Հրաժեշտը ժամանակի մեծ մասը խնամելն ինքնին աշխատանք է, բայց երեխաներ ունենալն պետք է ձեզ չխանգարի բավարարված կարիերա հետապնդելու, հատկապես եթե դուք էքստրովերտ եք, որը հարկավոր է սոցիալական շփումներ վերապատրաստման համար: Շատ էքստրովերտ ծնողներ զգում են, որ բռնվել են ցատկերում, փորձելով հավասարակշռել իրենց բնածին կարիքի սոցիալական խթանմանը և Parenthood-ի պահանջունակ պարտականություններին: Սա ստեղծում է զգալի_emotional_tension — դուք ցանկանում եք իմաստալից խոսակցություններ և լավ զարգանում եք սոցիալական միջավայրերում, բայց ձեր երեխաները պահանջում են ձեր ժամանակը, սերն ու ուշադրությունը:

Երկու տարբեր ուղղություններով քաշված լինելը կարող է ճնշող լինել, և դա սովորաբար թողնում է էքստրովերտ ծնողներին անբավարար զգացմամբ կամ աշխատանքում կամ տնից դուրս, կամ վատագույն դեպքում, երկուսում էլ: Ռիսկերը շատ են; անսահմանափակ կյանքը կարող է հանգեցնել նյարդային վիճակի, նվազեցված արդյունավետության և նույնիսկ հոգնածության։ Բայց մի անհանգստացեք! Լավ նորություն է, որ կան շատ մասնագիտություններ, որոնք բավարարում են ձեր սոցիալական կարիքները և միաժամանակ առաջարկում են տեղաշարժի հնարավորություն, որպեսզի լինեք ձեր երեխաների կողքին: Այս հոդվածի վերջում դուք կունենաք մասնագիտությունների մասին մի գանձարան, որոնք կարող են կատարյալ համադրել ձեր աշխատանքն ու ընտանեկան կյանքը։

Թուլվածության Չափը Բարձրացնող ծնողների հոգեբանությունը

Թուլվածության չափը բարձրացնող ծնողները էներգիա են ստանում սոցիալական փոխազդեցություններից: Եթե ​​հակառակը, որոնք կարող են նախընտրել հանգիստ մթնոլորտ հյուրընկալել տանը՝ վերախորհուրդ մնալու համար, թուլվածներն ունեն արտաքին խթանման պահանջ: Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ թուլվածները սոցիալական փոխազդեցությունների ընթացքում արտադրում են ավելի շատ դոպամին, որը հիմնարար կերպով գործում է որպես երջանկության քիմիկալ: Սա նշանակում է, որ նրանք անհրաժեշտ են սոցիալական մասնակցություն՝ ուրախություն և բավարարություն զգալու համար:

Օրինակ վերցնենք Սարային: Նա դեսպան (ESFJ) և երկերի մայր է: Սարան սիրահարված է իր երեխաներին, բայց զգում էր, որ ինչ-որ բան բացակայում է, երբ անցավ տնային մայր լինելուն: Նա չկարողացավ իր գործընկերներին, կենդանի գրասենյակային կատակկությունները և թիմի հաջողություններին նպաստելու զգացումը: Մի փոքր մտածելով, Սարը հայտնաբերեց մասնակից աշխատանքի աշխատատեղը հասարակական կապերում, որն իրեն թույլ է տալիս հավասարակշռել իր սոցիալական ցանկությունները և parental պարտավորությունները: Այս մասնագիտական և անձնական իրականացումների խառնուրդը երջանկության բանալին է նման ծնողների համար, ինչպիսին է Սարը:

Ճիշտ աշխատանքները էքստրավերտ ծնողների համար. Աշխատանքներ, որոնք առաջարկում են ճկունություն և բավարարվածություն

Եթե հարցնում եք, թե cuáles carreras pueden ayudarle a encontrar un equilibrio, չէինք գնա։ Ուրեմն ստորև ներկայացված է այն աշխատանքների ընտրանի, որոնք ոչ միայն թույլ են տալիս միջազգային կարողությունները ձեզ, այլ նաև առաջարկում են այն ճկունությունը, որը թույլ է տալիս որակյալ ժամանակ անցկացնել ձեր երեխաների հետ։

• Վաճառող: Վաճառքի ոլորտում կարիերա ունենալը թույլ է տալիս մշտապես շփվել մարդկանց հետ։ Աշխատանքը հաճախ առաջարկում է ճկուն ժամեր, ինչը կատարյալ համադրություն է էքստրավերտների համար, ովքեր ցանկանում են իմաստալից շփումներ ունենալ և լինել իրենց երեխաների կողքին։

• Հասարակության ուսուցիչ: Ուսուցումը մշտապես սոցիալական շփում է ապահովում ուսանողների և գործընկերների հետ։ Ցուցակս ներառում է դպրոցների ժամանակացույց, որն հաճախ լավ ձևավորվում է ձեր երեխաների ժամանակացույցի հետ, ավելացնելով լրացուցիչ հարմարեցում։

• Հանրային վերաբերմունքի մասնագետ: Սա դերը դիտարկվում է սոցիալական, հիմնված ընկերությունների համար դրական հանրային իմիջի պահպանումում։ Այն հիանալի է էքստրավերտ ծնողների համար, ովքեր զարգանում են դինամիկ և փոխգործհարական պայմաններում։

• Գործակալ Ռեալ էսթեյթ: Ռեալ էսթեյթ գործակալի պաշտոնավարությամբ դուք հերթական կստանաք նոր հաճախորդներ և կներկայացնեք գույքերը։ Ճկուն ժամերը հեշտացնում են ընտանեկան պարտականությունների կառավարումը։

• Եvents խողովակ: Վաճառքի ծրագրավորումը գերազանց սոցիալական է և պահանջում է տարբեր շահագրգիռ գերազանցություններ։ Ճկուն ժամացույցը հաճախ նշանակում է, որ դուք կարող եք մասնակցել ձեր երեխաների կարևոր միջոցառումներին։

• Մարդկային ռեսուրսների մենեջեր: Մարդկային ռեսուրսների մենեջերները կորպորատիվ աշխարհում սոցիալական թիթեռներ են, շփվելով աշխատակիցների հետ օրական։ Մեծ մասի HR աշխատանքների առաջարկում է ստանդարտ աշխատանքային օր, որը լավ տեղավորվում է ընտանեկան ժամանակացույցի մեջ։

• Ֆիթնես մարզիչ/Տ персональный тренер: Մարդկանց օգնել վաստակել իրենց ֆիթնես նպատակները խրախուսում է և շատ սոցիալական է։ Շատ ֆիթնես մարզիչներ կարող են սահմանել իրենց սեփական աշխատանքային օրերը, ինչը հեշտացնում է ընտանեկան կյանքը կառավարել։

• Էքզիստենտ: Էքզիստենտությունը խորապես սոցիալական մասնագիտություն է։ Չնայած, որ այն կարող է պահանջել, շատ էքզիստենտները աշխատում են հերթերով, ինչը տալիս է ավելի շատ ընտանեկան ժամանակի ճկունություն։

• Հաճախորդների սպասարկման ներկայացուցչություն: Հաճախորդների հետ շփվել որպես պահանջվող, լուծել նրանց խնդիրները և կապեր հաստատել։ Շատ ընկերություններ առաջարկում են ճկուն հերթեր և հեռվում աշխատելու հնարավորություններ։

• Երթուղու վարորդ: Ձեր սերը տեղական վայրերի կամ պատմության նկատմամբ կիսեք զբոսաշրջիկների հետ։ Երթուղի վարորդները հաճախ ունեն փոփոխական ժամանակացույց, ինչը թույլ է տալիս ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ձեր երեխաների հետ։

• Խանութի մենեջեր: Կառավարեք թիմ և շփվեք հաճախորդների հետ։ Խանութի ժամերը կարող են լինել ճկուն, helping you to balance work and family.

• Հրավեր: Հանրակրթական ոլորտում դուք մշտապես հանդիպում եք նոր մարդկանց և համապատասխանում եք նրանց կատարյալ աշխատանքին։ Շատ հրավիրված աշխատանքներ հարմարեցելի են ճկուն կամ հեռավոր աշխատանքին։

• Լրագրող: Լրագրողներն հանդիպում են նոր մարդկանց, կատարվում հարցազրույցներ և հավաքում պատմություններ։ Շատ անկախ լրագրողներ կարող են սահմանել իրենց սեփական ժամերը՝ ընտանեկան կյանքի համար։

• Մարքեթինգի մենեջեր: Շփվեք տարբեր կողմերի հետ՝ մարքեթինգային ռազմավարություններ մշակելու համար։ Դերը հաճախ կարող է լինել ճկուն, ինչը թույլ է տալիս տնային գրասենյակի օրեր։

• Սոցիալական աշխատող: Սոցիալական աշխատողները խորապես ներգրավվում են համայնքների և հաճախորդների հետ։ Շատ մասնակի կամ ճկուն աշխատանքային տարբերակներ կան, որոնք թույլ են տալիս ավելի շատ ընտանիքի ժամանակի։

• Դասական արվեստագետ: Շփվեք լսարանների հետ երաժշտության, խաղացանկի կամ պարերի միջոցով։ Շատ կատարողներ ունեն ճկուն ժամանակացույցներ և կարող են ընտրել ծրագրերը, որոնք համապատասխանում են ընտանիքի կյանքին։

Հայացքի և ծնողների միջև հավասարակշռություն գտնելը երբեք առանց խնդիրների չի լինում։ Կարևոր է իմանալ հնարավոր ոչ-գնելների մասին, որպեսզի կարողանաք դրանք արդյունավետ կերպով հաղթահարել։

Արտաքին՝ Աշխատանքին գերաբեռնված լինել

Հեշտ է դուրս եկող մարդկանց համար գերաբեռնված լինել աշխատանքով, հատկապես երբ դա ընդգրկում է սոցիալական ինտերակցիաներ, որոնցն вони հաճույք են պատճառում։ Դրանից խուսափելու համար՝ սահմանեք հստակ սահմաններ և մնում նրանց մոտ։ Առաջնորդեք առաջադրանքները և սովորեք հրաժարվել, երբ դա անհրաժեշտ է։

Ընտանեկան Ժամանակի անտեսում

Ունենալով ճկուն աշխատանքներ, կարող է լինել միտում՝ blurry եզրեր ստեղծելու աշխատանքի և ընտանեկան ժամանակի միջև: Ապահովեք կոշտ աշխատանքային ժամը և ստեղծեք ընտանեկան ծրագրավորում, որպեսզի համոզվեք, որ качественно ժամանակ եք անցկացնում ձեր երեխաների հետ:

Ինքնավերահսկողության պակաս

Եկատարները կարող են այնքան engrossed լինել սոցիալական տակառներում, որ忽略ում են իրենց սեփական բարեկեցությունը: Սեփական հոգատարությունը դարձնել աներկբա մաս ձեր սովորական ընթացքի: Նշեք "ես ժամանակ", լինի դա հոբբի, ընթերցում կամ մարզանք:

Երեխաների խնամքի դժվարությունները

Թեև աշխատանքի հնարավորությունները մետ միանշանակ են, երեխաների խնամքը կարող է լինել լուծման պահանջող դեպքեր:可信赖的儿童看护是必不可少的。 探索婴儿看护中心、保姆或家庭帮助等选项，以确保您的孩子在您工作时得到良好的照顾。

Համարձակություն Սոցիալական Գործունեությունից

Երկելովները կարող են ունենալ համարձակություն անընդհատ փոխգործման հետևանքով։ Уնկեք նշանները և վերցրեք ընդմիջումներ, երբ անհրաժեշտ է։ Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ մյա հանգիստ օրեր ունենալ վերականգնվելու համար։

Վերջին հետազոտություն՝ հասկանալով « վտանգավոր ընտանիքները » և դրանց ազդեցությունը երեխայի զարգացման վրա

2002 թ․ Repetti և այլոց ուսումնասիրությունը ներկայացնում է «վտանգավոր ընտանիքների» գաղափարը, որն առանցքային է հասկանալու, թե ինչպիսի ընտանիքի միջավայրերը կարող են բացասաբար ազդել երեխաների երկարաժամկետ հոգեբանական և ֆիզիկական առողջության վրա։ Այս ուսումնասիրության համապարզական findings ուսումնասիրում են այն անհանգիստ դինամիկան, որը բնութագրվում է կոնֆլիկտներով, ագրեսիայով և neglected, ցույց տալով, թե ինչպես կարող են այս գործոնները խաթարել երեխայի կարողությունը ազդակները մշակելու, սոցիալական հմտություններ զարգացնելու և արդյունավետորեն սթրեսը կառավարելու գործում։

Կարծեք, որ երեխա է մեծանում միջավայրում, որտեղ ընտանեկան կոնֆլիկտները սովորական են, այլ ոչ թե բացառություն։ Այս երեխան կարող է դժվարություններ ունենալ առողջ հոգեկան արձագանքներ զարգացնելու ու կարող է հանդիպել խնդիրների կայուն հարաբերություններ ձևավորելու գործում ընտանիքից դուրս։ Ժամանակի հետ, այս զգացմունքային և սոցիալական կարողությունների բացակայությունը կարող է հանգեցնել վատ առողջական վարքի և տարբեր հոգեբանական և ֆիզիկական առողջական խանգարումների նկատմամբ բարձր խոցելիության։

Հետազոտությունը ընդգծում է վաղ միջամտության և աջակցության կարևորությունը ընտանիքների համար, որոնք ցույց են տալիս այս վտանգավոր դինամիկաների նշաններ։ Ծրագրերը, որոնք առաջարկում են ընտանեկան խորհրդատվություն և կոնֆլիկտների լուծման ռազմավարություններ, կարող են կարևոր լինել ագրեսիայի և neglected ցիկլը կոտրելու գործում։ Լավագույն և հոգատար ընտանեկան միջավայր ստեղծելով մենք կարող ենք օգնել երեխաներին զարգացնել այն հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ են առողջ, ավելի լիարժեք կյանք վարելու համար։

Հաճախակի հարցեր

Ինչպես կարող եմ հավասարակշռել պահանջկոտ աշխատանքը՝ լավ ծնող լինելով:

Աշխատանքն ու ծնողականությունը հավասարակշռելու համար կարևոր է առաջնահերթություններ ու սահմաններ սահմանելը: Գնեք աշխատանք, որն ունի ճկուն ժամեր և օգտագործեք աջակցման համակարգեր, مثل ընտանիքը կամ երեխաների խնամքի ծառայությունները:

Որոնք են այն մասնագիտությունները, որոնք ապահովում են extroverted ծնողների համար լավագույն աշխատանք-կյանքի հավասարակշիռը:

Մասնագիտություններ, ինչպիսիք են ուսուցումը, մարդկային ressources և միջոցառումների պլանավորում, հաճախ լավ են համապատասխանում extroverts-ի և առաջարկում են ընտանիա-ընթերցվող ժամեր:

Կարո՞ղ ենք աշխատել տնից լինելով սոցիալական արտահայտիչ:

Այո՛: Հաճախորդների սպասարկման, մարկետինգի կառավարման և ազատ գրության գործերը կարող են իրականացվել տնից՝ միաժամանակ ապահովելով սոցիալական ներգրավվածություն վիրտուալ հանդիպումների և զանգերի միջոցով:

Ինչպես կարող եմ գտնել ճկուն աշխատանք, որն համապատասխանում է իմ արտահայտիչ անձնավորությանը:

Անձնական կապերը կարող են լինել ուժեղ գործիք ճկուն աշխատանքներ գտնելու համար: Մասնակցեք արդյունաբերական միջոցառումների, օգտագործեք սոցիալական ցանցերի հարթակներ և օգտագործեք աշխատանքի հայտարարությունների կայքերը, որոնք մասնագիտացված են ճկուն աշխատանքի մեջ:

Կարևոր են արդյոք անկախ կամ կես ժամանակի աշխատանքը էքստրովերտ ծնողների համար:

Այո, անպայման։ Անկախ աշխատանքները, ինչպիսիք են լրագրությունը, գրաֆիկական ձևավորումը կամ անձնական մարզումը, առաջարկում են այն ճկունությունը, որը հնարավորություն է տալիս ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ընտանիքի հետ, միաժամանակ բավարարելով սոցիալական պահանջները՝ հաճախորդների հետ փոխգործակցության միջոցով։

Ամբողջապես հետադարձ դիմանալն աշխատանք-հայրենական հավասարակշռությանը

Եզրակացության մեջ, իրավացի աշխատանքի գտնելը կարող է փոխել ձեր կյանքը խառնաշփոթից հետևողականության, հատկապես, երբ դուք արտահայտիչ ծնող եք: Ընտրելով կարիերաներ, որոնք սպասարկում են ձեր սոցիալական էներգիան և առաջարկում են ճկունություն լինելու երեխաների հետ, կարող եք հասնել կատարյալ հավասարակշռության: Հիշեք, սա սահմանների սահմանում, պարտականությունների առաջնահերթություն տրամադրելու և ինքնախնամման համար ժամանակ հատկացնելու մասին է: Ժամանակի ճիշտ կազմակերպմամբ, ձեր մասնագիտական և անձնական կյանքերը կարող են ծաղկել: Սա ճիշտ աշխատանքի գտնելու և հանդիսանալու հիանալի ծնող լինելու դրված ձեր նպատակների հասնելու մաղթանք!