Transformations საზოგადოება

2023 & 2025 ☺️

როგორ მოიკლო ჩემს სხეულმა კარგად გენეთერაპიის მკურნალობის შემდეგ 🥰🫶🏽

როდესაც მოგზაურობა იწყება გაწყვეტით

მოყვარეობა ნიშნავს, რომ შენს გულში და შენს ცხოვრებაში ვიღაცისთვის ადგილი უნდა გააკეთო. ეს არის როგორც თქმა "მიყვარხარ და სახლში იგრძენი თავი, ეს ადრე ჩემი იყო და ახლა შენი გახდა, ეს ჩვენია", და მე ვირჩევ, რომ არ გავითვალისწინო რისკი, რომ ერთ დღეს უცხოები ვიქნებით. დაწყებისას ყველაფერი ძალიან… (რედაქტირებული) კითხვის გაგრძელება

“თუ საკმარისი დრო გაქვს, ყველაფერი ხდება რაღაც სხვა.”

ახლა დროა, მეგობრებო 🙏

დეკემბერი იდეალური დროა, რომ გადავწყვიტოთ, რა უნდა წავიღოთ ახალ წელს და რა უნდა დავტოვოთ. მოდით, სასტიკად ავირჩიოთ ის (და ვინც) აღარ გვემსახურება, თანაგრძნობით ვესაუბროთ იმათ, ვისთანაც უნდა გავემშვიდობოთ და გავხადოთ ადგილი უკეთესი, უფრო საოცარი ადამიანებისა და შესაძლებლობების შესვლისთვის ჩვენს… კითხვის გაგრძელება

დღევანდელი ფორმა

წონის დაკლების მოგზაურობა

92კგ-დან 80კგ-მდე #წონისდაკლება #ფიტნესი #მოტივაცია #ტრანსფორმაციები

GymLife

წონის აწევა ჩემი ცხოვრება გარდაქმნა, რომ ვიყო ძალიან აქტიური და მინდოდეს პროგრესი არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ასევე გონებრივად, ემოციურად და სულიერად. ცვლილების პროცესი იწყება თვითგანვითარებით. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

ფიტნეს სესია

სტრესით ვადაგადაცილებული მამაკაცები (რედაქტირებული)

დადასტურებები

ტრანსფორმაციები და ტრანსიციები

ამ დილით 18 წლიანი ურთიერთობა დავტოვე უკეთესი, უფრო არსებული სიტუაციის სასარგებლოდ. ეს მტკივნეულია და ერთდროულად შვებაა. ვიცი, რომ სწორი არჩევანი ვაკეთებ, მაგრამ ეს არ ხდის ამას ნაკლებად მტკივნეულს. მეჩვენება, რომ 18 წლის ასაკის ჩემი ნაწილი ამოვიღე, რომელიც არასდროს მექნება უკან. ჩემი ყოფილი… კითხვის გაგრძელება

Title: გაკვეთილები, რომლებიც გვამზადებს 🌍💡

ჩემმა დედამ მასწავლა სამი შეუცვლელი გაკვეთილი: 1. პატივისცემა – პატივი ეცით საკუთარ თავს და სხვებს, რადგან ეს არის ყველა ურთიერთობის საფუძველი. 2. ცოდნა – დაუღალავად ეძებეთ; ეს არის ძალისა და თავისუფლების გასაღები. 3. ხმა – არასდროს იყოთ ჩუმად, როდესაც გაქვთ სათქმელი. თქვენი ხმა არის თქვენი… კითხვის გაგრძელება

მოგზაურობა 133.5 კგ-დან 85 კგ-მდე ამ ტრანსფორმაციის ხანგრძლივობა არის 20 აგვ. 2024 - 25 თებ. 2025

მოგზაურობა 133.5 კგ-დან 85 კგ-მდე ამ ტრანსფორმაციის ხანგრძლივობა არის 20 აგვ. 2024 - 25 თებ. 2025..

ტრანსფორმაცია

8 თვე დაშორებით.. #ტრანსფორმაციები

მაისი

ჩემი სხეულის ტრანსფორმაცია მომდევნო თვეში დაიწყება. Cult fit, მოვდივარ.

მოწესრიგება

200 KG მკვდარი აწევა სარტყლის მხარდაჭერის გარეშე 25 X 3 = 75 25 X 3 = 75 15 X 2 = 30 20 X 1 = 25

დახედეთ, როგორ გავაკეთე 200 KG მკვდარი აწევა სარტყლის მხარდაჭერის გარეშე, ისე რომ ჩემი სხეული არ არის ხელოვნური, როგორც სხვა ბიჭები.