Readingbuddy Komunidad

Nawa ang buwan ng Mayo

Ay maging parang bendahe sa ating mga sugat.

Isang paglalakbay sa pakikipag-date

Ano naman ang sa iyo? @Letstalk.mentalhealth (na-edit)

Paano tapusin ang isang relasyon?

Sa huli, paano natapos ang iyong relasyon? Sa akin, noong pandemya, nag-set up kami ng video call para dito, umaasang magiging 6 at 7. Pero naging 3 ito dahil masyado siyang abala sa trabaho para makapagpakita. (na-edit)

Tunay na kulay o isang kulay?

Ang galit ay nag-uudyok ng pagbabago sa mga pag-uugali. Ok lang ang galit basta't hindi ito nagdudulot ng pinsala/hindi nagiging sanhi ng pagkawasak, sa palagay ko.

Madilim na Romansa

meron ka bang mga rekomendasyon ng libro tungkol sa madilim na romansa?

Paano natin malalaman kung nahuhulog tayo sa tao o sa pakiramdam ng pag-ibig?

1. Humakbang pabalik at suriin ang iyong mga damdamin. Subukang paghiwalayin ang iyong pagmamahal para sa indibidwal na lalaki o babae sa tanong, at suriin kung mamahalin mo pa rin sila kahit na hindi kayo nasa isang relasyon. 2. Tanungin ang iyong sarili kung talagang kilala mo ang taong ito nang… (na-edit) magbasa pa

Pagpapakalma sa Sarili vs. Paglilihis

Tumingin sa ating kamay

Para sa akin, sa aking ina at sa lahat ng ibang mga ina ♥️ Maligayang Araw ng mga Ina 🌷 "May kaibigan akong isang artista. Bago siya umalis sa Vietnam apatnapung taon na ang nakalipas, hinawakan ng kanyang ina ang kanyang kamay at sinabi sa kanya, “Tuwing namimiss mo ako, tumingin ka sa iyong… (na-edit) magbasa pa

Panatilihin ang ating pag-asa/pangarap/mga pamantayan?

Ang inaasahan ay tungkol sa iba. Pamantayan, tayo. ☔🌧️🌂⛈️ (na-edit)

Mga naghahanap ng kaginhawaan

Nais magtayo ng komunidad ng mga mambabasa ng libro. Sino ang sasali!?

3 bagay ng pag-ibig

“Ang isang tao ay natututo kung paano mahalin ang kanyang sarili sa pamamagitan ng mga simpleng kilos ng pagmamahal at pagiging minahal ng ibang tao.” ― Haruki Murakami, 1Q84

Uri ng istilo ng pagkakabit

Isang paalala na maaari tayong maging alinman sa mga iyon depende sa ugnayan/sitwasyon.

Mga kaisipang may kaalaman sa trauma

Hindi lang PTSD kundi lahat ng mental na karamdaman na maaaring ilapat dito. Sana ay makita natin ang mga hindi angkop na reaksyon/ugali, na nakaugat sa mga traumatic na kaganapan, mula sa atin o sa iba, na mas kaunti ang nakakainis o mas matanggap kaysa dati.

Sugatang iniwan

Sa mga nag-aalala/ambivalent na puso. Ramdam kitaaa. (na-edit)

Ang kaligayahan ay dumarating sa mga siklo. Matatagpuan ka nitong muli

Isang paalala para sa iyo at para sa akin :)

May koneksyon, may himala

Masayang malusog na paghahanap 🌷 Para sa iyo at para sa akin.

Platonic na pagkakaibigan

Ilan sa mga platonic na kaibigan ang nahanap mo sa buhay?

Ego vs. Boses ng Kaluluwa

1. EGO = ang pinagsama-samang mga paniniwala tungkol sa kung sino ka dapat maging upang maging ligtas, mahal, at OKAY. Namumuhay tayo sa anyong tao, na may mga kaugnay na kahihinatnan (sakit/kaligayahan), at kailangan nating matutunan kung paano matugunan ang ating mga pangangailangan bilang… magbasa pa

Mahirap na mga paksa o mahihirap na pag-uusap

Gaano ka-kalma at kaganda na harapin ito sa kaligtasan. (na-edit)

Kung sakaling nandoon tayo sa sulok (na-edit)

Pagsusumikap sa mga bagay na mas mahalaga kaysa sa pagsusumikap sa kaginhawaan

Isang paalala para sa akin 🌷💦

Lullaby

Nais ko ang mabuti para sa atin hanggang sa muli.

Ano ang gusto mo para sa iyong buhay ngayon?

Layunin. Paninindigan. Emosyonal na mga sandali at suporta. Transformasyon. Therapeutikong presensya. (na-edit)

Anong buhay ang dapat habulin ☀️

Ang masamang araw ay may katapusan at ang magandang araw ay may simula

Sa lahat at sa akin

Hypersensitivity

Gaano kahalaga ang pagkamausisa/isang pag-iisip na nakatuon sa pagkatuto para sa atin?

"Maghanap ng mga tao na palaging naghahanap ng higit pang kaalaman sa sarili, mga tao na mausisa tungkol sa buhay (at sa iyo). Ang mga tao na iniisip na alam na nila ang lahat ng kailangan nilang malaman tungkol sa kanilang sarili, buhay, at IKAW ang humihinto sa pag-unlad sa mga relasyon at… magbasa pa