Al'ummar Readingbuddy
Al'ummar readingbuddy, hira, da tattaunawa.
40 RAYUKAN JIKI
DUKA
readingbuddy
31 posts40 rayuka
Hadu da Mutane Sabuwa
ZAZZAGEWA
Al'ummar readingbuddy, hira, da tattaunawa.
40 RAYUKAN JIKI
DUKA
readingbuddy
Hadu da Mutane Sabuwa
ZAZZAGEWA
Ya zama kamar bandage ga raunukanmu.
Me game da naku? @Letstalk.mentalhealth(an gyara)
A karon karshe, ta yaya dangantakarku ta kare? Ta nawa, a lokacin annoba, mun shirya kiran bidiyo don wannan, muna fatan zai kasance 6 da 7. Amma ya zama 3 tun da ya yi yawa da aiki don ya bayyana.(an gyara)
Fushi yana haifar da canji a cikin halaye. Fushi yana da kyau muddin ba ya cutar/ba ya kai ga hallaka, ina tsammani.
shin kana da wasu shawarwari na littattafan soyayya mai duhu?
1. Ka dauki mataki baya ka kuma kimanta jin dadin ka. Yi kokarin bambanta tsakanin kauna da kake yi wa mutum namijin ko mace da ake magana akai, ka kuma kimanta idan har yanzu za ka so su ba tare da kasancewa cikin dangantaka da su ba. 2. Ka tambayi kanka idan ka san wannan mutum sosai. Idan ba ka…(an gyara)ƙara karantawa
Ga ni, mahaifiyata da duk sauran mahaifiyoyi ♥️ Barka da ranar mahaifiya 🌷 "Ni na san wani aboki wanda mai zane ne. Kafin ya bar Vietnam shekaru arba'in da suka wuce, mahaifiyarsa ta riƙe hannunsa ta ce masa, “Duk lokacin da ka yi kewata, duba cikin hannunka, za ka ga ni nan take.” Yaya wannan…(an gyara)ƙara karantawa
Fata tana da alaƙa da wasu. Ma'auni, mu. ☔🌧️🌂⛈️(an gyara)
“Mutum yana koyon yadda zai so kansa ta hanyar ayyukan sauki na son da kuma kasancewa da wanda yake son.” ― Haruki Murakami, 1Q84
Kawai tunatarwa cewa zamu iya zama kowanne daga cikin waɗannan bisa ga haɗin/halin.
Ba kawai PTSD ba amma dukkan cututtukan tunani da zai iya shafa. Fatanmu shine mu sami rashin dacewar martani/halaye, da suka samo asali daga abubuwan da suka faru masu rauni, na mu ko na wasu, suna zama kadan daga cikin damuwa ko kuma suna zama masu juriya fiye da kafin.
Ga zukatan da ke cikin damuwa/ruwan jiki. Na ji kuuu.(an gyara)
Tuni ga tunatarwa gare ka da gare ni :)
Murna lafiya bincike 🌷 Ga kai da ni.
Nawa ne abokantaka na platonic da ka samu a rayuwa?
1. EGO = tarin imani game da wanda ya kamata ka zama don ka kasance lafiya, ka so, & OKAY. Muna rayuwa a cikin tsarin mutum, wanda ke da sakamako na dangi (ciwo/daɗi), don haka muna buƙatar koyon yadda za mu cika bukatunmu na mutum. >> Yaya za mu fahimci kanmu a matsayin wani abu mafi girma fiye…ƙara karantawa
Yaya kwantar da hankali da kyau yake magance shi cikin tsaro.(an gyara)
Tuni na tuna mini 🌷💦
Ina fatan alheri gare mu har zuwa lokacin.
Manufa. Tabbaci. Lokutan jin dadi & goyon baya. Canji. Zaman lafiya na jinya.(an gyara)
Ga kowa da ni
"Ka nemi mutane waɗanda koyaushe suke neman ƙarin sanin kai, mutane waɗanda suke da sha'awar rayuwa (da kai). Waɗannan mutane ne waɗanda suke tunanin sun riga sun san duk abin da suke buƙata su sani game da kansu, rayuwa, da KAI waɗanda ke tsayawa a cikin alaƙa kuma suna daina girma." Na, yana da…ƙara karantawa
