Empatia

#coaching

Luca

4mm

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2

3

Questo il mio punto di vista. Siete d'accordo?

Si perdona, fino a quando qualcosa dentro di te non si spezza. Dopo, non provi più nulla, né perdono né rabbia, solo il desiderio di voltare pagina e lasciarti tutto alle spalle. Quando una soluzione non si trova, forse non è un problema da risolvere, ma una realtà da accettare. (modificato)

#coaching

Luca

2mm

ESFP

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2

3

Il gatto

Se prendessi un gatto come tuo maestro, ti insegnerebbe il potere che c'è nel riposo, ti addestrerebbe nell'arte di dedicare del tempo a te stesso, ti insegnerebbe ad essere la tua priorità, a vivere in serenità ad essere autentico. Impareresti a scegliere saggiamente i tuoi amici, a goderti un... leggi di più

#coaching

Luca

2mm

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3

La solitudine scompare

#coaching

Luca

4mm

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La solitudine dei numeri ultimi

La solitudine è una delle condizioni umane più enigmatiche: può sembrare un vuoto da colmare, eppure è anche un'opportunità per abitare profondamente il proprio spazio interiore. Spesso vista come mancanza, la solitudine è anche un territorio di crescita e scoperta, un luogo in cui l’assenza... leggi di più

#coaching

Luca

9mm

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3

Dai...non solo loro...ma per riderci un po' su

#coaching

Luca

2mm

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L'orgoglio

Ci sono solo due persone in questo mondo, che devi rendere orgogliose. Non è tua madre, non è tuo padre. Non tua moglie, non tuo marito, non i tuoi figli. È la tua versione di te a 8 anni e la versione di te a 80 anni. Se queste due persone saranno soddisfatte del modo in cui hai vissuto la tua... leggi di più

#coaching

Luca

2mm

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2

3

La lotta interna

Qualsiasi sensazione in noi vuole essere guardata. Niente può essere escluso o eliminato da noi senza causare danni. È proprio il volerlo escludere, scacciare, contrastare che lo rende “negativo”, o trasforma a in un tormento e in un’ossessione. I pensieri e i tormenti sono il frutto della... leggi di più

#coaching

Luca

4mm

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Meravigliose parole di Gianluca Gotto

#coaching

Luca

2mm

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Siete già amore

È ben diverso dire che ricevere amore, considerazione e affetto è bello e gratificante rispetto a dire di averne bisogno. Sono due cose moooolto differenti. Voi siete già amore e non avete assolutamente bisogno di nessuno se non di entrare in contatto con la sorgente dentro di voi.

#coaching

Luca

4mm

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2

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I dubbi

Sono convinto che non sia il risultato che conta, ma il percorso che scegliamo per arrivarci. Le idee brillanti nascono dai dubbi, non dalle certezze.

#coaching

Luca

4mm

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2

3

Il presente

L'unico momento che possiedi davvero è il presente. Il passato è ormai andato, il futuro deve ancora arrivare… l'unica realtà concreta è il qui e ora. Dobbiamo imparare a essere persone che vivono nel presente, senza aspettare qualcosa che ancora non esiste, e senza restare ancorati a ciò che... leggi di più

#coaching

Luca

2mm

ESFP

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2

3

E=mc2

Materia ed energia non sono la stessa cosa, ma si trasformano l'una nell'altra costantemente, come ci spiega la nota equazione E=mc2, che è la stessa legge alla base della trasformazione della materia in energia all'interno delle stelle e che funziona, come spiega la fisica quantistica, anche con... leggi di più

#coaching

Luca

5mm

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2

3

Comunicazione

#coaching

Luca

5mm

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2

3

Overthinking

#coaching

Luca

6mm

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2

3

Le nostre credenze

“A questa età oramai chi mi prende”; “A questa età oramai sono troppo vecchia per fare certe cose”; “Se sono sempre stata così continuerà a essere così” ecc. Tutto dipende da cosa credi di te e della tua vita. Se ti senti vecchia continuerai a esserlo. Se credi che nessuno oramai ti vorrà... leggi di più

#coaching

Luca

6mm

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2

3

Credo

Credo nel potere della gioia quando si diffonde attraverso la bocca e ci rompe le corde a suon di risate. Credo nella rabbia della gente buona, Perché nasce da qualche angolo che non so come si chiami e attraversa tutti i loro strati, spirito, anima e carne. Credo nella fedeltà dei... leggi di più

#coaching

Luca

6mm

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Gli errori

Se il latte va a male, diventa yogurt. Lo yogurt è più prezioso del latte. Se peggiora ancora, diventa formaggio. Il formaggio è più prezioso sia dello yogurt che del latte. E se il succo d'uva diventa acido, si trasforma in vino, che è ancora più costoso del succo d'uva. Non sei cattivo... leggi di più

#coaching

Luca

6mm

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3

Condizionamenti

Il problema non è il perché ci condizionano... Il vero problema è perché siamo così inconsapevoli, deboli e condizionabili.

#coaching

Luca

6mm

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Acquario

2

3

Il bambino

Lasciamo che il bambino che ancora abita in noi scuota l'uomo e la donna seriosi che siamo diventati. Bisogna vivere come i bambini che vedono al di là dell'apparenza, che lasciano spazio alla spontaneità, all'anima, al cuore, alle emozioni. Bisogna lasciar andar il disincanto dell'adulto, il... leggi di più

#coaching

Luca

7mm

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2

3

Cambiare

Non puoi cambiare il mondo direttamente... è un compito troppo arduo e gravoso per una sola persona Ma puoi prenderti cura del TUO pezzo di mondo, nel quale fare azioni elevate in sintonia col tuo essere... Se tutti facciamo così, o almeno la maggior parte, allora può cambiare il mondo intero

#coaching

Luca

7mm

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2

3

Ad un certo punto

Ad un certo punto in tutte le famiglie, nascerà un'anima che sceglie di portare la guarigione ai suoi antenati. Questi sono cercatori nati di strade di liberazione per l'albero genealogico. Quei membri dell'albero che non si adattano alle regole o alle tradizioni del Sistema Familiare, quelli che... leggi di più

#coaching

Luca

4mm

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2

3

Quello che pensano gli altri

Preoccuparti di ciò che pensano gli altri ha finora in qualche modo migliorato la tua vita? Se SI, come? E, se NO, perchè continui a preoccupartene?

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Luca

6mm

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2

3

Gratitudine

Sii grato per le porte chiuse, per le prrsone che ti hanno ferito e per quello che non ha funzionato. L'universo ti protegge per le cose non destinate a te.

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Luca

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3

Energia

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Luca

8mm

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3

Cambiare

La pretesa di cambiare gli altri è un bisogno dell’ego. Non è MAI e poi mai un atto da buon samaritano che vuole aiutare autenticamente. L’aiuto veramente altruistico non ha MAI a che fare con la pretesa. La pretesa non è MAI amore. La pretesa che l’altro cambi è un bisogno dell’ego mosso dal... leggi di più

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Luca

7mm

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2

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Il nostro potere

Il nostro potere, ricordiamolo sempre, finisce dove comincia la libertà altrui. Questo implica alcuni corollari: • Noi non possiamo andare da un coach/psicologo/psichiatra ecc. a chiedere che ci ridia una persona, che cambi una persona, che tolga un problema a una persona. Noi possiamo agire... leggi di più

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Luca

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3

Dentro e fuori di noi

Molte persone si mascherano dietro a varie scuse per non affrontare ciò che hanno dentro, perchè ci fa paura. In realtà non ci rendiamo conto che tutto quel che serve per stare bene risiede dentro di noi, sepolto sotto alle macerie dei copioni, degli schemi, delle ferite aperte, delle lacrime non... leggi di più

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Luca

8mm

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Accettarsi

Accettarsi per ciò che si è, per come si è, nel bene e nel male, è l'unica via per la "guarigione". Se non si parte dall'accettazione totale finiremo per instaurare una guerra contro noi stessi e quindi per rendere totalmente impossibile qualunque processo evolutivo interiore. Accettando e amando... leggi di più

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Luca

8mm

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Doveri

"Una brava moglie deve mettere da parte sè stessa per la famiglia"; "Una brava mamma deve rinunciare alle sue cose per il figlio"; "Un bravo lavoratore non chiede troppi permessi e fa straordinari quando richiesto" Queste affermazioni perentorie che riguardano un'idea su come noi o gli altri... leggi di più

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Luca

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Cambiare

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Luca

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3

Possiamo

Noi siamo i nostri pensieri, ma allo stesso tempo siamo ben più dei soli nostri pensieri. Siamo anche i nostri sentimenti, le nostre percezioni, la nostra saggezza, felicità e amore. Quando sappiamo di essere più dei nostri pensieri possiamo decidere di non consentire al nostro pensare di assumere... leggi di più

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Luca

8mm

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2

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Senza titolo

Io sono sempre stata uno spirito libero, ribelle, solitario. Sin da bambino non amavo socializzare, volevo stare solo a giocare con gli animali. Mi incantavo a guardare gli uccellini, raccontavo storie ai tramonti; parlavo con le fate, con gli spiriti dei boschi, mi facevo consigliare da una... leggi di più

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Luca

9mm

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2

3

Devo ricordarmelo sempre

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Luca

8mm

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3

Tecniche di terapia paradossale anti-depressione

Questa vignetta mi fa venire a mente un episodio. Una paziente si lamentava di essere sempre e solo depressa senza altre emozioni, ma in realtà era solo piena di rabbia trattenuta. Le dissi che dipendeva da lei essere depressa, che noi siamo responsabili al 100% della nostra vita (mentre lei... leggi di più

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Luca

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2

3

NON PUOI EVITARE IL FALLIMENTO

Per avere successo, nelle piccole e nelle grandi sfide di tutti i giorni, le sconfitte spesso valgono più delle vittorie. Durante un’intervista dedicata al travagliato periodo di sperimentazione della lampadina elettrica ad incandescenza, Thomas Edison, il prolifico inventore della General... (modificato) leggi di più

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Luca

8mm

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La tua infelicità

Se vai da un maestro illuminato sarà inevitabilmente duro, perché ti costringerà a prendere nota del fatto che TU sei la causa della tua infelicità. E quando inizi a percepire di essere tu stesso la causa del tuo inferno, la trasformazione è già iniziata. Nel momento in cui senti questo, metà... leggi di più

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Luca

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Mare

Credo che dovremmo imparare a vivere sempre come il primo tuffo a mare dopo un lungo inverno

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Luca

8mm

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La tua anima

La tua anima non é fatta per restarsene solo chiusa in un corpo. É fatta per avventurarsi nei mari della conoscenza, della consapevolezza e della maturazione. É fatta per arrivare lì dove l’orizzonte tocca il cielo e tu devi lasciarla sperimentare. É fatta per conquistare la sua isola di... leggi di più

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Luca

9mm

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3

Spesso, e sono i momenti migliori

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Luca

9mm

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Pirandello più filosofo che scrittore