Energia

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Luca

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Questo il mio punto di vista. Siete d'accordo?

Si perdona, fino a quando qualcosa dentro di te non si spezza. Dopo, non provi più nulla, né perdono né rabbia, solo il desiderio di voltare pagina e lasciarti tutto alle spalle. Quando una soluzione non si trova, forse non è un problema da risolvere, ma una realtà da accettare. (modificato)

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Luca

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Quello che pensano gli altri

Preoccuparti di ciò che pensano gli altri ha finora in qualche modo migliorato la tua vita? Se SI, come? E, se NO, perchè continui a preoccupartene?

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Luca

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La solitudine dei numeri ultimi

La solitudine è una delle condizioni umane più enigmatiche: può sembrare un vuoto da colmare, eppure è anche un'opportunità per abitare profondamente il proprio spazio interiore. Spesso vista come mancanza, la solitudine è anche un territorio di crescita e scoperta, un luogo in cui l’assenza... leggi di più

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Meravigliose parole di Gianluca Gotto

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I dubbi

Sono convinto che non sia il risultato che conta, ma il percorso che scegliamo per arrivarci. Le idee brillanti nascono dai dubbi, non dalle certezze.

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Il presente

L'unico momento che possiedi davvero è il presente. Il passato è ormai andato, il futuro deve ancora arrivare… l'unica realtà concreta è il qui e ora. Dobbiamo imparare a essere persone che vivono nel presente, senza aspettare qualcosa che ancora non esiste, e senza restare ancorati a ciò che... leggi di più

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Luca

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Comunicazione

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Overthinking

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Le nostre credenze

“A questa età oramai chi mi prende”; “A questa età oramai sono troppo vecchia per fare certe cose”; “Se sono sempre stata così continuerà a essere così” ecc. Tutto dipende da cosa credi di te e della tua vita. Se ti senti vecchia continuerai a esserlo. Se credi che nessuno oramai ti vorrà... leggi di più

#coaching

Luca

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Credo

Credo nel potere della gioia quando si diffonde attraverso la bocca e ci rompe le corde a suon di risate. Credo nella rabbia della gente buona, Perché nasce da qualche angolo che non so come si chiami e attraversa tutti i loro strati, spirito, anima e carne. Credo nella fedeltà dei... leggi di più

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Luca

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Gli errori

Se il latte va a male, diventa yogurt. Lo yogurt è più prezioso del latte. Se peggiora ancora, diventa formaggio. Il formaggio è più prezioso sia dello yogurt che del latte. E se il succo d'uva diventa acido, si trasforma in vino, che è ancora più costoso del succo d'uva. Non sei cattivo... leggi di più

#coaching

Luca

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Condizionamenti

Il problema non è il perché ci condizionano... Il vero problema è perché siamo così inconsapevoli, deboli e condizionabili.

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Il bambino

Lasciamo che il bambino che ancora abita in noi scuota l'uomo e la donna seriosi che siamo diventati. Bisogna vivere come i bambini che vedono al di là dell'apparenza, che lasciano spazio alla spontaneità, all'anima, al cuore, alle emozioni. Bisogna lasciar andar il disincanto dell'adulto, il... leggi di più

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Luca

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Cambiare

Non puoi cambiare il mondo direttamente... è un compito troppo arduo e gravoso per una sola persona Ma puoi prenderti cura del TUO pezzo di mondo, nel quale fare azioni elevate in sintonia col tuo essere... Se tutti facciamo così, o almeno la maggior parte, allora può cambiare il mondo intero

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Luca

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Ad un certo punto

Ad un certo punto in tutte le famiglie, nascerà un'anima che sceglie di portare la guarigione ai suoi antenati. Questi sono cercatori nati di strade di liberazione per l'albero genealogico. Quei membri dell'albero che non si adattano alle regole o alle tradizioni del Sistema Familiare, quelli che... leggi di più

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Luca

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Gratitudine

Sii grato per le porte chiuse, per le prrsone che ti hanno ferito e per quello che non ha funzionato. L'universo ti protegge per le cose non destinate a te.

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Luca

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Cambiare

La pretesa di cambiare gli altri è un bisogno dell’ego. Non è MAI e poi mai un atto da buon samaritano che vuole aiutare autenticamente. L’aiuto veramente altruistico non ha MAI a che fare con la pretesa. La pretesa non è MAI amore. La pretesa che l’altro cambi è un bisogno dell’ego mosso dal... leggi di più

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Luca

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Il nostro potere

Il nostro potere, ricordiamolo sempre, finisce dove comincia la libertà altrui. Questo implica alcuni corollari: • Noi non possiamo andare da un coach/psicologo/psichiatra ecc. a chiedere che ci ridia una persona, che cambi una persona, che tolga un problema a una persona. Noi possiamo agire... leggi di più

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Luca

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Dentro e fuori di noi

Molte persone si mascherano dietro a varie scuse per non affrontare ciò che hanno dentro, perchè ci fa paura. In realtà non ci rendiamo conto che tutto quel che serve per stare bene risiede dentro di noi, sepolto sotto alle macerie dei copioni, degli schemi, delle ferite aperte, delle lacrime non... leggi di più

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Luca

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Accettarsi

Accettarsi per ciò che si è, per come si è, nel bene e nel male, è l'unica via per la "guarigione". Se non si parte dall'accettazione totale finiremo per instaurare una guerra contro noi stessi e quindi per rendere totalmente impossibile qualunque processo evolutivo interiore. Accettando e amando... leggi di più

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Luca

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Doveri

"Una brava moglie deve mettere da parte sè stessa per la famiglia"; "Una brava mamma deve rinunciare alle sue cose per il figlio"; "Un bravo lavoratore non chiede troppi permessi e fa straordinari quando richiesto" Queste affermazioni perentorie che riguardano un'idea su come noi o gli altri... leggi di più

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Cambiare

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Possiamo

Noi siamo i nostri pensieri, ma allo stesso tempo siamo ben più dei soli nostri pensieri. Siamo anche i nostri sentimenti, le nostre percezioni, la nostra saggezza, felicità e amore. Quando sappiamo di essere più dei nostri pensieri possiamo decidere di non consentire al nostro pensare di assumere... leggi di più

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Senza titolo

Io sono sempre stata uno spirito libero, ribelle, solitario. Sin da bambino non amavo socializzare, volevo stare solo a giocare con gli animali. Mi incantavo a guardare gli uccellini, raccontavo storie ai tramonti; parlavo con le fate, con gli spiriti dei boschi, mi facevo consigliare da una... leggi di più

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Luca

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Devo ricordarmelo sempre

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Tecniche di terapia paradossale anti-depressione

Questa vignetta mi fa venire a mente un episodio. Una paziente si lamentava di essere sempre e solo depressa senza altre emozioni, ma in realtà era solo piena di rabbia trattenuta. Le dissi che dipendeva da lei essere depressa, che noi siamo responsabili al 100% della nostra vita (mentre lei... leggi di più

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Luca

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NON PUOI EVITARE IL FALLIMENTO

Per avere successo, nelle piccole e nelle grandi sfide di tutti i giorni, le sconfitte spesso valgono più delle vittorie. Durante un’intervista dedicata al travagliato periodo di sperimentazione della lampadina elettrica ad incandescenza, Thomas Edison, il prolifico inventore della General... (modificato) leggi di più

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Luca

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Empatia

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Luca

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La tua infelicità

Se vai da un maestro illuminato sarà inevitabilmente duro, perché ti costringerà a prendere nota del fatto che TU sei la causa della tua infelicità. E quando inizi a percepire di essere tu stesso la causa del tuo inferno, la trasformazione è già iniziata. Nel momento in cui senti questo, metà... leggi di più

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Luca

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Mare

Credo che dovremmo imparare a vivere sempre come il primo tuffo a mare dopo un lungo inverno

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La tua anima

La tua anima non é fatta per restarsene solo chiusa in un corpo. É fatta per avventurarsi nei mari della conoscenza, della consapevolezza e della maturazione. É fatta per arrivare lì dove l’orizzonte tocca il cielo e tu devi lasciarla sperimentare. É fatta per conquistare la sua isola di... leggi di più

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Luca

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Spesso, e sono i momenti migliori

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Luca

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Pirandello più filosofo che scrittore

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Luca

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Per fortuna

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Luca

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Dai...non solo loro...ma per riderci un po' su

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Luca

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Lasciare andare

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Luca

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Il motivo per cui alzarsi al mattino IKIGAI

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Luca

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𝐺𝐿𝐼 𝐸𝑅𝑅𝑂𝑅𝐼 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑁𝑂𝑆𝑇𝑅𝐼 𝐴𝑀𝐼𝐶𝐼 !

𝐵𝑢𝑜𝑛𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑜 𝑎 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑖, 𝑜𝑔𝑔𝑖 𝑣𝑜𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎𝑟𝑣𝑖 𝑑𝑖 𝑢𝑛 𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑠𝑐𝑢𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑒tà: 𝑙'𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑧𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙'𝑒𝑟𝑟𝑜𝑟𝑒 𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑒... (modificato) leggi di più

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Luca

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Accettazione

Oggi pensavo a un bambino che incontrai in ospedale quando andai a trovare mia zia giorni fa. Un bambino che a soli 12 anni aveva perso in un solo colpo nonno e babbo a distanza di una settimana per un malore improvviso. Quel bambino mi disse “𝘌𝘩, 𝘯𝘰𝘯 𝘤𝘪 𝘴𝘪 𝘱𝘶ò 𝘧𝘢𝘳𝘦... leggi di più