Շատ տղամարդիկ այսօր կորցնում են իրենց ուղղությունը այն բազմազան ծանոթությունների խորհրդատուներից, որոնք հասանելի են: Այն whether կամ ընկերների, ընտանիքի կամ նույնիսկ սոցիալական մեդիայի ազդեցիկների կողմից, ուղերձները հաճախ հակասում են միմյանց և տղամարդիկ զգում են շփոթված և վիրավորված: Հասարակության կողմից սպասվող ձևի մեջ տեղավորվելու ճնշումը կարող է հանգեցնել անհանգստության և ինքնահավասարության, مما դժվարացնում է ծանոթությունների աշխարհում գնալը:

Ներկայացրեք, որ դուրս գալիս եք հանդիպման, փորձում եք հիշել բոլոր "օրենքները", որոնք լսել եք, բայց հասկանում եք, որ դրանցից ոչ մեկը չի համապատասխանում ձեր իրական ինքնությանը: Դուք կարող եք զգալ, որ դրդված եք դիմակ դնելու, գործողություններ կատարելու, որոնք չեն համընկնում ձեր իրական հատկանիշների հետ: Այս անջատումը ոչ միայն تجعل նվազեցնում է ծանոթությունների հաճելիությունը, այլ կարող է հանգեցնել հարաբերությունների, որոնք թվում են հարկադիր կամ անկեղծ: Դժվարությունները մեծ են՝ իսկական կապ գտնելը էական է էմոցիոնալ բարեկեցության համար, բայց շատ տղամարդիկ պայքարում են իրենց տեսակը գտնելու համար:

Բայց մի անհանգստացեք! Այս հոդվածում մենք կանցնենք աղմուկի միջով և ձեզ առաջարկենք գործնական խորհուրդներ, որոնք համապատասխանում են ձեր անձնակրկնությանը: Սոցիալական հոգեբանությունը հասկանալով, հասկացելով հանրահայտ խրթին տեղերը և սովորելով, թե ինչն իսկապես աշխատում է, կարող եք մոտենալ ծանոթություններին վստահությամբ և անկեղծությամբ: Եկեք dive in!

Ամուսնության խորհրդատվության դժվարությունների ըմբռնում

Ամուսնության խորհրդատվությունը հաճախ գալիս է լավ մտադրություններով, բայց կարող է մատնվել մոլորության: Այս հարցի հոգեբանությունը հիմնադրվում է այն փաստի վրա, որ բոլորի փորձառությունները և անձկությունն unique են: Օրինակ, մինչ դեռ որոշ խորհուրդներ կարող են հրաշքներ գործել մեկ մարդու համար, մյուսի համար դրանք կարող են լրիվ ձախողվել: Այս տարբերությունը կարող է հանգեցնել խանգարման և շփոթության, հատկապես երբ փորձում ենք գտնել համապատասխան գործընկեր:

Հաշվեք Ջեյքի պատկերը, 28-ամյա տղամարդ, ով հետևեց երկար ժամանակվա խորհուրդին, որն ասում էր, որ պետք է խաղալ դժվարա: Նա կարծում էր, որ դա նրան ավելի գրավիչ կդարձնի: Սակայն, երբ նա վերջապես հանդիպեց մեկին, ով նրան դուր եկավ, նրա անտարբերությունը նրան հեռու դարձրեց, փոխարենը, որ նա մոտեցնի նրան: Մյուս կողմից, կա Սեմը, ով սկզբից բաց և անկեղծ էր իր զգացմունքների մասին: Նրա իսկությունը գրավեց գործընկեր, ով գնահատում էր նրան այնպիսին, ինչպիսին նա իսկապես էր: Այս հակադրությունը ընդգծում է, թե ինչպես նույն խորհուրդը կարող է տարբեր արդյունքներ ունենալ անձնական համատեքստի վրա հիմնված:

Ինչպես տարածված հանդիպումների խորհուրդները հանգեցնում են չհասկանալու

Problema-ի根源ը հաճախ կապված է այն բանի հետ, ինչպես է խորհուրդը հաղորդվում: Եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում.

• Մշակութային ազդեցություններ: Հանդիպումների շատ խորհուրդներ մշակութային նորմերի մեջ են, որոնք կարող են ոչ մեկնավորել բոլորի համար: Օրինակ, տղամարդկանց միշտ հանդիպումների համար վճարելու գաղափարը կարող է ստեղծել ճնշում և անհարմարություն, հատկապես ժամանակակից հանդիպումների սցեներում, որտեղ հավասարությունը գնահատվում է, ինչը հանգեցնում է ակնկալիքների չհասկանալու.

• Անվստահության նշանների սխալ մեկնաբանություն: Տղամարդիկ հաճախ սխալ են ընդունում սոցիալական նշանները, ինչը նրանց οδηγում է հավատալու, որ պետք է գործել որոշակի ձևով, որպեսզի տպավորություն թողնեն որևէ մեկի վրա: Սա կարող է հանգեցնել անհարմար իրավիճակների, որտեղ գ Genuine բարեցրումները մնում են սխալ գործողությունների ստվերում, ինչը ստեղծում է արգելքներ իսկական կապերի ձևավորման համար.

• Խոցելիության վախ: Համակարգը հաճախ սովորեցնում է տղամարդկանց թաքցնել իրենց զգացմունքները, ինչը կարող է վնասակար լինել հանդիպումների մեջ: Երբ տղամարդիկ փորձում են հետևել "հուսալի տղայի" կերպարին, նրանք կարող են բաց թողնել ավելի խոր կապեր ձևավորելու հնարավորությունները, ինչը, վերջիվերջո, խոչընդոտում է վտանգավոր հարաբերություններում ներգրավելու իրենց ունակությունը.

Այս դինամիկայի հասկանալի լինելը, տղամարդիկ կարող են սկսել տեսնել, թե ինչպես տարածված խորհուրդը կարող է ոչ բոլորի համար հարմար լինել և ինչպես իրենց յուրահատուկ կերպարը պետք է ուղղորդի իրենց հանդիպումների մոտեցումը.

Այժմ, երբ մենք սահմանեցինքChallenges, կենտրոնանանք գործնական խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել տղամարդկանց ավելի արդյունավետ կերպով անցնել սիրային աշխարհում:

Հայրենասիրություն ընդունեք

Մենակ ձեզ լինելը նա ամենաէլիտար գործիքը, որը դուք ունեք հանդիպումներում։ Հայրենասիրությունը ստեղծում է իսկական կապեր և գրավում է մտքով հարակից անհատներին։

• Անցեք ազնվորեն: Այցելեք ձեր իրական հետաքրքրությունները և հետաքրքրությունները։ Եթե դուք սիրում եք նկարել կամ բարձրանալ, մի վախեցեք դա նշել։ Այս բաց լինելու գիծը կարող է հանգեցնել նշանակալից զրույցների և օգնել հաստատելու յուրաքանչյուր հարաբերության ամուր հիմք։

• Դրսևորեք ձեր զգացմունքները: Կարող եք ցուցաբերել խոցելիություն։ Ցանկացած դեպքում ձեր հաճույքի մասին մի՛ կիսեք կամ ձեր մտահոգությունները, բաց լինելը կարող է ուժեղացնել ձեր կապը և ստեղծել անվտանգ տարածք, որպեսզի երկու կողմերն էլ կարողանան փոխանակվել իրենց մտածմունքներով։

Զարգացնել անցնելով զգացմունքային ինտելեկտը

Ձեր զգացմունքների և մյուսների զգացմունքների ըմբռնումը կարող է մեծապես բարելավել ձեր հանդիպումների փորձառությունները։

• Հաջողաբար ինքնագիտակցություն: Վճռեք ժամանակ տրամադրել ձեր զգացմունքների և արձագանքների վրա անդրադառնալու համար։ Դա ձեզ կօգնի ավելի լավ հաղորդակցվել և հասկանալ ձեր գործընկերոջ տեսլականը, ինչը կհանգեցնի ավելի գիտակցելի փոխազդեցությունների։

• Ակտիվորեն լսեք: Զգուշություն պահեք, թե ինչ է ասում ձեր հանդիպման նախագիծը։ Սա հարգանքի և հետաքրքրության նշան է, և դա կօգնի ձեզ պատասխանել մտածված, վերջում բարելավելով ձեր զրույցների որակը։

Արժեքային սպասումների սահմանում

Առաջնորդվելու համար հարաբերություններն կարող են լինել ատրճանակի նման, և կարևոր է կառավարել ձեր սպասումները:

• Կենտրոնացեք ճանապարհորդության վրա: «վերջինին» գտնելու փոխարեն, վայելեք նոր մարդկանց հանդիպելու գործընթացը: Յուրաքանչյուր փոխազդեցություն կարող է ձեզ սովորեցնել թանկարժեք բան ու հարստացնել ձեր հասկացողությունը հարաբերությունների մասին:

• Համբերատար եղեք: Ուղևորություն ստեղծելը պահանջում է ժամանակ: Մի շտապեցեք գործընթացը; թույլ տվեք կապերի բնական զարգանալ, և պատրաստ եղեք այն հնարավորություններին, որոնք կգան ձեր ճանապարհին:

Տևողության ժամանակ խուսափելու տարածքներն

Թեև հարաբերությունները կարող են հետաքրքիր լինել, կարևոր է լինել զգույշ հնարավոր խոչընդոտների նկատմամբ, որոնք կարող են խափանել ձեր ջանքերը: Ահա մի քանի ընդհանուր ծուղակներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել:

Բարձր էներգիա ունեք բոլոր շփումներում

Բարձր վերլուծելով ձեր बातचीतները կարող է հանգեցնել ավելորդ սթրեսի: Այս պահին պիտանիությունը վայելելու փոխարեն, կարող եք գտնել ինքներդ ձեզ, որ մտահոգվում եք, թե ինչ ասել հաջորդը: Հույսի համար, գործեք գիտակցություն և կենտրոնացեք ներկայիս պահի վրա, թույլ տալով ձեզ լիովին ներգրավվել փորձերի մեջ:

Բոլոր սպառումը անկապ

Միայն պատճառով, որ ինչ-որ բան հայտնի է, դեռ չի նշանակում, որ դա հոգեհարազատ է քեզ։ Թույլ տուր քեզ վստահել քո ինտուիցիային՝ լինի դա հանդիպումների համար εφαρμοքը, թե հատուկ picked line։ Ընտրիր այն, ինչը քեզ հարմար է և իսկական, քանի որ դա կօգնի պահպանել քո իսկական եսը հանդիպման ողջ գործընթացում։

Կարմիր դրոշների անտեսում

Ամուսնության հուզմունքի մեջ հեշտ է անտեսել նշանները, որ հարաբերությունը դուրս է առողջության սահմաններից: Քաշեք ուշադրություն այն վարքագծերի վրա, որոնք չեն համընկնում ձեր արժեքներին և պատրաստ будьте հեռանալ անհրաժեշտության դեպքում, նախապատվություն տալով ձեր բարեկեցությանը ամենից առաջ:

Վերահասկանալ մակերեսային հատկությունները

Մեջբերում միայն արտաքին տեսքի կամ սոցիալական կարգավիճակի վրա կարող է հանգեցնել մակերեսային կապերի: Փոխարենը, առաջնահերթություն տվեք ընդհանուր արժեքներին և հետաքրքրություններին, որպեսզի կառուցեք իմաստալից հարաբերություններ, զարգացնելով ավելի խորը Verständnis ի և համատեղելիություն:

ինքն հոգու խնամելը հեռարձակում

Ամուսնանալու գործընթացը կարող է զգացմունքայնորեն ծանր լինել, ուստի կարևոր է cuidar de ti mismo: Օգտագործեք ժամանակ, որը վերսիտայել իրենքի համար և պահպանեք առողջ հավասարակշռություն ամուսնության և անձնական կյանքի միջև, համոզվելով, որ մնում եք երկրի վրա և հաստատուն:

Մարդկային սեռականությունն ու այն, ինչ այն կարևորում է

Մարդկային սեռականության հոգեբանության ըմբռնումը կարևոր է առողջ հարաբերությունների խթանման համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ էմոցիոնալ բանականությունն անչափ կարևոր դեր է խաղում հարաբերությունների մ zufriedenության մեջ: Երբ անձինք կարողանում են ճանաչել և կառավարել իրենց զգացմունքները, նրանք ավելի հավանական է, որ արդյունավետորեն հաղորդակցվեն և իրականանան վեճերը բարեկամաբար:

Հնարավոր է դիմել Թոմի և Լիսայի դեպքին, ովքեր պայքարում էին իրենց հարաբերություններում՝ վատ հաղորդակցության պատճառով: Օգնություն փնտրելուց հետո նրանք սովորեցին արտահայտել իրենց զգացմունքները և լսել միմյանց: Այս նոր բացահայտումը փոխեց նրանց հարաբերությունները, ցույց տալով, թե ինչպես կարող է հոգեբանական իրազեկությամբ հանգեցնել ավելի խոր կապերի:

Վերջին հետազոտություն: Ապահովման դերը հարաբերության բավարարվածության մեջ

Bunt & Hazelwood-ի 2017 թվականի ուսումնասիրությունը խորը ուսումնասիրում է հարաբերության բավարարվածության դինամիկան 67 ստրայթ զույգերի միջև կատարած դինամիկ վերլուծության միջոցով: Հետազոտության արդյունքները մարտահրավեր են նետում այն հանրահայտ գաղափարին, որ սիրո լեզուների զուգահեռումը կարևոր է հարաբերության բավարարվածության համար: Դրա փոխարեն, ուսումնասիրությունը ընդգծում է ինքնակարգավորման նշանակալի դերը, որն ազդում է հարաբերություններում ընդհանուր բավարարվածության վրա: Ինքնակարգավորում, կամ կարողությունը արդյունավետ կերպով կառավարել սեփական էմոցիաներն ու վարքագիծը, ավելի մեծ ազդեցություն է ունենում բավարարվածության վրա, քան նախկինում ընդգծված սիրո լեզուների զուգահեռումը:

Այս ուսումնասիրությունը առաջարկում է կենտրոնացման փոփոխություն այն զույգերի համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց հարաբերությունների որակը: Օրինակ, մի իրավիճակ պատկերացրեք, որտեղ մեկ գործընկեր проявляет paciencia y empatía ժամանակ առ 压况ի, ցուցաբերելով արդյունավետ ինքնակարգավորում: Այս կարողությունը, հավանաբար, ավելի մեծ նպաստ է տալիս զույգի բավարարվածությանը, քան երկու գործընկերների նույն սիրո լեզվով խոսելը: Մ Encontrada-ը խրախուսում է զույգերին զարգացնել հմտություններ, որոնք սնուցում են էմոցիոնալ հասունություն և դիմադրունակություն, որոնք շատ կարևոր են ինտիմ հարաբերությունների բարդությունները հաղթահարելու համար:

Խորացված պատկերացում ստանալու համար ինքնակարգավորման դերի մասին հարաբերության բավարարվածության մեջ և հասկանալու այս արդյունքների լայնարժեք հետևանքները, սովորեք մանրամասն հետազոտությունը: Այս ուսումնասիրությունը արժեքավոր ռեսուրս է ինչպես հարաբերությունների մասնագետների, այնպես էլ զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են խորացնել իրենց հասկանալը, թե ինչ է իրականում նպաստում կատարելագործված գործընկերությանը:

Ամตำներ

Ինչու որոշ ժամադրության խորհուրդներ աշխատում են بعضների համար, բայց ոչ մյուսների համար:

Բազմազան անձիք ունեն յուրահատուկ անձնավորություններ և ֆոնը, որոնք ազդեցություն ունեն իրենց ժամադրության խորհրդի արձագանքման վրա: Ինչն արձագանքում է մեկ անձի համար, կարող է չգործել մեկ այլ անձի համար տարբեր փորձառությունների և արժեքների պատճառով, ուստի կարևոր է գտնել, թե որն է ձեզ ամենալավն մոտեցող:

Ինչպես կարող եմ հասկանալ, թե արդյոք ես իսկական եմ իմ ծանոթությունների կյանքում:

Իրականությունը գալիս է քեզ նկատմամբ ազնվություն լինելուց: Եթե դու նկատեցիր, որ հնարավոր գործընկերների շուրջ գործողություններն այլ են, կամ քեզ անհանգստություն ես զգում քո վարքագծի հետ, ապա, հնարավոր է, ժամանակն է նորից գնահատել քո մոտեցումը և համոզվել, որ դու ներկայացնում ես քո իսկական եսը:

Արդյո՞ք նորմալ է օգնություն փնտրել ծանոթությունների մեջ կողմեկալիս։

Իհարկե! Հ ystäшով, ընտանիքի անդամներով կամ նույնիսկ մասնագետներով guidance փնտրելը կարող է արժեքավոր տեղեկություններ և աջակցություն ցուցաբերել, երբ դուք կողմեկալում եք ծանոթությունների աշխարհում, օգնելով ձեզ ձեռք բերել հայացք և վստահություն:

Ինչպես կարող եմ բարելավել իմ հուզական ինտելեկտը հանդիպումների համար?

Դուք կարող եք բարձրացնել հուզական ինտելեկտը՝ ինքնանայման պրակտիկայով, ուրիշներին ուշադիր լսելով և հետադարձ կապն ընդունելով: Ակտիվորեն խոսակցություններ վարելը զգացմունքների մասին նույնպես կարող է օգնել ձեզ զարգացնել այսSkill-ը՝ հնարավորություն տալով ավելի հարուստ և ավելի նշանակալի փոխազդեցություններ:

Ինչ պետք է անեմ, եթե զգում եմ, որ ճնշված եմ հանդիպումներով:

Քայլեք մի քայլ հետ և տարեք ինքներդ ձեզ հանգստանալու թույլատրություն: Նվիրեք ուշադրություն ինքնախնամքին և զբաղվեք այն գործունեությամբ, որը ձեր ուրախությունը կբերի: Ժամանակ առ ժամանակ հիշեք, որ հանդիպումները պետք է լինեն զվարճալի և հաղթող փորձ, ոչ թե stress-ի աղբյուր:

Գտնել Ձեր Ճանապարհը Դատինգում

Դատինգի աշխարհում ներգրավվելը կարող է դժվար լինել, բայց դա պետք չէ overwhelm լինել: Դատինգի խորհուրդների բարդությունները հասկանալով, հնարավոր խոչընդոտները ճանաչելով և ձեր իսկական լինելը ընդունելով, կարող եք ձևավորել նշանակալի կապեր: Հիշեք, ճանապարհորդությունը այնքան же կարևոր է, որքան նպատակակետը: Յուրաքանչյուր փոխհարաբերությանը մոտեցեք բաց սրտով և մտքով, և կարող է ուրվագծել այն հարաբերությունը, որը փնտրում եք: