Մենք օգտագործում ենք cookie-ներ մեր կայքում մի շարք նպատակների համար ներառյալ վերլուծությունը, արտադրողականությունը և գովազդը։ Իմանալ ավելին։
OK!
Boo
ՄՈՒՏՔ
Էնեագրամ Տիպ 2 Թուլություն. Խնամքի Գինը
Boo կողմից Վերջին անգամ թարմացվել է 4 դեկտեմբերի, 2024 թ.
Էնեագրամ Տիպ 2 անձնավորությունները, հայտնի "Օգնականները", մեծարվում են համակրանքի, առատաձեռնության և խորը խնամքի համար, որը ցուցաբերում են ուրիշների նկատմամբ։ Ռոմանտիկ հարաբերություններում այս հատկությունները հաճախ համարվում են առաքինություններ, որոնք կարող են հանգեցնել խորը խնամող և աջակցող կապերի։ Սակայն, նույն հատկությունները, որոնք Տիպ 2-ներին դարձնում են այսպիսի անձնուրաց ընկերներ, կարող են նաև դրսևորվել որպես նշանակալից թուլություններ, որոնք մարտահրավեր են հանդիսանում հարաբերությունների դինամիկին։ Այս հոդվածը ուսումնասիրում է այն բարդությունները, թե ինչպես են Տիպ 2-ները աշխատում ռոմանտիկ հարաբերություններում՝ անդրադառնալով նրանց կարիքների լույսի ներքո գտնվելու մութ կողմերին և իրենց կարիքների անտեսմանը։
Տիպ 2-ները մուտք են գործում հարաբերությունների մեջ իրական ցանկությամբ՝ աջակցելու և մոտ լինելու իրենց գործընկերներին՝ հաճախ առաջնահերթություն տալով իրենց գործընկերների պահանջներին։ Չնայած սա կարող է ստեղծել սիրող և կարեկից ընկերություններ, այն կարող է նաև հանգեցնել կախվածության, անձնական ինքնության կորստի և հուզական մանիպուլյացիայի։ Այս տենդենցները հասկանալով՝ թե՛ Տիպ 2-ները, թե՛ նրանց գործընկերները կարող են աշխատել ավելի առողջ, հավասարակշռված հարաբերությունների ուղղությամբ։
Անհրաժեշտ զգալու վրա չափից շատ ապավինում
2-րդ տիպի մարդիկ ծաղկում են, երբ իրենց անհրաժեշտ են զգում, ինչը կարող է հանգեցնել հարաբերություններում անառողջ կախվածության։ Օրինակ՝ 2-րդ տիպի մարդը կարող է պնդել, որ ինքը պետք է կառավարի իր զուգընկերոջ կյանքի ամեն մի ասպեկտը՝ սկսած բժիշկների նշանակումների պլանավորումից մինչև աշխատանքային խնդիրների լուծում, դրանով իսկ թուլացնելով իր զուգընկերոջ ինքնուրույնությունը։ Սահմաններ ճանաչելը և ինքնուրույնությունը խթանելը կարող են օգնել մեղմել այս չափից շատ ապավինելը։
Դժվարություն՝ Հայտնելու Սեփական Կարիքները
Չնայած իրենց ուշադրության կենտրոնացումը ուրիշների կարիքների վրա, Տիպ 2-ները հաճախ դժվարանում են ընդունել և հայտնել իրենց սեփական կարիքները: Նրանք կարող են մտածել, որ իրենց օգնության կարիքը ճանաչելը թուլության նշան է: Օրինակ, Տիպ 2-ը կարող է զգալ ճնշված պարտականություններով, բայց նախընտրել լռել և տառապել դառնալ անօգուտ: Կարիքների վերաբերյալ բաց հաղորդակցությունը խթանելու դեպքում կարելի է բարելավել հարաբերություններում փոխադարձ հասկացությունը:
Մերժումի վախը
Տիպ 2-ների unloved կամ unwanted լինելու վախը կարող է արտահայտվել ամուր կպչունության կամ մարդկանց դուր գալու վարքագծում։ Տիպ 2-ը կարող է մեծ ջանքեր գործադրել խուսափելու վեճերից կամ հաճել որևէ մեկին, օրինակ՝ համաձայնվելով ամեն ինչի հետ, ինչ իրենց զուգընկերը ասում է, նույնիսկ երբ խորապես անհամաձայն են։ Այս վախերին ուղղակիորեն անդրադառնալը և անպայման ընդունման միջավայր ստեղծելը կարող են օգնել թեթևացնել այս ճնշումը։
Էմոցիոնալ մանիպուլյացիա
Անգիտակցաբար, Տիպ 2-երը կարող են օգտագործել իրենց առատաձեռնությունը կամ նահատակությունը որպես էմոցիոնալ մանիպուլյացիայի գործիքներ: Տիպ 2-ը կարող է հիշեցնել իրենց զուգընկերոջը բոլոր զոհողությունները, որոնք նրանք կատարել են հարաբերությունների համար, որպես որոշումների վրա ազդելու միջոց: Այս նախշերի հստակեցման և առողջ հաղորդակցության ռազմավարությունների մշակման կարևորությունն անհրաժեշտ է ազնիվ հարաբերություններ պահպանելու համար:
Անտեսելով անձնական խնամքը
Տիպ 2-երը հաճախ անտեսում են իրենց առողջությունն ու բարեկեցությունը՝ մյուսների մասին հոգ տանելու ջանքերում։ Տիպ 2-ը կարող է բաց թողնել անձնական բժշկական այցելությունները կամ անտեսել իրենց հոբբիները՝ հանուն իրենց զուգընկերոջ հետաքրքրություններին աջակցելու։ Խրախուսելով ինքնախնամքը և անձնական զարգացումը կարող է օգնել Տիպ 2-երին պահպանելու իրենց բարեկեցությունը և նպաստել ավելի առողջ հարաբերություններին։
Բացասական Զգացմունքների Ճնշում
Տիպ 2-ները ի վիճակի են ճնշել իրենց բացասական զգացմունքները՝ իրենց հարաբերություններում ներդաշնակություն պահպանելու համար: Սա կարող է տա՜նել լարվածության ու զայրույթի առաջացումը, որոնք կարող են անսպասելիորեն պայթել: Պարբերաբար, բաց խոսակցություններն զգացմունքների մասին կարող են կանխել այս կուտակումները:
Դժվարություն անձնական սահմանների հետ
Տիպ 2-ները հաճախ ունեն անհստակ անձնական սահմաններ, ինչը կարող է բերել կոդեպենդենտ հարաբերությունների։ Օրինակ, նրանք կարող են հայտնվել այնպիսի վիճակում, երբ չեն կարողանում մերժել իրենց գործընկերոջ խնդրանքները, նույնիսկ եթե դրանք անտրամաբանական են։ Անձնական սահմաններ դնելն ու հարգել սովորելը կարևոր է Տիպ 2-ների համար, որպեսզի զարգացնեն առողջ հարաբերություններ։
Կուտակվող Նեղվածություն Աննկատ Ենթարգված Ջանքերի Պատճառով
Չափիկ 2-երը կարող են կուտակել նեղվածություն, եթե իրենց ջանքերը պատշաճ կերպով չեն ճանաչվում կամ արտաքնապես գնահատվում: Օրինակ, իրենց զուգընկերոջ համար մեծածավալ ծննդյան խնջույք կազմակերպելուց հետո, Չափիկ 2-ը կարող է իրեն չգնահատված զգալ, եթե ժեստը նրանց ակնկալած ձևով չի ճանաչվում: Շնորհակալության արտահայտությունները և ջանքերի փոխադարձ ճանաչումը կարող են օգնել մեղմել այս զգացմունքները:
Հակված են Հոգնածության Կար
Իրենց ունեցած խորը ուշադրությունը մյուսների կարիքների վրա կարող է հանգեցնել Տիպ 2-ներին հոգնածության, հատկապես, երբ նրանց ջանքերը կարծես անտեսվում են։ Տիպ 2-ը կարող է իրեն հոգնածացնել ընտանիքի միջոցառումները կազմակերպելով և զգալ սպառված, երբ ուրիշները չեն առաջարկում օգնություն։ Պատասխանատվությունների կիսման մշակույթի խթանումը կարող է կանխարգելել հոգնածությունը։
Ինքնագնահատականի տատանումը՝ հիմնված ուրիշների հավանության վրա
Տիպ 2-ների ինքնագնահատականը հաճախ հիմնված է ուրիշների, հատկապես՝ իրենց սիրային զուգընկերների կողմից ստացած հավանության վրա։ Այս կախվածությունը կարող է հանգեցնել զգացմունքային խոցելիության, եթե հարաբերությունը լարված է։ Շատ կարևոր է, որ Տիպ 2-ները զարգացնեն ուժեղ ինքնագնահատական, որը անկախ է ուրիշների կարծիքներից։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ինչպես կարող են Type 2-ները սովորել առաջնահերթ դարձնել իրենց կարիքները՝ առանց եսասեր զգալու:
Type 2-ները կարող են սովորել առաջնահերթ դարձնել իրենց կարիքները՝ ճանաչելով, որ ինքնախնամությունը թույլ է տալիս ավելի արդյունավետ և երջանիկ լինել ուրիշներին օգնելու գործում։ Փոքր, անձնական նպատակներ սահմանելը կարող է գործնական քայլ լինել՝ իրենց կարիքները հարգելիս։
Ինչ ռազմավարություններ կարող են օգնել Տիպ 2-ներին ավելի բաց արտահայտել իրենց կարիքները:
Տիպ 2-ները կարող են իրենց կարիքները արտահայտելու համար փորձեր անել զրույցներ սկսելով իրենց զգացմունքների և ցանկությունների մասին հանգիստ պահերին, օգտագործելով "Ես զգում եմ" արտահայտությունները՝ հստակ և ոչ կոնֆլիկտային հաղորդակցվելու համար։
Ինչպե՞ս կարող են զուգընկերները լավագույն ձևով աջակցել Type 2-ի զգացմունքային բարօրությանը:
Զուգընկերները կարող են աջակցել Type 2-ի զգացմունքային բարօրությանը՝ կանոնավոր կերպով հետևելով նրանց զգացմունքներին, ճանաչելով նրանց ջանքերը և խրախուսելով նրանց ներգրավվել այնպիսի գործունեության մեջ, որը բավարարում է նրանց անձնական հետաքրքրությունները:
Ինչ կարող են անել 2-րդ տեսակի մարդիկ՝ որպեսզի պահպանեն առողջ սահմանները իրենց հարաբերություններում։
2-րդ տեսակի մարդիկ կարող են պահպանել առողջ սահմաններ՝ հստակ հաղորդակցելով իրենց սահմանները և ակնկալիքները, և գործնականում կիրառելով «ոչ» ասելն այն իրավիճակներում, որտեղ նրանք այլևս կզգան պարտավորություն համաձայնվելու։
Ինչպե՞ս պետք է Տիպ 2-ը զբաղվի անգնահատելիության կամ մերժման զգացումով:
Տիպ 2-ները պետք է զբաղվեն անգնահատելիության զգացումով՝ քննարկելով իրենց զգացմունքները իրենց զուգընկերոջ հետ և ավելի քիչ փնտրելով արտաքին հաստատում, դրա փոխարեն կենտրոնանալով ներքին վստահության և նվաճումների չափանիշների վրա:
Եզրակացություն
Էնեագրամ տիպ 2 անհատականությունների մեջ մեծ ջերմություն, առատաձեռնություն և աջակցություն են բերում իրենց հարաբերություններում, սակայն նրանք նաև զգալի մարտահրավերների են բախվում, որոնք կարող են լարվածություն առաջացնել իրենց զուգընկերների հետ փոխազդեցությունների մեջ։ Որոշելով և հասցեագրելով այդ թուլությունները, Տիպ 2-ները կարող են խթանել ավելի հավասարակշռված, առողջ և բավարարված հարաբերություններ։ Այս պատկերացումների վրա խորհրդածելով՝ երկու զուգընկերներն էլ կարող են միասին աճել՝ կառուցելով համագործակցություն, որը բարգավաճում է փոխադարձ հարգանքի, ըմբռման և ազնիվ հոգատարության վրա։
ՀԱՆԴԻՊԻ՛Ր ՆՈՐ ՄԱՐԴԿԱՆՑ
ՄԻԱՑԻ՛Ր ՀԻՄԱ
40 000 000+ ՆԵՐԲԵՌՆՈՒՄՆԵՐ
Enneagram Type 2 մարդիկ և կերպարներ
Աշխարհներ
Անհատականություններ
Հանդիպի՛ր նոր մարդկանց
40 000 000+ ՆԵՐԲԵՌՆՈՒՄՆԵՐ
ՄԻԱՑԻ՛Ր ՀԻՄԱ