React խումբ

Ես ճիշտ ՆՐԱ պես կարձագանքեի 🤣😭😭😭 այնքան ամոթալի է։ Այս հոլովակը դիտելիս ես էլ նրա պես ծիծաղից պայթում էի, որովհետև ես էլ եմ հենց այդպես ծիծաղում նման բանի վրա😭😭 աչքերս արցունքոտվել են

Ինչ դիտել??

Ես վերափոխում եմ և տաքացնում մի քիչ մնացած պիցցա... և մտածում եմ, թե որ ֆիլմը դիտեմ: Ես որևէ ժանր չեմ զգում, բայց չեմ դեմ թաքնված գոհարներին: Հնարավոր է, որ ինչ-որ բան լինի, որը մտքերս կխեղի, կամ նույնիսկ ինչ-որ բան թեթև, կամ վախեցնող.. իրականում չեմ անհանգստանում: Որն էլ որ տեսնեմ, ես… (խմբագրված է) կարդալ ավելին

Երկու րոպե և տասներկու վայրկյան՝ ժամանակի մեջ կախված. Polyphia-ի «Near Death»-ի հոգեակուստիկ հանճարը 🖤🥀✨

Երաժշտության մեջ մանկուց խորապես արմատացած մարդու կյանքում հազվադեպ են լինում այնպիսի պահեր, երբ մեկ ստեղծագործություն հիմնովին փոխում է ձայնի ընկալումը 🎶💫։ Ավելի քան մեկ տասնամյակ է՝ հետևում եմ, թե ինչպես է Polyphia-ն վերաշարադրում ժամանակակից կիթառի կանոնները։ Հիշում եմ նրանց վաղ շրջանը և այն… կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս գիտես:

Ինչպե՞ս գիտես, թե այս երջանկությունը, որը դու զգում ես նրա փոքր բաներում, երազ է, թե իրականություն: Ինչպե՞ս պետք է արձագանքես, երբ նա հասկանում է քո սիրտը և ջանքեր է գործադրում, որպեսզի քեզ ապահով զգացնի: Այս՞ն է, ինչի համար Սինդրելլան երգեց, երբ հանդիպեց արքային: Ա՞յս է, ինչի համար Սնոու Ուայթը… կարդալ ավելին

Ոչնչին չարձագանքել

Լռության հմտությունը, որը պաշտպանում է քո ներքին խաղաղությունը

ԱԲ-ն սոցիալական կայքերում

Այսօր մտածում էի։ Ես ԱԲ-ն չեմ օգտագործում գրելու համար և չեմ օգտագործում ծանոթությունների կայքերում։ Ինչպե՞ս կարձագանքեիք, եթե հասկանայիք, որ ինչ-որ մեկի՝ ձեզ ուղարկած սիրախաղային/ընկերական հաղորդագրություններն իրականում գրում է համակարգչային ծրագիր, որն ակտիվորեն փորձում է հուզականորեն… կարդալ ավելին

🖤🎧 POLYPHIA — ՏԵՍՆԵԼՈՒ ԱՌԱՋԻՆ ԱՆԿԵՐ | ԿԱՊՎԱԾ ԱՅԼԱԳՈՒՅՆ ԱՐՎԵՍՏ 🌀✨

Ինչ է տեղի ունենում, երբ դուք դադարեցնում եք լսել պարզապես երաժշտությունը լսելու համար՝ և սկսում եք լսել հասկանալու համար, թե ինչ է ձեզ զգացնել տալիս: 🫀 Որոշ երաժշտություն գրավում է ձեր ուշադրությունը: Որոշ երաժշտություն մնում է ձեր գլխում: Եվ հետո կա երաժշտություն, որը ձեզ ստիպում է մոտիկից… կարդալ ավելին

❤️

Նեգատիվ զգացմունքները միշտ արդյունք են ձեր իրադարձությունների մեկնաբանությունից: Այդ պատճառով երկու տարբեր մարդիկ կարող են նույն իրադարձությանը տարբեր կերպ արձագանքել: Մի մարդ կարող է խորտակված լինել, մինչդեռ մյուսը կարող է անտարբեր մնալ:

կիրք

Ինչպե՞ս եք արձագանքում, երբ զգում եք, որ կորցնում եք կիրքը։ Ի՞նչն է օգնում ձեզ և կրկին բորբոքում ձեր կիրքը։

Էմոցիոնալ գերակայություն..

Այսօր հրապարակեցի նոր հոդված, որը ուսումնասիրում է մեր զգացմունքների մութ կողմը՝ Էմոցիոնալ գերակայություն. Ինչպես զգացմունքները ձևավորում են մարդկային վարքը: ✨ ✍ Երբեմն, մենք չենք արձագանքում այն, ինչ տեղի է ունենում մեր առջև; մենք արձագանքում ենք այն, ինչ զգում ենք, ինչ հիշում ենք և ինչից… կարդալ ավելին

Կարծեք

Կարծեք, դուք ունեք մի ընկեր, ով փնտրում է այն տղայի ուշադրությունը, ով ձեզ դուր է գալիս: Բայց մի կողմից, նա ունի մի տղա, ով նրան դուր է գալիս, բայց նա նաև սիրում է ստանալ այն տղայի ուշադրությունը, ով ձեզ դուր է գալիս: Երբ այն տղան, ով ձեզ դուր է գալիս, դուր է գալիս ձեր ընկերոջը, դուք ինչպես եք… կարդալ ավելին

☺️

Զգացմունքային հասունությունը ենթադրությունների և փաստերի տարբերությունը հասկանալն է։ Այն ամենը, ինչ մտածում ես, ճշմարիտ չէ, և այն ամենը, ինչ զգում ես, ուրիշի պատասխանատվությունը չէ։ Հարցրու՝ նախքան ենթադրելը։ Հասկացիր՝ նախքան դատելը։ Շփվիր՝ նախքան արձագանքելը։ Որովհետև երբեմն խնդիրը տեղի ունեցածը… կարդալ ավելին

Եթե ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, ապա պետք է փոխվեք: Սա սկսվում է ձեր որոշ սովորույթները փոխելով ...

... բայց առաջին հերթին : Հիշեք, որ սա ավելի դժվար կլինի, կամ անհնար, եթե չփոխեք ձեր ամենօրյա կյանքի որոշ բաղադրիչներ: - ում հետ ժամանակ եք անցկացնում - ում հետ խոսում եք - ինչ եք ուտում կամ խմում - ինչ եք կարդում կամ լսում - խաղեր, որոնք խաղում եք - որտեղ եք ապրում Որոշները ավելի կամ պակաս… կարդալ ավելին

Դու ճիշտ այնտեղ ես, որտեղ պետք է լինես, ճիշտ այն պահին, երբ պետք է այնտեղ լինես

Գուցե այս գրառումն ինքս ինձ համար եմ գրում, բայց ես կյանքս ապրում եմ՝ առաջնորդվելով այս մանտրայով։ Ինձ թվում է՝ այն ճակատագրի և արդյունքների համադրություն է։ Անկախ նրանից՝ լավ տեղում ես, վատ տեղում, թե պարզապես ինչ-որ տեղ՝ հիշիր, որ դու ես քո աշխարհի ճարտարապետը։ Ապրիր ներկա պահով, երախտապարտ եղիր… կարդալ ավելին

Ես ընդունում եմ, որ իմ անհանգստությունը ինձ գերազանցեց, և ես շատ արագ եզրակացություններ արեցի, երբ խոսակցությունը դանդաղեց։ Այնուամենայնիվ, դա դեռ չի տալիս քեզ իրավունք ինձ անարգելու կամ այդքան կոշտ արձագանքելու մի փոքր սխալ հասկանալու համար։

Ես պարզապես ուզում էի պարզ քննարկում ունենալ և ամեն ինչ քննարկել, ոչ թե ինքնասիրության ճանապարհորդություն։

Ասա՝ ինչ ես կարդում, ու ես կասեմ՝ ինչպես ես մտածում։

Կոմիքսների իմ ճաշակը կազմակերպված քաոս է, որը կատարյալ կերպով արտացոլում է ուղեղիս աշխատանքը։ Սովորական օրերին կարդում եմ սառնասիրտ վամպիրի մասին, որը վրեժ է փնտրում (White Blood), կերպարների մասին, որոնք հոգեբանական պատերազմ են մղում՝ միմյանց գերիշխելու համար (Olgami), կամ ուրվականների ձայների… կարդալ ավելին

Ինչ է ձեր ամենամեծ վախը:

Մենք բոլորս ինչ-որ բանից վախենում ենք: Մենակություն, մահ, մերժում կամ սիրելի մեկին կորցնել: People often say, “I’m not afraid of anything.” Yet most of us experience fear when something matters to us. Sometimes, fear wakes us up in the middle of the night. Other times, simply imagining a… կարդալ ավելին

Բեթմենն արտացոլված

Ուեյն Պլազայի շքեղ պարահանդեսային սրահը սև փողկապներով սմոքինգների ու բարձր նորաձևության զգեստների ծով էր։ Բյուրեղապակյա ջահերի ներքո, որոնցից կուրացնող սպիտակ լույսը բեկվում էր մարմարե հատակին, բարձրաշխարհիկ հասարակությունը շամպայնի բաժակներն էր զրնգացնում՝ փոփ հիթի՝ լարային քառյակի մինորային… կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս կարձագանքեիք դրան

Հմ..

Քո միտքը սպանում է 🧠

Քո միտքը սպանում է (գիրքը, որը ես կարդացել եմ): Ես համաձայն եմ, որ մեր խնդիրները գալիս են նրանից, թե ինչպես ենք մտածում մեր կյանքում տեղի ունեցող իրադարձությունների մասին: Դա չի վերաբերում հենց իրադարձությանը, այլ այն, թե ինչպես ես այն մշակել և արձագանքել: Իհարկե, դա կարող է լինել լավ կամ վատ… կարդալ ավելին

Ապպ ծրագրավորում

Հարց ծրագրավորողների համար այստեղ. Այս օրերին ինչ լեզու կամ շրջանակ է առավել տարածված մասշտաբային շարժական ամրագրումների համակարգերի համար: React Native, Flutter, Swift, թե ինչ-որ այլ բան: Հետաքրքրված եմ ձեր իրական աշխարհում ճարտարապետական փորձերով:

Ռեակտ մեմեր

Ինչպես յուրաքանչյուր ճիշտ միլենյալ, ես ունեմ ռեակտ մեմերի հավաքածու, որը տարիների ընթացքում կուտակվել է, և ես սիրում եմ օգտագործելու հնարավորություններ ստանալ 😂 Այստեղ ես կիսվում եմ իմ ամենաթանկ հավաքածուով։ Վայելեք պատասխանատվությամբ, ընկերներ։

♡

Իրական սիրո առասպել լինելու փոխարեն, կարող ենք համաձայնել պարզապես լավ լինել միմյանց նկատմամբ գիտակցված ձևերով, այնպես, որ երբ մենք անխուսափելիորեն սխալվենք, արձագանքենք բարությամբ և նույնիսկ ավելի մեծ ըմբռնումով:

Պանիր տոստ

Ցանկանում էի մի այլ տեսակի նախաճաշ (ուշ նախաճաշ եմ) ցանկանայի, որ չարձագանքեի չեդարին, որպեսզի կարողանայի խառնել, բայց մոցարելան լավ է:

Փոքր բաներ

Հյուսիսային լույսեր։ Ես իսկապես ուզում եմ այցելել դա, նախքան մահանալը։ Ես հետաքրքրվում եմ, թե ինչպես կարող է իրականում գոյություն ունենալ տեսարան, որը չի զգացվում, ինչպես իրականում։ Ես նույնիսկ չգիտեմ, թե ինչպես կարձագանքեմ, երբ դա տեսնեմ։ Ես շարունակաբար դա պատկերացնում եմ։

Կարծում եք, որ ինչ-որ մեկը ապրում է իր լավագույն կյանքը, երբ դիտավորյալ քանդում է ձեր կյանքը։ Ինչպե՞ս կզգաք և կարձագանքեք։

Ինչպես արձագանքել այն մարդու, ով միշտ գալիս է խնդիրներ ստեղծելու ձեզ համար: Եղեք բարեհամբույր, թե՞ անպատասխանատու:

Դուք երբեք չեք կարող վերահսկել ուրիշներին, բայց կարող եք վերահսկել ինքներդ ձեզ 💝

Ինչպես եք մտածում, ինչպես եք արձագանքում, ինչպես եք պատասխանել, ինչպես եք սպասում... Պարզապես համոզվեք, որ առաջնահերթություն եք տալիս ձեր զգացմունքային և ֆիզիկական անվտանգությանը 💝💝💝

Մեղմ հիշեցում, որ կանգ առնենք և շնչենք։

Երբեմն, մի քանի գիտակցված շնչումներ կարող են օգնել մեզ. 🤍 Խաղաղեցնել նյարդային համակարգը 🌱 Թուլացնել մարմնում լարվածությունը 🕊️ Հեշտացնել սթրեսն ու արագ մտածումները ✨ Վերադառնալ ներկայիս պահին 💗 Ավելի գիտակից լինել մեր զգացմունքների նկատմամբ 🌸 Ստեղծել տարածք արձագանքելու համար, այլ ոչ թե… կարդալ ավելին

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ երկու խաղացողներն էլ հասկանում են խաղը:

Ես երկու օր անջատված էի: Եվ մինչ այդ ժամանակ ամբողջությամբ կտրված էի ինտերնետից, ես ուսումնասիրեցի մի թեմա, որը սկզբում կարծում էի, որ շատ ավելի քիչ հետաքրքիր կլինի, քան իրականում դարձավ: «մրցակցություն»: Ինչքան ավելի խորապես ուսումնասիրեցի թեման, այնքան ավելի պարզ դարձավ. մրցակցությունը միայն… կարդալ ավելին

Հարց ոչ սպիտակներին

Ինչպե՞ս կարող եք ասել, երբ սպիտակ մարդը իսկապես ռասիստ չէ: Իմ կյանքում encountered եմ, որ կան մարդիկ, ովքեր դիմակ են կրում և թաքցնում դա ձեզանից, մինչև դուք մի փոքր խորանաք և տեսնեք նրանց իսկական բնավորությունը, նաև նրանք, ովքեր ռասիստ են, հաճախ լավ տիրապետում են հոգեբանությանը և манիպուլյացիայի ու… (խմբագրված է) կարդալ ավելին

Վերադարձը

Նա երբեք ուրիշի չէր դառնում։ Նա սովորում էր վերադառնալ ինքն իրեն։ Ես աղջիկ էի, նախքան հասկանալը, թե ինչ է նշանակում լինել աղջիկ։ Եվ ինչ-որ կերպ, հրահանգները հասան ինձանից առաջ։ Ինձ արդեն սպասում էին կանոններ։ Ինչպես նստել։ Ինչպես հագնվել։ Ինչպես խոսել։ Իմ մարմնի որքան մասն ընդունելի է ցույց տալ։… կարդալ ավելին

???

Բարև! Ես Իրինա 🙂 Ես սիրում եմ ճանապարհորդել, ֆիլմեր դիտել, թատրոն, երաժշտություն, ծով և սուշի։ Հաճելի է ծանոթանալ քեզ հետ: Ես ուզում եմ սկզբից մի փոքր ավելի լավ հասկանալ մարդուն, այնպես որ, ունեմ մի քանի հարց քեզ համար: Ինչպե՞ս ես զգում, երբ հասկանում ես, որ քո գործողություններով մեկին վնասել… կարդալ ավելին

Ես խոր զրույց ունեցա մի տղամարդու հետ երեխաներ ունենալու մասին: Նա խնդրեց իմ անկեղծ կարծիքը, և ես բաց պատասխանեցի: Նա շարունակ հարցեր էր տալիս, և ես մանրամասն բացատրում էի իմ մտքերը...

Ես նրան բացատրեցի, որ կարծում եմ, մարդիկ պետք է երեխաներ ունենան միայն այն ժամանակ, երբ նրանք իսկապես պատրաստ են ամեն առումով՝ ֆիզիկապես, մտավոր, ֆինանսապես, էմոցիոնալ և շրջակա միջավայրի տեսանկյունից: Ֆիզիկական պատրաստակամությունը, իմ կարծիքով, միայն առողջ լինելու մասին չէ, այլ նաև լուրջ… կարդալ ավելին

Fragilից հակաFragil

Եթե առաջին փուլը բաժանման մասին էր, և երկրորդը՝ շեղման և պարտադրված շրջանակների մասին, ապա երրորդ փուլը հասնում է իր վերջնական կետին: Ինչ է տեղի ունենում մարդու հետ, երբ նրա արձագանքելու կարողությունը աստիճանաբար փոխարինվում է ավտոմատ արձագանքով: Այստեղ է, որ Նասիմ Թալեբի տարբերությունը փխրունի,… կարդալ ավելին

.

Վերջերս հասկացա, որ աշխատանքը հոգնեցնողը միշտ չէ, որ աշխատանքային բեռն է։ Иногда, это люди и атмосфера вокруг вас։ Կան օրեր, երբ իմ մարմինը դեռ ունի էներգիա աշխատելու, բայց մտավոր առումով ես պարզապես... ավարտված եմ։ Ոչ թե որովհետև աշխատանքը շատ է, այլ որովհետև երբեմն պետք է զբաղվել փոքր բաներով,… կարդալ ավելին