Obodo Snatch
Obodo snatch, nkata, na mkparịta ụka.
8 MKPỤRỤ OBI
NWE
snatch
Zute Ndị Ọhụ
NBUDATA
Obodo snatch, nkata, na mkparịta ụka.
8 MKPỤRỤ OBI
NWE
snatch
Zute Ndị Ọhụ
NBUDATA
Enweghị ihe etiputara!
Posts Metụtara
Nke a mere ka m nwee ọchị karịa ka ọ kwesịrị.

The Stranglers ‧ 1981 Snatch- 2000, Soundtrack Ihe nkiri ọma, abụ ọma 🎵 ❤️
Na ogo nke 1 ruo 10, gịnị ka ị hụrụ n'anya ị Snatch? M : 10 😌
Ka m dị anya na ebumnuche m

Mgbe ndị mmadụ na-ekwu na ibu ibu dị arọ bụ ihe ọma maka ahụike uche gị, enwere m ike ịmara ihe kpatara ya. N'ihi na taa amalitela m ike na-enweta ihe m chọrọ nke 3 rep iji bulie ibu na bar site na +2.5kg. N'izu gara aga, enwetara m otu abụọ, ma wepụtakwa atọ na set m mbụ. Set nke 2 na 175kg,…gụkwuo
Mgbe njikọ ahụ buru ibu, enwere m ike ịkpọkọta akpụkpọ ụkwụ m nke ọma. Echeghị m na m ga-akwụsị na hammer strength rower ọzọ n'ịhụnanya nke barbell snatch grip sara mbara. Ugbu a, achọrọ m ịchọpụta ma ọ bụrụ na chest supported ma ọ bụ na-anọdụ na shrugs ka mma?
Ị nwere ike ịhụ m na-eme ọchị na njedebe? 😄 Anaghị m emezu ihe atọ chọrọ iji tinye ibu, naanị m nwetara otu n'ime 177.5kg n'ọnwa gara aga, mana m nwetara PR abụọ🏆🏆 n'ọnwa gara aga. Taa bụ naanị PR otu na 180kg🏆 na otu rep, set ọzọ m jụrụ 182.5kg, mana n'ọnọdụ dị mma, m nwetara PR ọhụrụ na ọ…( ederede )gụkwuo
Ọ bụghị onye ọ bụla nwere ụwa zuru ezu; ụfọdụ na-enyere ala, ebe ndị ọzọ na-enyere igwe. Achọpụtara m ala m, na achọpụtara m igwe m—ma, amaghị m otu esi eme enyi. Ọ bụrụ na m nwee ike ime ha, amaghị m otu esi echekwa ha. Ọ bụrụ na m mụta otu esi echekwa ha, ha anaghị anọ. Na ọ bụrụ na ha na-achọsi…gụkwuo
Ncheta Ncheta Afọ 26 ka ọ na-adị, ma fim a ka bụ nke na-atọ ụtọ! Enweghị otu ebe na-ewe iwe. Okwu na-atọ ụtọ na ihe nkiri si n'ala azụ London. "London. Ị maara: azụ, chips, iko 'tea, 'ọjọọ ihu igwe, 'barry white, 'london underground, 'joblot. Cheta, nke a bụ 'men 'o 'the 'world, 'guvnor. Ndị…( ederede )gụkwuo

Anyị bụ L8. Ụfọdụ 4 na-emepe emepe na faịlụ bụ ndị ohu na-adịghị mma nke Exotic Order of New Sciences (dị ka matrix agent Smith) nwere 10ft anti-magic field... Anyị niile bụ ndị na-eme ihe, na barbarian kpebiri ịnọ na bastion anyị n'enweghị ihe kpatara ya... Ọ bụghị 10ft anti-magic fields dị oke…gụkwuo

Anaghị m ekekọrịta ya n'ozuzu!
2 votu

Ònye ga-achọta m ma wepụ m n'ịhụnanya a na-emeghị eme ma tinye m n'ịkpa àgwà ọhụrụ ebe naanị m + Ọ + Billus 😺 na ugwu 🏔️...🥹


Ụfọdụ 😔 mmanya nke ndidi 💔 dị ezigbo nsi 🥀 nke na-ewepụ 😢 niile 🥺 ụtọ 😭 nke ndụ 💔 n'ọdịnihu 🖤

Mgbe njikọ ahụ buru ibu, enwere m ike ịkpụzi akpụkpọ ụkwụ m ọnụ. Echeghị m na m ga-akwụsị na hammer strength rower ọzọ n'ịhụnanya nke barbell snatch grip buru ibu. Ugbu a, achọrọ m ịchọpụta ma ọ bụrụ na chest supported ma ọ bụ na-anọdụ shrugs ka mma?
Nke a bụ naanị ụfọdụ echiche...enweghị mkpesa banyere onye ọ bụla. Ọ dịghị ihe nkeonwe. Anọ m na-echegbu onwe m mgbe m na-anụ akụkọ banyere ndị nwoke na-arịọ ụmụ nwanyị ka ha kesaa foto na-adịghị mma ma ọ bụ mgbe ha na-emekọrịta okwu na-adịghị mma. Nke a bụ otú o si dị ala na omume anyị. Enweghị…gụkwuo

Kedu ka unu si enwe ike ịmepe ngwa ngwa otú a?! N'ozuzu, achọrọ m ịnụ ndị mmadụ karịa ka m kwuo, mana nwoke, ikpe m na-enweta maka ịbụ nke jụụ mgbe ha na-ajụghị ma ọ bụ kwụsịrị ịnụ mgbe m na-ekwu?! N'ikpeazụ.. ọ bụrụ na ị nwere ndụmọdụ ọ bụla banyere otu esi agafe usoro ahụ ma nweta m nwoke mara…gụkwuo
Anọ m na-achụ 42.5kg kemgbe June 2023. Enwere m ihe ịga nke ọma n'ị nweta 42.5kg Power Snatch na asọmpi. Taa, m mechara nweta 45kg SQUAT Snatch na nke ahụ!
A na m enwe ezigbo obi ụtọ na ịhụnanya n'onwe m..Echere m na profaịlụ m ma m na-ekwu..."Ọ bụrụ na m bụ nwoke..aga m ewere onwe m n'obi." A bụ m ezigbo mma na sweet ❤️ Nkwado enyi, n'agbanyeghị otú ụwa si sie ike, egbula obi gị. 😊

E nwere okwu kwuru na ha na-eji isiokwu a na-ewe ụmụaka n'ụlọ akwụkwọ. Nọgidenụ na-elekọta. 😩( ederede )
Otu obere ihe na-atọ ụtọ, ma nwere uru nchọpụta. Oge gara aga, m kụziri enyi m otu esi kwụpụ dịka onye na-ebu ibu site na iji usoro nke na-elekwasị anya na ikpere ma kọwaa na ọ bụ ihe yiri ka ị na-kwụpụ mgbe ị na-eme skateboarding. Mgbe ị na-kwụpụ na skateboard, ị ga-edebe azụ gị kwụ ọtọ ma push…gụkwuo
Enweburu m ọtụtụ karịa, m ga-emecha chịkọtakwa ha ọzọ #Manga
