Uniberso

Psychology

Overthinking

overthinking

💯

Who Else Gets Anxious When Overthinking Any Scenario?

Sino Pa Ang Nababahala Kapag Sobrang Nag-iisip Tungkol Sa Anumang Senaryo?

No point. Or maybe too many points. Too many words just trapped. I keep coming back to the phrase "If a tree falls in the forest and no one is around to hear it, does it make a sound?". If there are many thoughts but never verbalized, where do the thoughts go? [Into the soma. Through the soma]

Wonderings

Walang kabuluhan. O marahil masyadong maraming kabuluhan. Masyadong maraming salita na nakulong. Paulit-ulit akong bumabalik sa pariral na "Kung may nahulog na puno sa gubat at walang tao na naririnig ito, may tunog ba itong nilikha?". Kung maraming mga kaisipan ngunit hindi kailanman naipahayag, saan napupunta ang mga kaisipan? [Sa soma. Sa pamamagitan ng soma]

Mga Pagninilay

For those who overthink everything like me, you should play Sudoku works as magic and could listen to music while playing, perfect

Para sa mga sobrang nag-iisip ng lahat tulad ko, dapat kang maglaro ng Sudoku, parang mahika ito at maaari kang makinig sa musika habang naglalaro, perpekto

Sobrang Pag-iisip

I needed this today, you need this today, everyone needs this today!

Kailangan ko ito ngayon, kailangan mo ito ngayon, kailangan ito ng lahat ngayon!

I mean....🤷🏻‍♀️😂

Sinasabi ko lang....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

The emptiness in my life made the sounds in my head louder, as much as i try to suppress them and direct my overthinking into something productive, the sad thoughts can be overwhelming, demotivating me, i even shed tears, I know that it means I'm a human being, but it's just harsh reality when you're on your own...

Sometimes i wonder if my lofe could've been better if I went back in time to change one thing, but I would lose a lot of things that I have now, yet again I think, perhaps I would be happier, or be more sadder...

I just need to keep my head up, move forward, hopefully life will open up a path or something where things ease up a bit, and it wouldn't be much empty ~

I wish no one would feel what I feel, find friends that value you, and appreciate them, don't chase after the wrong ones, I know it's not easy to spot the fake from real, but you will find a way if you pay attention closely...

Overwhelmed lately...

Ang kawalan sa aking buhay ay nagpasigla sa mga tunog sa aking isipan, kahit gaano ko man subukang pigilin ang mga ito at ilihis ang aking sobrang pag-iisip sa isang produktibong bagay, ang mga malungkot na kaisipan ay maaaring maging labis, nagiging dahilan ng aking demotivasyon, umiyak pa ako, alam kong ito ay nangangahulugang ako ay isang tao, ngunit ito ay isang malupit na katotohanan kapag nag-iisa ka...

Minsan iniisip ko kung ang aking buhay ay mas magiging mabuti kung makakabalik ako sa nakaraan upang baguhin ang isang bagay, ngunit mawawalan ako ng maraming bagay na mayroon ako ngayon, subalit iniisip ko, marahil mas magiging masaya ako, o mas magiging malungkot...

Kailangan ko lang panatilihing mataas ang aking ulo, magpatuloy, umaasa na ang buhay ay magbubukas ng isang daan o isang bagay kung saan ang mga bagay ay magiging mas magaan, at hindi ito magiging labis na walang laman ~

Nais kong walang sinuman ang makaramdam ng aking nararamdaman, makahanap ng mga kaibigan na pinahahalagahan ka, at pahalagahan sila, huwag habulin ang mga maling tao, alam kong hindi madaling makita ang pekeng mula sa totoo, ngunit makakahanap ka ng paraan kung magbibigay pansin ka nang mabuti...

Sobrang nabigatan kamakailan...

🦋Who am I? Good Question.. You decide I wouldn't my suggestions... How do I find the right direction... Who am I?🦋

Question Question Is The Name

🦋Sino ako? Magandang Tanong.. Ikaw ang magpasya, hindi ko ibibigay ang aking mungkahi... Paano ko mahahanap ang tamang direksyon... Sino ako?🦋

Tanong Tanong Ay Ang Pangalan

Anyone felt like this as well randomly?

May nakaramdam din ba ng ganito nang biglaan?

😭

Pasensya na na ako ay sobrang mag-isip 😭

Deep within a jungle lay a path.

It wasn't a long path. In fact, compared to the endless wilderness surrounding it, it was surprisingly short. Yet few people walked it willingly.

The path was narrow, overgrown with thorns and vines. Every step demanded something from those who walked it. Some sections required painful honesty. Others forced people to face old regrets, buried shame, unresolved trauma, difficult conversations, grief, guilt, or the people they had hurt and missed. It was not a path of distance, but of emotion.

At the end of the path stood something precious.

For some, it was peace.

For others, forgiveness.

For many, it was family.

The people waiting there could not walk the path for them. They could only wait and hope.

Most travellers entered the jungle knowing the path was there.

But not everyone chose to walk it the same way.

One man saw the path and sprinted.

He hated the pain, hated the uncertainty, hated feeling vulnerable. He wanted it over with. He attacked every obstacle with desperation and force, charging through thorn bushes, smashing through vines, refusing to rest.

He became obsessed with reaching the end.

The faster he ran, the more the jungle fought back.

By the time he reached his family, he had arrived quickly, but at a cost. His body was covered in cuts. His clothes were torn. He was exhausted, malnourished and barely standing.

He had faced his struggles, but he had never truly processed them. He had battled them.

Won, perhaps.

But not learned from them.

Another man looked at the same path and turned away.

"Not today," he said.

The jungle beyond seemed easier.

There were places to sit, people to drink with, distractions everywhere. There was always another party, another excuse, another way to avoid thinking about what waited on that path.

Days became months.

Months became years.

The jungle slowly became home.

The man built himself a camp amongst the trees. Whenever the path came to mind, he drowned the thought with noise, entertainment, habits and comforts.

Over time he stopped noticing how lost he had become.

The jungle wasn't hurting him all at once.

It was taking pieces of him slowly.

His health.

His time.

His purpose.

His confidence.

Eventually he looked into a stream and barely recognised the man staring back.

His hair was grey.

His body tired.

His spirit worn down.

The path was still there.

Exactly where it had always been.

Only now he had less strength to walk it.

When he finally reached the end, many years later, his family was still there.

But time had moved on.

The children he remembered were now adults.

Moments had been missed.

Memories never made.

The path had never been long.

Only delayed.

Then there was a third man.

When he saw the path, he accepted what it was.

He knew it would hurt.

He knew there would be tears, difficult conversations, setbacks and days when he wanted to quit.

So he began walking.

Not running.

Not hiding.

Walking.

When the thorns cut him, he learned from them.

When he grew tired, he rested.

When the sun broke through the trees, he stopped to appreciate it.

He laughed when he could.

Cried when he needed to.

Asked for help when he was struggling.

And each challenge made him stronger.

Not because the path became easier.

But because he became more capable.

The jungle was still difficult.

The emotions were still real.

The conversations were still uncomfortable.

Yet every step built resilience instead of taking it away.

When he finally reached the end, he stood tall.

Strong.

Healthy.

Grounded.

Not because he had avoided suffering, but because he had faced it properly.

His family embraced him.

And although the path had wounded him along the way, it had also shaped him.

The truth is that every person eventually notices the path.

Some rush through it and arrive broken.

Some spend years hiding from it and become lost in the jungle.

Others accept the challenge, walk it with patience, and allow it to transform them.

The path is rarely as long as we fear.

But the longer we avoid it, the larger the jungle becomes.

And no matter how far we wander, the path remains where it always was, waiting quietly for us to take the first step.

The Path (Story)

Sa kalaliman ng gubat ay naroon ang isang daan.

Hindi ito mahaba. Sa katunayan, kung ikukumpara sa walang katapusang kagubatan sa paligid nito, ito ay nakakagulat na maikli. Ngunit kakaunti ang mga taong naglakad dito nang kusa.

Ang daan ay makitid, tinakpan ng mga tinik at baging. Bawat hakbang ay humihingi ng isang bagay mula sa mga naglalakad dito. Ang ilang bahagi ay nangangailangan ng masakit na katotohanan. Ang iba ay pinipilit ang mga tao na harapin ang mga lumang pagsisisi, nakabaong kahihiyan, hindi nalutas na trauma, mahihirap na pag-uusap, pagdadalamhati, pagkakasala, o ang mga taong kanilang nasaktan at namiss. Hindi ito daan ng distansya, kundi ng emosyon.

Sa dulo ng daan ay may nakatayo na mahalaga.

Para sa ilan, ito ay kapayapaan.

Para sa iba, ito ay pagpapatawad.

Para sa marami, ito ay pamilya.

Ang mga taong naghihintay doon ay hindi makakalakad ng daan para sa kanila. Maaari lamang silang maghintay at umasa.

Karamihan sa mga manlalakbay ay pumasok sa gubat na alam na naroon ang daan.

Ngunit hindi lahat ay pumili na lakarin ito sa parehong paraan.

Isang lalaki ang tumingin sa daan at tumakbo.

Kinamumuhian niya ang sakit, kinamumuhian ang kawalang-katiyakan, kinamumuhian ang pakiramdam na mahina. Gusto na niyang matapos ito. Inatake niya ang bawat hadlang nang may desperasyon at puwersa, sumugod sa mga tinik na palumpong, bumangga sa mga baging, tumangging magpahinga.

Naging obsesyon niya ang maabot ang dulo.

Mas mabilis siyang tumakbo, mas lumaban ang gubat.

Sa oras na umabot siya sa kanyang pamilya, mabilis siyang nakarating, ngunit may kapalit. Ang kanyang katawan ay puno ng mga sugat. Ang kanyang mga damit ay punit. Siya ay pagod, kulang sa nutrisyon at halos nakatayo na lamang.

Hinarap niya ang kanyang mga pakik struggle, ngunit hindi niya talaga ito naproseso. Nakipaglaban siya sa mga ito.

Nanalo, marahil.

Ngunit hindi natutunan mula sa mga ito.

Isang lalaki ang tumingin sa parehong daan at umiwas.

"Hindi ngayon," sabi niya.

Ang gubat sa kabila ay tila mas madali.

May mga lugar upang umupo, mga tao upang makipag-inuman, mga abala sa lahat ng dako. Palaging may ibang salu-salo, ibang dahilan, ibang paraan upang iwasan ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang naghihintay sa daang iyon.

Ang mga araw ay naging buwan.

Ang mga buwan ay naging taon.

Ang gubat ay unti-unting naging tahanan.

Ang lalaki ay nagtayo ng isang kampo sa gitna ng mga puno. Tuwing naiisip ang daan, pinapatay niya ang kaisipan sa ingay, aliw, mga gawi at mga aliw.

Sa paglipas ng panahon, tumigil siyang mapansin kung gaano siya naligaw.

Hindi siya sinaktan ng gubat nang sabay-sabay.

Dahan-dahan nitong kinuha ang mga piraso niya.

Ang kanyang kalusugan.

Ang kanyang oras.

Ang kanyang layunin.

Ang kanyang kumpiyansa.

Sa wakas, tumingin siya sa isang sapa at halos hindi niya nakilala ang lalaking nakatitig pabalik.

Ang kanyang buhok ay kulay-abo.

Ang kanyang katawan ay pagod.

Ang kanyang espiritu ay napagod.

Nandoon pa rin ang daan.

Eksaktong kung saan ito palaging naroon.

Ngunit ngayon ay mayroon siyang mas kaunting lakas upang lakarin ito.

Nang sa wakas ay umabot siya sa dulo, maraming taon ang lumipas, nandoon pa rin ang kanyang pamilya.

Ngunit ang oras ay umusad na.

Ang mga batang naaalala niya ay mga adulto na ngayon.

May mga sandali na nawala.

Mga alaala na hindi nagawa.

Ang daan ay hindi kailanman mahaba.

Tanging naantala lamang.

Pagkatapos ay may isang ikatlong lalaki.

Nang makita niya ang daan, tinanggap niya kung ano ito.

Alam niyang masakit ito.

Alam niyang magkakaroon ng mga luha, mahihirap na pag-uusap, mga pagkatalo at mga araw na gusto niyang sumuko.

Kaya't nagsimula

Ang Daan (Kwento)

Yeah so looks like sleeping, sudoku, whatever, are so temporary, you cannot stop overthink, it cannot let you sit down no doing anything about it, or you can just sit down waiting for it, oh godi hate it

Oo, mukhang ang pagtulog, sudoku, kahit ano, ay napaka-pansamantala, hindi mo maiiwasan ang sobrang pag-iisip, hindi ka nito mapapaupo na walang ginagawa tungkol dito, o maaari ka lang umupo at maghintay para dito, oh Diyos, ayaw ko ito

I'm tired in a way sleep can't fix.
My body rests, but my mind never does.
Too many thoughts,too many memories,too many silent battles happening all at once.
People think I'm distant, but honestly........
I'm just mentally exhausted from carrying everything alone.

I'm Tired

Pagod na ako sa paraang hindi kayang ayusin ng tulog.
Nakapagpahinga ang katawan ko, pero ang isip ko ay hindi kailanman nagpapahinga.
Sobrang daming iniisip, sobrang daming alaala, sobrang daming tahimik na laban na nagaganap nang sabay-sabay.
Akala ng mga tao ako'y malayo, pero sa totoo lang........
Pagod na pagod lang ako sa pagdadala ng lahat mag-isa.

Pagod na Ako

At times I feel like my overthinking can be a double edge sword.

Blessing or curse at times

Sa mga pagkakataon, pakiramdam ko ang aking labis na pag-iisip ay maaaring maging isang talim na espada.

Biyaya o sumpa sa mga pagkakataon

ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵉᵛᵉʳ ᶠᵒʳᵍᵉᵗ ʸᵒᵘʳ ʰᵉᵃᵈᵖʰᵒⁿᵉˢ

Huwag mong kalimutan ang iyong mga headphone

Overthinking at its finest

Pinakamahusay na pag-iisip nang labis

Just thinkinn

Isip-isip lang

We all have secret haven where we step the compulsive rumination and the anxiety. When your body will begin to realize oxytocin and you'll feel at peace and make you feel extraordinary.
And you will enjoy it because that feeling is on its way to extinction like all good things

Lahat tayo ay may lihim na kanlungan kung saan natin pinipigilan ang labis na pag-iisip at pagkabahala. Kapag nagsimula nang makilala ng iyong katawan ang oxytocin, mararamdaman mong mapayapa ka at magiging kakaiba ang iyong pakiramdam.
At masisiyahan ka dito dahil ang pakiramdam na iyon ay papalapit na sa pagkalipol tulad ng lahat ng magagandang bagay.

Mine - was I right about selecting my career in Pcm ? In class 10

What is the dumbest thing you overthink about?

Akin - tama ba ako sa pagpili ng aking karera sa Pcm? Noong ika-10 baitang

Ano ang pinaka-bodong bagay na labis mong iniisip?

People say it's overthinking but i say we predict future more easily

Sinasabi ng mga tao na ito ay overthinking pero sinasabi ko na mas madali tayong makapag-predict ng hinaharap

Sometimes you need to stop thinking and to learn to get out of your head and just let go

Minsan kailangan mong tumigil sa pag-iisip at matutong lumabas sa iyong isipan at basta't bitawan na lang

Even writing this post took a lot of thinking 😭

Tell me how to stop overthinking

Kahit ang pagsusulat ng post na ito ay kumailangan ng maraming pag-iisip 😭

Sabihin mo sa akin kung paano tumigil sa sobrang pag-iisip

What are some advices you have received on overthinking? What works and what doesn't?

Let us Roast and destroy some mainstream advises on overthinking.

Ano ang ilang mga payo na natanggap mo tungkol sa sobrang pag-iisip? Ano ang epektibo at ano ang hindi?

Pagsaluhan natin at wasakin ang ilang mga karaniwang payo tungkol sa sobrang pag-iisip.

Nobody is coming to save you, no friend or family is coming to save you from your overthinking
Don't think more more cause it will keep you low only and you can't do anything about it
I know it's sounds harsh, but we need to accept it

Control yourself

Walang darating para iligtas ka, walang kaibigan o pamilya na darating para iligtas ka mula sa iyong labis na pag-iisip
Huwag nang mag-isip pa dahil ito ay magpapaibaba lamang sa iyo at wala kang magagawa tungkol dito
Alam kong tila ito'y malupit, pero kailangan nating tanggapin ito

Kontrolin mo ang sarili mo

I'm thinking about cutting my dread locs off

Locs

Iniisip kong gupitin ang aking dread locs

😴😴

Positively overthinking

Positibong sobrang pag-iisip

When you got so much on your mind like: "LET ME SLEEP!!! LEAVE ME ALONE!!"

Can't sleep

Kapag sobrang dami ng nasa isip mo tulad ng: "PAGBIGYAN MO AKO NA MATULOG!!! IWANAN MO AKO!!!"

Hindi makatulog

I think too much and still act like someone who didn’t think at all 🙌

Sobrang nag-iisip ako at parang kumikilos pa rin na parang walang iniisip 🙌

memes

"Are you mad at me?" - me, everyday to every person I interact with 😅🙃

"Galit ka ba sa akin?" - ako, araw-araw sa bawat tao na nakakausap ko 😅🙃

What if the person who could've made you the happiest in the world, who could've made you feel the luckiest everytime you woke up with them every morning, is someone whose profile you already swiped on?

You didn't like something on their profile.

They didn't have enough good photos.

They said "hi", but you ignored the message.

You swiped their profile away and, consequently, swiped away the beautiful love story, the lifetime of laughter and tears, and the chance to grow old with the love of your life.

...

Just wondering if I'm the only one who thinks about this. 🤣

What if you already came across your soulmate...

Ano kung ang taong makapagpapasaya sa'yo ng labis sa mundo, na makapagpaparamdam sa'yo ng pinakamaswerteng tao tuwing magigising ka sa tabi nila tuwing umaga, ay isang tao na na-swipe mo na?

Hindi mo nagustuhan ang isang bagay sa kanilang profile.

Wala silang sapat na magagandang larawan.

Nagsabi sila ng "hi", pero hindi mo pinansin ang mensahe.

Na-swipe mo ang kanilang profile at, bilang resulta, na-swipe mo rin ang magandang kwento ng pag-ibig, ang habang-buhay na tawanan at luha, at ang pagkakataong tumanda kasama ang pag-ibig ng iyong buhay.

...

Nagtataka lang kung ako lang ang nag-iisip tungkol dito. 🤣

Ano kung nakatagpo ka na ng iyong soulmate...

Now, excuse me while i overthink my response to every other unwanted in person interaction. 😬😮‍💨

#socialanxiety #overthinking #adhd #metal #metalhead #rock #music #comedy #humor #vibes #universal #communication

A "gentle" request.. to text and not call. 🗣🎸🤘🏼

Ngayon, pasensya na habang iniisip ko nang labis ang aking tugon sa bawat hindi kanais-nais na interaksyon nang personal. 😬😮‍💨

#socialanxiety #overthinking #adhd #metal #metalhead #rock #music #comedy #humor #vibes #universal #communication

Isang "banayad" na kahilingan.. na mag-text at hindi tumawag. 🗣🎸🤘🏼

How many overthinkers are here? ❤️‍🩹

Ilang overthinker ang nandito? ❤️‍🩹

Good thing I'm not dramatic *cries in Gemini* 

#anxiety #mentalhealth #overthinking #life

😭🙃

Buti na lang hindi ako dramatiko *umiiyak sa Gemini* 

#anxiety #mentalhealth #overthinking #life

Me? Overthink? Never. 😳😅

Ako? Mag-isip ng labis? Hindi kailanman. 😳😅

Isang komunidad ng Boo para makilala ang iba pang mga mahilig sa Overthinking.

Overthinking Komunidad

💯

Sino Pa Ang Nababahala Kapag Sobrang Nag-iisip Tungkol Sa Anumang Senaryo?

Mga Pagninilay

Sobrang Pag-iisip

Kailangan ko ito ngayon, kailangan mo ito ngayon, kailangan ito ng lahat ngayon!

Sinasabi ko lang....🤷🏻‍♀️😂

Maging totoo tayo (:

Walang makakasakit sa akin nang higit pa kaysa sa aking labis na pag-iisip.

🧠 🌪️

Baka sobra akong nag-iisip

Subukan ang Aking Pinakamainam..

Restless