نیت‌ها را داشته باشید! فکر می‌کنم جالب باشد اگر بتوانیم چند مثال از آنچه در پروفایل‌های زنان می‌بینیم که دوست داریم/دوست نداریم، و اینکه چگونه می‌توانند آن را تغییر دهند، ارائه دهیم. به یاد داشته باشید که این بیشتر به نفع زن است (نه... (ویرایش شد) ادامه مطلب

انتخاب من

افرادی که با آنها روبرو می‌شوم به من می‌آموزند که چقدر مهم است از خودم و انرژی‌ام محافظت کنم. گاهی اوقات ما خواهان انرژی خام و اولیه‌ای هستیم که به نظر می‌رسد مردانه است، اما اغلب یک طرف تاریک یا شخصیت پنهانی را در خود دارد. خودم را خوش‌شانس می‌دانم زیرا نشانه‌های قرمز خاصی ظاهر می‌شوند و آن شخص یا... ادامه مطلب

ناهار ❤️

من دوست دارم بشقابم رنگارنگ باشد. من سبزیجات را دوست دارم، سرخ شده، بخارپز، آب پز یا خام. و پروتئین یک ضرورت است 😊.

چی داره پخته میشه؟

من امشب پاستای مرغ و قارچ درست کردم. وقتی شروع کردم، گربه‌ام خیلی به بوی مرغ خام علاقه‌مند بود!