Transformations انجمن

2023 & 2025 ☺️

چگونه بدنم بعد از درمان ژن‌درمانی به خوبی بهبود یافت 🥰🫶🏽

زمانی که سفر با جدایی آغاز می‌شود

عاشق شدن یعنی اینکه برای کسی در قلب و زندگی‌ات جا باز کنی. مثل این است که بگویی "دوستت دارم و خودت را در خانه‌ام احساس کن، این قبلاً مال من بود و حالا مال تو هم هست، مال ماست"، و من انتخاب می‌کنم که ریسک این را نادیده بگیرم که یک روز غریبه خواهیم شد. در ابتدا همه چیز خیلی شدید است، احساس می‌کنی که… (ویرایش شد) ادامه مطلب

“با گذشت زمان کافی، هر چیزی به چیز دیگری تبدیل می‌شود.”

الان زمان آن است، دوستان 🙏

دسامبر زمان مناسبی است برای تصمیم‌گیری درباره اینکه چه چیزی را با خود به سال جدید ببریم و چه چیزی را رها کنیم. بی‌رحم باشیم در انتخاب اینکه چه چیز (و چه کسی) دیگر به ما خدمت نمی‌کند، با محبت با کسانی که باید از آنها جدا شویم ارتباط برقرار کنیم و فضایی برای ورود افراد و فرصت‌های بهتر و شگفت‌انگیزتر… ادامه مطلب

تناسب اندام امروز

سفر کاهش وزن

از ۹۲ کیلوگرم به ۸۰ کیلوگرم #weightloss #fitnes #motivateyourself #transformations

زندگی در باشگاه

وزنه‌برداری زندگی من را در این که بسیار فعال باشم و بخواهم نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر ذهنی، عاطفی و روحی پیشرفت کنم، متحول کرده است. فرآیند تغییر با بهبود خود آغاز می‌شود. #فعالیت_روزانه #وزنه‌برداری #ددلیفت #تبدیلات

جلسه تناسب اندام

مردان با استرس (ویرایش شد)

تأییدات

انتقال‌ها و دگرگونی‌ها

من امروز صبح یک رابطه ۱۸ ساله را به خاطر یک وضعیت بهتر و حاضر رها کردم. این دردناک است و همزمان آرامش‌بخش. می‌دانم که انتخاب درستی می‌کنم، اما این موضوع هیچ‌چیز را از درد آن کم نمی‌کند. احساس می‌کنم که یک تکه ۱۸ ساله از خودم را که هرگز برنمی‌گردد، پاره کرده‌ام. شریک‌های قبلی‌ام هر دو بدون من پیش… ادامه مطلب

Title: درس‌هایی که ما را شکل می‌دهند 🌍💡

مادرم سه درس غیرقابل جایگزین به من آموخت: 1. احترام – به خود و دیگران احترام بگذارید، زیرا این پایه‌گذار تمام روابط است. 2. دانش – آن را بی‌وقفه جستجو کنید؛ این کلید قدرت و آزادی است. 3. صدا – هرگز زمانی که چیزی برای گفتن دارید، سکوت نکنید. صدای شما قدرت شماست. کلمات او سفر من را شکل داد و… ادامه مطلب

سفر از ۱۳۳.۵ کیلوگرم به ۸۵ کیلوگرم مدت زمان این تغییر ۲۰ اوت ۲۰۲۴ تا ۲۵ فوریه ۲۰۲۵ است

سفر از ۱۳۳.۵ کیلوگرم به ۸۵ کیلوگرم مدت زمان این تغییر ۲۰ اوت ۲۰۲۴ تا ۲۵ فوریه ۲۰۲۵ است..

تبدیل

8 ماه فاصله.. #تبدیلات

مه

تبدیل بدن من ماه آینده شروع خواهد شد. کالت فیت، من در راه هستم.

بهتر شدن

200 کیلوگرم ددلیفت بدون حمایت کمربند 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

دیکھ لو جی ایم کے نقلی باڈی بنانے والے بدھوں بغیر کمربند حمایت کے تمہاری جی ایم باڈی پر موٹ دیا ہے میں نے وہ بھی بغیر کمربند حمایت 200 کیلوگرم ددلیفت