Komunitas Transformations

2023 & 2025 ☺️

Kepiye awakku pulih kanthi apik sawise perawatan genetherapy 🥰🫶🏽

Nalika perjalanan diwiwiti kanthi pisah

Nglakoni katresnan tegese nggawe papan kanggo wong ing atimu lan ing uripmu. Iku kaya ngomong "Aku tresna sampeyan lan gawe awake dhewe kaya ing omah, iki biyen duweke aku lan saiki duweke sampeyan uga, iki duweke kita", lan aku milih nglirwakake risiko yen sawijining dina kita bakal dadi wong…(besut)waca liyane

“Yen diwenehi wektu sing cukup, kabeh dadi liyane.”

Saiki wektu, kanca-kanca 🙏

Desember iku wektu sing sampurna kanggo mutusake apa sing arep kita bawa menyang taun anyar lan apa sing kudu kita tinggalake. Ayo dadi tanpa welas asih ing milih apa (lan sapa) sing ora maneh migunani kanggo kita, komunikasi kanthi welas marang wong-wong sing kudu kita pisah, lan nggawe papan…waca liyane

fit dina iki

Perjalanan Penurunan Berat Badan

Saka 92kg dadi 80kg #weightloss #fitnes #motivateyourself #transformations

GymLife

Angkat beban wis ngowahi uripku supaya luwih aktif lan pengin maju ora mung sacara fisik nanging uga mental, emosional, lan spiritual. Proses owah-owahan diwiwiti saka perbaikan diri. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

Sesi kebugaran

Laki-laki kanthi stres(besut)

Afirmasi

Transisi lan transformasi

Aku ngendhaleni hubungan 18 taun iki esuk kanggo milih kahanan sing luwih apik lan luwih ana. Iki nyakitake, lan uga nglegakake bebarengan. Aku ngerti aku nggawe pilihan sing bener, nanging ora nggawe iki luwih ora nyakitake. Aku krasa kaya aku nyabut bagean saka diriku sing wis 18 taun sing ora…waca liyane

Title: Pelajaran Sing Mbentuk Kita 🌍💡

Ibuku mulangake aku telu pelajaran sing ora bisa diganti: 1. Ngormati – Ngormati awakmu dhewe lan wong liya, amarga iku dhasar saka kabeh hubungan. 2. Ilmu – Goleki tanpa kendhat; iku kunci kanggo kekuwatan lan kebebasan. 3. Suara – Aja tau meneng nalika sampeyan duwe sesuatu kanggo diucapake.…waca liyane

Perjalanan saka 133.5 KG menyang 85 KG Wektu kanggo transformasi iki yaiku 20 Agustus 2024 nganti 25 Februari 2025

Perjalanan saka 133.5 KG menyang 85 KG Wektu kanggo transformasi iki yaiku 20 Agustus 2024 nganti 25 Februari 2025..

Transformasi

8 wulan pisah.. #transformasi

Mei

Transformasi awakku bakal diwiwiti sasi ngarep. Cult fit aku bakal teka.

nambah apik

200 KG Deadlift tanpa dukungan sabuk 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

Dekhlo GYM ke nakli body banane wale badhwo tanpa dukungan sabuk ke tumhari GYM body Pr moot diya hai maine wo bhi tanpa dukungan sabuk 200 KG deadlift