קהילת Readingbuddy

שיהיה חודש מאי

מרגיש כמו תחבושת לפצעים שלנו.

מסע היכרויות

מה לגבי שלך? @Letstalk.mentalhealth (נערך)

איך לסיים מערכת יחסים?

פעם אחרונה, איך מערכת היחסים שלך הסתיימה? שלי, במהלך המגפה, קבענו שיחת וידאו בשביל זה, בתקווה שזה יהיה 6 ו-7. זה התברר כ-3 כי הוא היה עסוק מדי בעבודה כדי להגיע. (נערך)

צבע אמיתי או צבע אחד?

כעס מעורר שינוי בהתנהגויות. כעס בסדר כל עוד הוא לא מזיק/לא מוביל להרס, אני מניח.

רומנטיקה אפלה

האם יש לך המלצות לספרים על רומנטיקה אפלה?

איך אפשר לדעת אם אנחנו מתאהבים באדם או בתחושת האהבה?

1. קחו צעד אחורה והעריכו את הרגשות שלכם. נסו להבחין בין החיבה שלכם לאדם הספציפי, והעריכו אם עדיין הייתם אוהבים אותם גם בלי להיות במערכת יחסים איתם. 2. שאלו את עצמכם אם אתם באמת מכירים את האדם הזה היטב. אם אתם לא מכירים את האדם הזה היטב, ייתכן שאתם מאוהבים בתפיסה או ברעיון שלהם במקום באדם שהם… (נערך) קרא/י עוד

הרדמה עצמית מול הסחת דעת

הסתכלו ליד שלנו

אמא שלי, אמא שלי וכל האמהות האחרות ♥️ יום האם שמח 🌷 "יש לי חבר שהוא אמן. לפני שהוא עזב את וייטנאם לפני ארבעים שנה, אמו החזיקה בידו ואמרה לו, “כל פעם שתתגעגע אליי, הסתכל ליד שלך, ותראה אותי מיד.” כמה חודרות הן המילים הפשוטות והכנות הללו! במשך השנים, חבר שלי הסתכל לידו פעמים רבות. נוכחותה של אמו… (נערך) קרא/י עוד

שמור על התקווה/חלום/סטנדרטים שלנו?

ציפייה היא על אחרים. סטנדרט, אנחנו. ☔🌧️🌂⛈️ (נערך)

מחפשי נוחות

חושבים ליצור קהילת קוראי ספרים. מי מצטרף!?

3 אובייקטים של אהבה

“אדם לומד לאהוב את עצמו דרך המעשים הפשוטים של לאהוב ולהיות נאהב על ידי מישהו אחר.” ― הרוקי מורקמי, 1Q84

סגנון ההיקשרות מצב

רק תזכורת שאנחנו יכולים להיות כל אחד מאלה בהתאם לקשר/מצב.

מחשבות מבוססות טראומה

לא רק PTSD אלא כל ההפרעות הנפשיות שיכולות לחול על כך. נקווה שנמצא תגובות/התנהגויות לא הולמות, שנטועות באירועים טראומטיים, שלנו או של אחרים, פחות מעצבנות או יותר סובלניות מאי פעם.

פצע הנטישה

ללבבות חרדים/אמביוולנטיים. מרגישים אותך. (נערך)

אושר מגיע במחזורים. הוא ימצא אותך שוב

תזכורת בשבילך ובשבילי :)

יש קשר, יש נס

חיפוש שמח ובריא 🌷 לך ולי.

חברות פלטונית

כמה חברים פלטוניים מצאת בחיים?

אגו מול קול הנשמה

1. אגו = האוסף של אמונות לגבי מי אתה צריך להיות כדי להיות בטוח, אהוב, וְסָבִיב. אנחנו חיים בצורת אדם, שיש לה השלכות יחסיות (כאב/עונג), ולכן אנחנו צריכים ללמוד איך למלא את הצרכים האנושיים שלנו. >> איך להבין את עצמנו כמשהו גדול יותר מהמחשבה והגוף שלנו? 2. נשמה = החלק בך שאינו זקוק לאישור, הגנה,… קרא/י עוד

נושאים קשים או שיחות קשות

כמה מרגיע ויפה להתמודד עם זה בביטחון. (נערך)

במקרה שאנחנו בפינה (נערך)

מחויבות למה שחשוב יותר מאשר מחויבות לנוחות

תזכורת בשבילי 🌷💦

שיר ערש

אני מאחל לנו טוב עד אז.

מה אתה רוצה לחיים שלך עכשיו?

מטרה. אמונה. רגעים רגשיים ותמיכה. טרנספורמציה. נוכחות טיפולית. (נערך)

איזו חיים לרדוף ☀️

יום רע יש סוף & יום טוב יש התחלה

לכולם ולי

היפרסנסטיביות

כמה חשוב הסקרנות/מיינדסט הלמידה עבורנו?

"חפש אנשים שתמיד מחפשים יותר מודעות עצמית, אנשים שסקרנים לגבי החיים (וגביך). אלו האנשים שחושבים שכבר יודעים הכל על עצמם, על החיים, ועליך, שמתקעים במערכות יחסים ומפסיקים לגדול." שלי, חשוב מאוד. חבר ללמידה/קריאה שמקפיד על המחשבות/הנחות שלו זה נחמד שיהיה בחיים..