Сезімдер әлемінің құпиясын ашу кейде күрделі ребусты шешуге ұқсайды, әсіресе сіз терең қызығушылық танытатын адаммен байланысты түсіну және нығайту кезінде. Осы жағдайдағы басты сұрақ: жүрегіңіздегі адамды өзіңізге қалай жақындатуға болады? Шынайы сезімдерді қалай білдіруге және терең байланыс орнатуға болады?

Сіз ойлар мен сезімдер қалтарысына түсіп, қобалжып, қателесуден қорқуыңыз мүмкін. Бірақ есте сақтаңыз, біз барлығымыз осындай қиындықты бастан өткерген екенбіз және осы қызықты жолды бағындыруға болады. Бұл сапар - эмпатия, шынайылық және өзін-өзі тану, әрбір байланыстың бірегей екенін және өзіндік нәзік биін қажет ететінін түсіну.

Бұл мақалада біз сізге жүрегіңіздегі адаммен байланысты нығайтуға көмектесетін алты маңызды қадамнан тұратын ойластырылған жолды ұсынамыз. Өз сезімдерін түсінуден бастап тиімді қарым-қатынас жасауға дейін, біз сізге көмекші болатын көзқарастар мен нақты кеңестер беріп, жүрегіңіздегі адамды өзіңізге жақындатуға батыл қадам жасауға қуат береміз.

1-қадам: Өз сезімдеріңізді түсіну

Қыздан немесе жігіттен қатынас сұрау үшін өз сезімдеріңізді түсіну өте маңызды. Бұл процесс көбелекті ұстауға ұқсайды - айналып жүреді, бірақ ұстағанда керемет сезім береді.

Алдымен сезімдеріңізді мойындаңыз

Сезімдер қара немесе ақ емес. Олар қысқа ғашықтықтан терең махаббатқа дейінгі спектрде болады. Тоқтап, терең демалыңыз және сезімдеріңізді бағалаусыз сезінуге рұқсат етіңіз. Бұл сезімдеріңізді белгілеу туралы емес, өзіңізге сезінуге рұқсат беру туралы. Олар бөлмеге кірген кезде адреналиннің көтерілуі немесе олардың қатысуының тыныштығы болсын, әрбір эмоция сезімдеріңізді түсінудің кілті болып табылады.

Сезімдеріңіздің тереңдігін түсініңіз

Құштарлығыңызға деген сезімдерің беткі қабаттық па, әлде терең ме? Олардың қоғамын олар сізді күлдіргендіктен ме, әлде сізді тартатын терең байланыс бар ма? Сезімдеріңіздің тереңдігін түсіну маңызды, өйткені ол құштарлығыңызға қалай көзқарасыңызға және қарым-қатынастан күтетін үміттеріңізге әсер етуі мүмкін. Егер сіз терең байланысқа құштар болсаңыз, құштарлығыңызға көзқарасыңыз жеңіл және қызықты қарым-қатынасты іздеген адамнан өзгеше болады.

Қарым-қатынастан не қалайтыныңызды анықтаңыз

Ықыласыңыздағы адамға деген сезімдеріңізді түсінгендей, ықтимал қарым-қатынастан не күтетініңізді білу де маңызды. Ықыласыңыздағы адаммен серуендеп, саяхаттап жүргіңіз келе ме, әлде терең әңгімелерге толы тыныш кештерді армандайсыз ба? Сіз үшін нақты қарым-қатынас маңызды ма, әлде жеңіл қарым-қатынасты қалайсыз ба? Күтілетін нәрселерді анықтау ықыласыңыздағы адаммен іс-қимылдарыңызды және қарым-қатынасыңызды басқаруға көмектеседі. Әрбір армандардың өзіндік құндылығы бар екенін есте сақтаңыз және оларды түсіну ықыласыңызды қыз немесе жігіт досыңызға айналдырудың алғашқы қадамы болып табылады.

2-қадам: Ұнатқан адамыңызды түсіну

Келесі қадамға көшейік, енді сіз өз сезімдеріңізге үңілдіңіз, ұнатқан адамыңызды түсінуге тырысу маңызды. Бұл түсіністік сіз құрғалы отырған көпірдің маңызды бағаны, ұнатқан адамыңызды сүйіктілігіңізге түсіру жолы.

Олардың әлеміне үңіліңіз

Әркім өз ұнатқандары, ұнатпағандары, тәжірибелері, арман-армандары мен қорқыныштарының мозаикасы. Олардың әлеміне шынайы қызығушылық танытыңыз. Олар өздерінің сүйікті кітаптары немесе жақсы көретін фильмдері туралы айтқанда тыңдаңыз. Олар спортқа немесе өнерге, табиғатқа немесе қалаларға, кофеге немесе шайға қызығушылық танытатынын байқаңыз. Бұл манипуляция емес, керісінше, сіз оларды жеке тұлға ретінде құрметтейтіңізді және олардың тәжірибелері мен көзқарастарына қызығушылық танытатыңызды көрсету.

Олардың жеке басын түсіну

Олардың жеке басының мәнін түсіну сіздің ісіңізге үлкен көмек көрсетеді. Олар интроверт пе әлде экстроверт пе? Олар логиканы ма әлде эмоцияларды ма жоғары бағалайды? Олардың махаббат тілі қандай? Кейбір адамдар сыйлықтар алғанда махаббат сезімін сезінсе, басқалары растау сөздерін, қызмет көрсетуді, сапалы уақытты немесе физикалық жанасуды жөн көреді. Олардың жеке басының түрі мен махаббат тілін түсіну сіздің сезімдеріңізді олармен үндесетін жолмен білдіруге көмектеседі. Бірге тегін 16 жеке тест тапсыру бір-біріңіздің жеке басын үйренудің қызықты және жеңіл жолы болуы мүмкін.

Олардың құндылықтары мен нанымдарын тану

Біздің құндылықтарымыз бен нанымдарымыз таңдауларымызға және көзқарастарымызға әсер етеді. Ұнатқан адамыңызбен терең байланыс орнату үшін олардың негізгі құндылықтарын түсіну маңызды. Олар қоршаған ортаны қорғауға құмар ма? Олар адалдықты барлық нәрседен жоғары қояды ма? Олардың құндылықтарын тану және құрметтеу ортақ түсіністік қалыптастырып, арақатынасыңызды шынайы етеді.

Біреуден қыз немесе жігіт болуын сұрау үшін тиімді қарым-қатынас маңызды. Бұл үлкен сөздерді жаттап алуды білдірмейді, бірақ сезімдеріңізді шынайы және құрметпен білдіруді білдіреді.

Дұрыс орынды таңдаңыз

Айналаңыз сіздің әңгімеңіздің лебізін белгілеуде маңызды рөл атқарады. Алаңдатушы нәрселерден тыс, ыңғайлы және жекелік орынды таңдаңыз. Сіз жақын және мағыналы әңгіме жүргізе алатын, екеуіңіз де қауіпсіз және жайлы сезінетін орынды қалайсыз. Бұл сіздің сүйікті тыныш саябағыңыз, жайлы кофе дүкені немесе екеуіңізге де ерекше мағынасы бар сүйікті жеріңіз болуы мүмкін.

Анық және шынайы тілді қолданыңыз

Сезімдеріңізді көркем тілмен жеткізгіңіз келуі мүмкін, бірақ қарапайымдылық пен шыншылдық көбінесе көбірек әсер етеді. Сезімдеріңіз бен ниеттеріңізді анық білдіріңіз, бірақ сонымен бірге өзіңіздің жеткізгендеріңіз ұнатқан адамның сезімдері мен жауабына орын қалдыратынына көз жеткізіңіз. Бұл әңгіме тек қалай ұнатқан адамыңызға қатынасқа шығуды сұрау туралы емес екенін есте сақтаңыз; бұл шынайы қарым-қатынас жолын ашу туралы.

Барлық жауаптарға дайындалыңыз

Біз бәріміз оң жауапты қалағанымен, кез келген жауапқа дайын болу өте маңызды. Иә деген жауап керемет болар еді, бірақ жоқ немесе тіпті бәлкім деген жауапты ұқыппен және түсіністікпен қарсы алу керек. Егер жауап үміттенгендей болмаса, қынжылу сезімін сезінуге болады, бірақ басқалардың да, өздеріңіздің де сезімдеріңізге құқығы бар екенін есте сақтаңыз. Егер жауап теріс болса, өзіңізге және басқаларға сезімдерді қабылдауға уақыт беріңіз.

4-қадам: Байланысты нығайту

Сезімдеріңізді ортаға салғаннан кейін, келесі қадам - арақатынасты нығайту. Бұл кезең төзімділік, түсіністік және шынайылық туралы - сіздің ғашық адамды өзіңізге ғашық етудің кілттері.

Қазіргі уақытта болыңыз және зейін қойыңыз

Бұл алаңдатушылықтармен толы әлемде, біреуге толық назар аударуыңыз үлкен махаббат актісі болып табылады. Сіздің ұнатқан адамыңыз сөйлегенде, оған түсіністікпен және түсінбеушілікпен қарап, зейін қойыңыз. Оларға сіз олардың айтқандарына шынымен қызығушылық танытып, олар үшін бар екеніңізді білдіріңіз. Бұл олардың өздерін бағалы сезінуіне ғана емес, сонымен қатар араларыңыздағы байланысты да нығайтады.

Әрекеттеріңізде тұрақтылық танытыңыз

Сенім кез келген берік қарым-қатынастың негізі болып табылады. Оны сөздеріңіз бен әрекеттеріңіздің арасындағы тұрақтылықты көрсету арқылы қалыптастыруға болады. Сенімді болыңыз және уәделеріңізді орындаңыз. Махаббат иесіне сізге үлкен де, кіші де нәрселерде сенуге болатынын көрсетіңіз. Бұл тұрақтылық сіздің сенімділігіңізді арттырып, арадағы байланысты нығайтады.

Қарым-қатынасты табиғи түрде өсуге мүмкіндік беріңіз

Махаббатты асықпаңыз, ол өз қарқынымен өседі. Төзімділік пен түсіністікпен қамқорлық жасалған кезде ол гүлденеді. Қарым-қатынасыңызға табиғи түрде дамуы үшін уақыт пен кеңістік беріңіз. Ұнатқан адамыңыздың шекараларын және сезімдерін құрметтеңіз және жаңа қарым-қатынасты өз қарқынымен қабылдауға мүмкіндік беріңіз.

5-қадам: Сандық коммуникация кедергілерін жеңу

Ең көп қойылатын сұрақтардың бірі - қалай ұнатқан адамыңызға мәтін арқылы ұнауға болады. Бұл сандық дәуірде онлайн коммуникацияны жүргізу бетпе-бет сөйлесуді түсінгендей маңызды.

Хабарламаларыңызда шынайылық пен шынайылықты көрсетіңіз

Мәтін арқылы сезімдерді білдіру қиын болуы мүмкін. Шынайы сезімдеріңізді білдіретін және басқа адамның сезімдерін құрметтейтін тілді қолданыңыз. Олардың тәжірибелері мен әңгімелеріне деген қызығушылық пен ынтаны көрсетіңіз. "Күніңіз қалай өтті?" деген шынайы сұрақ сіздің қамқорлығыңызды көрсетуге көп көмектеседі.

Қолайлы әзіл мен шығармашылықты пайдаланыңыз

Күлкі кез келген әңгімені жеңілдетіп, байланыс орнатуға көмектеседі. Егер әзіл айту сізге табиғи болса, хабарламаларыңызға оны қосудан тартынбаңыз. Сол сияқты, шығармашылық мәтіндер әңгімелерді қызықты және есте қаларлық етеді.

Олардың цифрлық кеңістігін құрметтеңіз

Физикалық кеңістік сияқты, цифрлық кеңістікті де құрметтеу керек. Егер олар шұғыл немесе қол жетімсіз болса, артық хабарлама жіберу немесе қоңырау шалудан аулақ болыңыз. Олардың шекараларын және коммуникация артықшылықтарын түсініп, құрметтеңіз.

6-қадам: Ғашықтықтан Қарым-қатынасқа Көшу

Сіздің жолыңыздағы соңғы кезең - ғашықтықтан қарым-қатынасқа көшу. Бұл ғашықтықты жар-жолдасқа айналдыру және құрған байланысты нығайту туралы.

Үнемі құрметтеуіңізді білдіріңіз

Тұрақты құрметтеу сіздің сезімдеріңізді нығайтудың күшті құралы болып табылады. Бұл әрдайым үлкен қадамдар болмауы мүмкін; кішігірім мейірімділік әрекеттері немесе ойлы мақтаулар көп нәрсені білдіруі мүмкін. Сіздің жанұяңызға сіз оны тек ықтимал серік ретінде ғана емес, сонымен қатар жеке тұлға ретінде де бағалайтыныңызды көрсетіңіз.

Қолдау көрсетіңіз

Кез келген қарым-қатынаста қолдау көрсету маңызды. Қуаныш пен қайғы, табыс пен сәтсіздік кезінде олардың жанында болыңыз. Олар сізге сене алатындығын көрсетіңіз. Бұл ғана емес, сіздің байланысыңызды нығайтады, сонымен қатар ықтимал қарым-қатынас үшін берік негіз қалайды.

Өзіңізге адал болыңыз

Ұнатқан адамыңыздың ұнатқандарын түсіну және бейімделу маңызды болғанымен, өзіңізге адал болу да соншалықты маңызды. Шыншылдық тартымды. Әрекеттеріңізде және қарым-қатынаста шынайы болыңыз және өз құндылықтарыңыз бен жеке басыңыздан айырылмаңыз.

Ұнатқаннан сүйіктіге дейін: Жиі қойылатын сұрақтар

Жаңа қарым-қатынасқа бастау оңай емес. Бірақ біз сізге көмектесуге тырысамыз! Мұнда жиі қойылатын кейбір сұрақтар мен жауаптар бар.

Қалай түсінемін, ол маған қызығушылық танытады ма? Егер олар сізбен көп уақыт өткізгісі келсе, сізге жақсы қарасаңыз және сізбен жақсы қарым-қатынас орнатқысы келсе, бұл жақсы белгі. Бірақ ешқашан сенімді болмаңыз - кейбіреулер қарапайым достық қарым-қатынасты қалайды.

Қалай түсінемін, ол маған ұнайды ма? Егер олар сізбен көп уақыт өткізгісі келсе, сізге жақсы қарасаңыз және сізбен жақсы қарым-қатынас орнатқысы келсе, бұл жақсы белгі. Бірақ ешқашан сенімді болмаңыз - кейбіреулер қарапайым достық қарым-қатынасты қалайды.

Қалай түсінемін, ол маған ұнайды ма? Егер олар сізбен көп уақыт өткізгісі келсе, сізге жақсы қарасаңыз және сізбен жақсы қарым-қатынас орнатқысы келсе, бұл жақсы белгі. Бірақ ешқашан сенімді болмаңыз - кейбіреулер қарапайым достық қарым-қатынасты қалайды.

Қалай түсінемін, ол маған ұнайды ма? Егер олар сізбен көп уақыт өткізгісі келсе, сізге жақсы қарасаңыз және сізбен жақсы қарым-қатынас орнатқысы келсе, бұл жақсы белгі. Бірақ ешқашан сенімді болмаңыз - кейбіреулер қарапайым достық қарым-қатынасты қалайды.

Қалай түсінемін, ол маған ұнайды ма? Егер олар сізбен көп уақыт өткізгісі келсе, сізге жақсы қарасаңыз және сізбен жақсы қарым-қатынас орнатқысы келсе, бұл жақсы белгі. Бірақ ешқашан сенімді болмаңыз - кейбіреулер қарапайым достық қарым-қатынасты қалайды.

Қарым-қатынас туралы көбірек ақпарат алу үшін relationships.psy.edu сайтына өтіңіз.

Жүрегімнің қалауын қалай байқатамын?

Жүрегіңіздің қалауына көңіл аударту үшін шынайы өзін-өзі көрсетіп, шын ниетпен қызығушылық танытуыңыз керек. Олардың ойлары мен тәжірибелеріне қызығушылық танытыңыз және екеуіңізге де қызықты әңгімелерге қатысыңыз. Өзіңізді болыңыз және өзіңіздің ерекше тұлғаңызды көрсетіңіз.

Жүрегіңіздегі адам сезімдеріңізге жауап бермесе не істеу керек?

Егер жүрегіңіздегі адам сезімдеріңізге жауап бермесе, бұл қалыпты жағдай. Сезімдеріңізге жауап алмау ауыр болуы мүмкін, бірақ бұл өмірдің бір бөлігі және сіздің құндылығыңызды немесе қалауыңызды білдірмейді. Өзіңізге уақыт беріп, жазылыңыз және әркімнің өз сезімдері мен артықшылықтары бар екенін түсініңіз.

Қалай қабылдамауды ұтымды қабылдауға болады?

Қабылдамауды ұтымды қабылдау басқа адамның сезімдерін түсінуді және құрметтеуді білдіреді. Қынжылу сезімін сезінуге болады, бірақ оларға шабуылдамаңыз немесе кінәламаңыз. Жағдайды қабылдау үшін өзіңізге және оларға уақыт пен кеңістік беріңіз.

Достық романтикалық қарым-қатынасқа айнала ала ма?

Иә, достық романтикалық қарым-қатынасқа айнала алады. Алайда, бұл үшін өзара сезімдер мен қарым-қатынастың динамикасын өзгерту туралы ортақ түсінік болуы керек.

Егер сезімдерімді білдіруге қатысты қобалжысам, не істеймін?

Сезімдеріңізді білдіруге қатысты қобалжу - бұл қалыпты жағдай. Айтқыңыз келетін нәрсені жаттығып алуға, ыңғайлы орта таңдауға және егер барлығы жолымен болмаса, бұл да қалыпты екенін есте сақтауға тырысыңыз. Маңыздысы - шынайы сезімдерді білдіру.

Қорытынды

Тартылыс пен махаббат биінде шыншылдық, ортақ түсіністік және төзімділік - міне, сіздің ең жақсы серіктеріңіз. Бұл өзіңізді түсінуге, ұнатқан адамыңызды жеке тұлға ретінде құрметтеуге және арақатынасты мейірімділік пен тұрақтылықпен нәрлендіруге байланысты. Әр қарым-қатынас - бұл өзіндік бір сапар - оны қызықтап, одан үйреніп, адами байланыстың терең биін байқап көріңіз. Ұнатқан адамыңыз сүйікті жарыңыз болса да, немесе достық қарым-қатынаста қалса да, әр өзара әрекеттесу - өсу мен адами байланыстың терең биін үйрену мүмкіндігі екенін есте сақтаңыз.